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[분양 포커스] 편의시설·개발호재 풍부한 교통 요지
두산건설이 경기도 안양시 호계동에 짓는 안양호계 두산위브(투시도)가 견본주택을 열고 분양 중이다. 지하 2층~지상 37층 8개 동, 855가구 규모의 재개발 아파트다. 이중 41
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[분양 포커스] 금정역 역세권에 친건강·절전형 단지
두산건설은 다음달 3~5일 경기도 안양시 호계동에 안양호계 두산위브(투시도)를 분양한다. 지하2층~지상 최고 37층 8개 동, 전용면적 36~84㎡ 855가구 규모로 이 중 41
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[issue&] 유산소운동·음주절제·UDCA 복용 … 침묵의 장기 ‘간’ 꾸준히 관리하세요
영양제의 효과를 높이고 싶다면 간의 건강에도 신경 써야 한다. 같은 영양제라도 ‘간 컨디션’에 따라 그 효능에 영향을 받을 수 있기 때문. 간은 독소와 노폐물을 75% 이상 해독
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매일 5분 빠르게 걷기, 퇴행성 무릎 관절염에 효과
관절염 환자는 무릎에 부담이 되는 계단이나 양반다리 등을 피해야 한다. 하지만 초기 관절염 환자는 잰걸음 운동으로 수술 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. [중앙포토] 하
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뛰면서 쓰레기 줍기도 ‘소확행’ … 놀이처럼 즐겁잖아요
━ 이도은의 트렌드 리더 지난달 부산 광안리에서는 조깅하며 쓰레기를 줍는 플로깅이 진행됐다. [사진 봄나래프로젝트] 지난달 19일 오전 부산 광안리 해수욕장. 조깅 코스로
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날마다 미세먼지 아니면 오존 걱정…오염 피하는 법 없나?
지난 5일 서울과 경기도에 오존주의보가 발령됐다. 미세먼지와 오존 오염 때문에 시민들은 하루하루 걱정스럽다. [중앙포토] 지난 5일 오후 한때 서울과 경기도 일부 지역에 오존 주
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[분양 포커스] 국가산단 배후수요 풍부한 1~2인용
G밸리 하우스디 어반대보건설이 서울디지털국가산업단지(G밸리)를 배후수요로 둔 오피스텔을 분양 중이다. 서울시 금천구 가산동에 지하 2층~지상 15층 1개 동, 594실 규모로 들어
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[분양 포커스] 국가산단 배후수요 풍부한 1~2인용
G밸리 하우스디 어반대보건설이 서울디지털국가산업단지(G밸리)를 배후수요로 둔 오피스텔을 분양 중이다. 서울시 금천구 가산동에 지하 2층~지상 15층 1개 동, 594실 규모로 들어
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[열공상담소] 계단 오르내리기, 방 청소, 스트레칭 … 틈틈이 하루 1시간만 움직여도 충분
Q 고3 수험생 딸을 둔 아빠입니다. 고3이 되고 난 후 딸아이의 공부시간이 많이 늘었습니다. 한편으론 흡족하지만 운동을 너무 안 해서 건강이 상할까 걱정입니다. 자는 시간, 쉬는
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'정보 과부하' 처리할 마음의 다이어트
━ 홍은택 칼럼 첫 안타는 초등학교 5학년 때 나왔다. 공이 돌로 만든 3루 베이스 위를 타고 직선으로 날아가 아파트 1층 베란다 밑으로 굴러 들어갔다. 인정 2루타. 아버지가
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[week&] 마침내 10㎞ 골인, 괌의 쪽빛 바다가 날 반기네
4월 9일 열린 유나이티드 괌 마라톤 2017 풍경. 10㎞ 마라톤에 도전한 참가자들이 출발 경적에 맞춰 일제히 달려 나가고 있다. [사진 괌 관광청] 괌 마라톤, 공식 명칭으론
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괌에 갔다, 별빛 아래서 마라톤 뛰러
괌 마라톤은 모두가 즐기는 축제같은 분위기다. 더위를 피해 새벽 별빛 아래서 출발한다. 괌 마라톤, 공식 명칭으론 유나이티드 괌 마라톤 2017(United Airlines Gu
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등껍질 두 동강 난 채 발견된 ‘멸종 위기’ 바다거북
[사진 데일리메일 캡처]등껍질이 두 동강 난 채 발견된 멸종위기종 바다거북의 사진이 보는 이들을 안타깝게 하고 있다. 지난 3일 영국 일간 데일리메일에 따르면 싱가포르의 한 해변에
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근력 운동 할때 유산소 운동 같이 해야 하는 이유
[이민영 기자] 시간이 없는 사람일수록 유산소 운동보다 무산소 운동을 중요시하는 경향이 있다. 무산소 운동은 조금만 해도 힘이 들어서 운동 효과가 빨리 나타난다고 느끼기 때문이
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[건강한 가족] 꾸준한 하체 운동, 오메가3·루테인 복용 중·장년 ‘시력 도둑’ 망막
여러 질환 가운데 망막 질환만큼 ‘눈에 잘 띄는’ 증상도 없다. 시야가 흐리거나 사물이 찌그러져 보이면 누구나 눈 건강을 의심한다. 하지만 노화나 피로 때문이라며 가볍게 여기기 일
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[리우 2016] '인간 탄환' 볼트·개틀린 100m 예선…‘조깅하 듯’ 준결승행
자메이카의 우사인볼트가 13일 오후 (현지시간) 브라질 리우데자네이루 마라카낭 올림픽 주경기장에서 열린 남자 100m 예선 7조 경기에서 10초07의 기록으로 결승점을 통과하고 있
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[매거진M|알베르토의 문화탐구생활] 커피는 맛있어지고 춘천 가기는 힘들어지고
[사진 중앙포토]지난 5월 28일부로 한국에서 생활한 지 딱 10년 차에 접어들었다. 그간 내가 느낀 한국이 어땠는지 묻는다면, 2002년 한·일 월드컵 때 한국 정부가 내세운 관
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우리아이의 키성장, 진짜 성조숙증 가려 적절히 치료해야
상계백병원 소아청소년과박미정 교수최근 진료실을 찾는 부모들의 제일 관심사는 무엇보다 ‘아이의 키’ 이다. 곧 시작 되는 새학기에 아이가 또래보다 작아 친구들 사이에서 무시당하지는
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[커버스토리] 8주 동안 나와의 싸움…새 학기엔 달라질 거야
여러 번 되풀이해 몸에 익어버린 행동을 습관이라고 합니다. 몸이 먼저 반응할 정도로 익숙해진 행동이 좋은 습관이면 더할 나위 없겠지만, 세상살이가 그리 만만하지는 않죠. 몸은 당
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엘니뇨·제트기류가 ‘난동’ 원인 … 12월 한반도 43년 만에 가장 따뜻
크리스마스를 앞둔 지난해 12월 23일(현지시간) 미국 뉴욕시민들이 짙은 안개가 낀 브루클린 다리 위에서 자전거를 타거나 조깅을 하고 있다. 웃통을 벗고 뛰는 사람도 보인다. 엘
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“스포츠용품 회사는 스피드 기업 … 트렌드 적응이 최고 경쟁력”
허버트 하이너 아디다스 최고경영자(CEO)가 1920년대부터 생산한 운동화 사진을 배경으로 포즈를 취했다. 그는 ‘새로움의 창조(Creating the New)’를 돌파구로 택했다
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만델라 “맥주로 감옥서 버텨” YS “남아공 맥주 구해온나”
김영삼 전 대통령이 1995년 일일교사로 서울 재동초등학교를 찾아 운동장에서 아이들과 함께 몸을 풀고 있다. [중앙포토]“일생을 하고 싶은 말씀 다 하고 사신 양반 아니오? 허허.
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선선한 가을엔 어떤 운동?… "가을 운동 가이드"
가을 운동[사진 중앙포토] 가을 운동 가이드가 화제다. 가을은 인체가 생리적으로 혈관이 수축되고 지방층이 두꺼워지면서 살이 찌는 계절이다. 따라서 운동을 통한 건강관리가 필요하다.
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이번 가을엔 어떤 운동을 할까?… "가을 운동 가이드"
가을 운동[사진 중앙포토] 이번 가을엔 어떤 운동을 할까?… "가을 운동 가이드" 가을 운동 가이드가 화제다. 가을은 인체가 생리적으로 혈관이 수축되고 지방층이 두꺼워지면서 살