-
케겔 운동이 저출산 대책? "노인들만 있는데요" 비꼰 네티즌들
사진 온라인커뮤니티 서울시의원이 괄약근에 힘을 줘 골반 근육을 강화하는 ‘케겔 운동’을 저출산 대책으로 내놨다. 31일 한 온라인 커뮤니티에 ‘서울시 출생 장려 댄스’라는
-
中 '얇은 껍질의 젊은이', 도대체 무슨 뜻?
사진 셔터스톡 ‘추이피녠칭런(脆皮年輕人)’, 중국의 신조어다. 얇은 껍질을 뜻하는 ‘추이피(脆皮)’와 젊은이를 뜻하는 ‘녠칭런(年輕人)’이 합쳐진 말로, 직역하면 ‘얇은 껍질의
-
갑자기 툭 튀어나온 사타구니…집 나간 장기 의심하세요
━ 집 나간 장기·조직 ‘탈출 질환’ 신체의 각 장기·조직은 주인의 건강을 위해 저마다 담당한 기능과 역할이 있다. 이 임무를 제대로 수행하려면 기본적으로 장기·조직이
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조』 외 1건
━ 『치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조』 가와시마 류타 지음 청홍, 120쪽 뇌는 쓰면 쓸수록 단련된다. 꾸준히 운동하고 생활습관을 개선하면 뇌의 노화에 제동을 걸 수
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조』 외 1건
━ 『치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조』 가와시마 류타 지음 청홍 120쪽, 1만2800원 뇌는 쓰면 쓸수록 단련된다. 꾸준히 운동하고 생활습관을 개선하면 뇌의 노화에
-
임신 초기부터 꾸준히 운동 습관 들여야하는 이유
[이민영 기자] 일러스트 최승희 운동은 임산부와 태아 모두에게 보약이다. 적절한 자극이 태아의 뇌 성장을 돕고 임산부에겐 당뇨와 우울감을 예방한다. 전문가들은 임산부의 경우 체중
-
임신 초기부터 꾸준히 운동 습관 들여야하는 이유
[이민영 기자] 일러스트 최승희 운동은 임산부와 태아 모두에게 보약이다. 적절한 자극이 태아의 뇌 성장을 돕고 임산부에겐 당뇨병과 우울증을 예방한다. 전문가들은 임산부의 경우 체
-
[건강한 가족] 2030 수면 체크하라 4050 병원 함께 가라 6070 예방접종하라
서울아산병원 가정의학과 김영식 교수가 서환모(67)·박노숙(60)씨 부부에게 부부 건강관리 방법에 대해 설명하고 있다. [프리랜서 임성필]연령대별 부부 건강관리 요령통계청에 따르면
-
진료·상담·교육·운동 프로그램 꼼꼼 …
“담배, 끊어야 하는데….” 흡연자는 이 말을 달고 산다. ‘담배 안 끊냐’는 주위의 질책에 대한 방어이기도 하지만 대부분 진심이다. 본지 류장훈 기자의 금연캠프 체험기 금단증상
-
[명의가 본 기적 10회 핫클립] "고령 임신부, 만삭 출산 당연하게 생각해선 안돼"
"임신하면 제 때(만삭으로) 낳을 수 있다는 생각 말고 모든 것이 정상이라도 문제가 발생할 수 있다고 생각해야 합니다. 조산은 세계적으로 증가하는 추세입니다."한림대 강남성심병
-
[명의가 본 기적 10회 풀영상] "고령 임신부, 만삭 출산 당연하게 생각해선 안돼"
"임신하면 제 때(만삭으로) 낳을 수 있다는 생각 말고 모든 것이 정상이라도 문제가 발생할 수 있다고 생각해야 합니다. 조산은 세계적으로 증가하는 추세입니다."한림대 강남성심병
-
"아이 중심의 출산 문화 '자연출산'이 중요"
매년 국내 출산율이 낮아지고 있는 가운데 출산의 새로운 기조인 자연출산이 주목을 받고 있다. 자연출산은 촉진제 등의 약품을 쓰거나 간호사와 조산사가 출산을 강요하는 등 의료개입이
-
[건강 단신] 코 알레르기 클리닉 영동한의원 外
코 알레르기 클리닉 영동한의원이 31일 오후 7시, 영동한의원 세미나실에서 여성을 대상으로 알레르기비염과 수독냉증을 주제로 건강강좌를 연다. 수독냉증은 몸에서 수분이 원활하게 순환
-
“3~5세 때 입호흡하면 주걱턱 등 얼굴 변형 … 면역질환에도 취약”
니시하라 가츠나리 박사(左), 김남선 원장(右)‘세 살 버릇 여든까지 간다’는 속담이 있다. 비슷한 맥락으로 면역·성장 전문가는 3세 때 시작한 ‘입 호흡’이 평생의 건강을 좌우한
-
근육 단련, 안정감, 뇌 자극 … 싸이 ‘말 춤’은 건강 스타일
지난 6일 오전 11시 서울 용산구 효창동주민센터 강당. 50~60대 주부 20여 명이 말을 타는 포즈를 취한다. 곧 이어 가수 싸이의 ‘강남스타일’ 음악이 흘러나오자 발을 바꿔가
-
[제12회 미당·황순원 문학상] 본심 후보작 지상중계 ②
트로트 감수성으로 읊는다 웃기면서도 서러운 인생 시 - 권혁웅 ‘도봉근린공원’ 외 22편 권혁웅 시인에게 시는 구원이었다. “산동네에 살던 사춘기, 세상에 적응하지 못하고 덜컥거릴
-
KTX 천안아산역 인근에 개원한 삼성미즈여성의원
김정만·곽경진·신성수·이지현 원장(왼쪽부터)이 병원내 화단에서 기념촬영을 했다. ‘삼성미즈여성의원’이 KTX천안아산역 인근에 개원하고 본격 운영에 들어갔다. 지하 2층~지상 6층
-
월경통의 증세와 예방법
가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 부인과적 증상인 월경통은 생리 기간 중 자중 수축에 따른 통증으로 심한 하복통과 더불어 오심, 구토, 어지러움, 설사, 식욕부진, 수족냉
-
임신 초기부터 골반저 운동 … 출산 때 힘 잘 주게 돼
인권분만도 산모가 건강해야 가능하다. 인권분만의 핵심인 자기주도형 출산은 제왕절개를 하지 않고 회음부(아기가 나오는 질 옆 바로 부분. 쉽게 찢어져 미리 절개해 놓기도 함) 절개도
-
[뉴스 클립] Special Knowledge 보건소, 얼마나 아시나요
박유미 기자우리 동네 보건소 어디 있는지 아시나요? 몸이 아프거나 예방접종이 필요할 때 일반 병원에 갈지, 보건소에 갈지 애매하시다고요? 지난해 12월 기준 전국 시·군·구에는 2
-
관절통·우울증·요실금 … 아이 낳은 뒤 관리가 열쇠
출산 후 6~8주가 지나도 임신 전 건강 상태로 돌아가지 않는다면 꼭 병원을 찾아야 한다. [중앙포토] 10개월 전 건강한 사내아이를 출산한 김미진(29·서울 서초동)씨. 그녀는
-
30대女 왼쪽 무릎 저려 병원 떠돌다 '기겁'
#공무원 시험을 준비하는 윤소영(30·여·경기도 구리시)씨는 몇 개월 전부터 왼쪽 무릎이 저릿했다. 추석 때 차를 오래 타고 고향을 다녀온 뒤 증상은 더 심해졌다. X선 사진을 찍
-
‘참분만’하면 출산의 ‘고통’이 ‘행복’으로 바뀐다
윤정묵 아산 미래산부인과 원장은 출산에 이르는 과정에 통칭 ‘참분만’이라는 개념을 도입해 호응을 얻고 있다. [조영회 기자] 지금으로부터 꼭 10년 전 일이다. “권××씨 산모
-
산후비만, 산후 우울증치료? “한약으로 해결해”
불임이나 임신, 출산 후 산후풍, 산후조리를 위해 한의원상담을 하다보면 산후 비만으로 우울증을 토로하시는 산모들이 생각보다 꽤나 많습니다. 결혼하기 전의 날씬했던 몸과 뽀얗고 탱탱