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[JLOOK] 헬시 주스, 갈아 마실까? 짜 마실까?
건강을 생각하는 당신은 마시는 음료도 달라야 한다. '헬시 주스, 갈아 마시기' 편에 이어 이번에는 재료 그대로를 압착하는, 짜 마시는 주스 레시피를 소개한다.씹히는 섬유소가 부담
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사랑도 시들게 하는 춘곤증 봄나물로 이겨보자
━ [新동의보감] 木氣를 살리려면 ‘봄봄봄 봄이 왔네요. 우리가 처음 만났던 그때의 향기 그대로…’ (로이킴의 봄봄봄)‘봄 처녀 제 오시네. 새 풀 옷을 입으셨네…’ (이은상
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에너지 음료 ‘야(YA)’ 카페인 과잉…한 캔 마셔도 하루 권고량 넘어
15일 한국소비자원이 20개 에너지 음료의 카페인 함유량을 조사한 결과에 따르면 삼성제약의 ‘야(YA)’는 162㎎의 카페인을 함유했다. 이는 캔커피(74㎎)나 커피믹스(69㎎)의
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만성질환 앓는 노인, 복식호흡하고 따뜻한 샤워하라
나이가 들수록 세포와 장기는 회복력이 떨어진다. 질병에 대한 저항능력인 즉 면역력도 저하된다. 심혈관 질환을 앓고 있는 고령자는 일교차가 1℃ 커지면 사망률이 2.5% 증가한다는
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[라이프 트렌드] 독일캐모마일차로 피부 진정, 마음 안정
티톡스를 본격적으로 시작한다면 원료를 직접 구입해 나만의 티톡스 차를 만들어 보는 건 어떨까. 허브와 과일 효능을 알고 성분별 사용 비율만 맞춘다면 쉽게 티톡스 차를 완성할 수 있
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독일캐모마일차로 피부 진정, 마음 안정
티톡스를 본격적으로 시작한다면 원료를 직접 구입해 나만의 티톡스 차를 만들어 보는 건 어떨까. 허브와 과일 효능을 알고 성분별 사용 비율만 맞춘다면 쉽게 티톡스 차를 완성할 수있다
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[건강한 가족] 많이 먹으면 불면증 초래, 청소년기 성장 방해…적당히 먹으면 두통 완화, 치매 환자 기억력 개선
최근 한 업체가 내놓은 고카페인 커피우유를 마신 후 가슴이 두근거리고 잠을 제대로 잘 수 없다고 호소하는 사람이 많다. 이 커피우유(500ml)에는 카페인이 237㎎이나 들어 있다
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여름철 무심코 마신 탄산음료·맥주·커피, '이것' 부른다
#1. 대학원생 백 모(남성, 32세)씨는 며칠 전 갑자기 옆구리가 찌르듯이 아파서 병원을 찾았다. 요로결석이라고 진단 받았다. 평소 자주 마시던 탄산음료와 커피가 원인이라는 진단
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[커버스토리] 8주 동안 나와의 싸움…새 학기엔 달라질 거야
여러 번 되풀이해 몸에 익어버린 행동을 습관이라고 합니다. 몸이 먼저 반응할 정도로 익숙해진 행동이 좋은 습관이면 더할 나위 없겠지만, 세상살이가 그리 만만하지는 않죠. 몸은 당
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툭하면 ‘쉬’하고 싶으신 분~ 커피 멀리하세요
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 주부 장모(41·여)씨는 1년 전부터 소변이 갑자기 마려우면서 참기 힘들고 화장실 가는 횟수가 많아졌다. 밤에 자다가도 한두 번
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[TONG] 수험생 브레인, 멘탈 강화 푸드로 챙기자
중요한 시험을 앞두고 머리를 맑게 하고 긴장감을 풀어 줄 음식을 찾게 마련이다. 갑자기 안 먹던 약이나 보양식을 찾기보단 평소 즐겨 먹는 메뉴 가운데 좀 더 챙겨 먹을 수 있는 식
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커피를 효과적으로 마시면, 지방간 예방한다고? 이유가…
지방간 예방지방간 예방법이 화제다. 커피를 효과적으로 마시면 지방간을 예방할 수 있다. 지방간은 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데, 이보다 많은 지방이 축적된
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지방간 예방, 혈당 혈압 콜레스테롤 감소에 탁월한 '이것 한 잔'
지방간 예방지방간 예방법이 화제다. 커피를 효과적으로 마시면 지방간을 예방할 수 있다. 지방간은 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데, 이보다 많은 지방이 축적된
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지방간 예방, 커피로 혈당 혈압 콜레스테롤 잡는다
지방간 예방지방간 예방법이 화제다. 커피를 효과적으로 마시면 지방간을 예방할 수 있다. 지방간은 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데, 이보다 많은 지방이 축적된
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비타민C·철분 찰떡궁합, 함께 먹으면 더 좋아요
건강기능식품은 빠지지 않는 명절 선물 중 하나다. 하지만 병원 처방을 받은 약을 복용하고 있다면 자신이 먹는 건강기능식품 섭취에 관심을 가져야 한다. 의약품과 건강기능식품에도 궁합
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칼슘 많은 모싯잎과 동부콩의 만남, 차례상의 조상님도 좋아하시겠네
산머루마을의 추석선물세트는 구성 상품이 모싯잎 송편과 삼색 송편, 모시보리개떡에 식혜까지 푸짐하다. [프리랜서 오종찬] 추석(9월 27일)이 보름여 앞으로 다가오면서 전남 영광군의
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한여름 뇌졸중 주의보 … 겨울보다 환자 더 많다
중앙포토 뇌졸중 같은 혈관질환은 추운 날씨에만 위험할까. 그렇지 않다. 여름철 혈관 건강은 환절기와 겨울 못지않게 위험해진다. 날씨가 추워지면 기온이 급격히 떨어진 탓에 혈관이
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한여름 뇌졸중 주의보 겨울보다 환자 더 많다
뇌졸중 같은 혈관질환은 추운 날씨에만 위험할까. 그렇지 않다. 여름철 혈관 건강은 환절기와 겨울 못지않게 위험해진다. 날씨가 추워지면 기온이 급격히 떨어진 탓에 혈관이 수축하고
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수분 부족·실내외 온도차로 혈관 스트레스…겨울보다 여름에 더 주의해야
뇌졸중 같은 혈관질환은 추운 날씨에만 위험할까. 그렇지 않다. 여름철 혈관 건강은 환절기와 겨울 못지않게 위험해진다. 날씨가 추워지면 기온이 급격히 떨어진 탓에 혈관이 수축하고
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커피 유방암 재발 억제 도움, '건강하게 마시는 노하우'…카페인 금단증상 없다?
커피 유방암 재발 억제 도움 커피 유방암 재발 억제 도움을 주며 하루 2∼3잔 마시는 것이 간(肝)과 혈관 건강에도 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났다. 한 연구기관이 19∼7
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먹는 꽃봉오리 아티초크…예쁜데 효능까지? 1+1 효과네!
먹는 꽃봉오리 아티초크가 네티즌들의 눈길을 끈다. ‘꽃봉오리’ 채소인 아티초크는 지중해 연안에서 즐겨 먹는 음식 재료다. 그런데 최근 아티초크 특유의 아삭한 식감과 영양학적 가치
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먹는 꽃봉오리 아티초크…고르는 방법 따로있다? '아삭아삭' 식감
먹는 꽃봉오리 아티초크가 네티즌들의 눈길을 끈다. ‘꽃봉오리’ 채소인 아티초크는 지중해 연안에서 즐겨 먹는 음식 재료다. 그런데 최근 아티초크 특유의 아삭한 식감과 영양학적 가치
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먹는 꽃봉오리 아티초크…'아삭아삭' 식감 이런 효능이?
먹는 꽃봉오리 아티초크가 네티즌들의 눈길을 끈다. ‘꽃봉오리’ 채소인 아티초크는 지중해 연안에서 즐겨 먹는 음식 재료다. 그런데 최근 아티초크 특유의 아삭한 식감과 영양학적 가치
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먹는 꽃봉오리 아티초크, 효능이 변비 예방+노화 방지+갱년기 예방 '만능이네'
먹는 꽃봉오리 아티초크가 네티즌들의 눈길을 끈다. ‘꽃봉오리’ 채소인 아티초크는 지중해 연안에서 즐겨 먹는 음식 재료다. 그런데 최근 아티초크 특유의 아삭한 식감과 영양학적 가치