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비만·우울증까지 잡는, 참 기특한 배 속 유익균!
1 인체 장내 상피세포(자색)와 접하고 있는 장내 미생물(녹색). 2 장내 세균들(박테로이드(적색), 대장균(녹색))이 점막(청색) 속에 있는 인체세포(녹색)에 신호물질을 보내며
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우리 몸에 부족한 효소를 채우세요
하이생은 현미와 미강을 6대4의 비율로 혼합 발효시켜 영양 불균형을 개선해주는 건강식품이다. 우리 몸에 없어서는 안 될 요소를 스스로 만들지 못한다면…. 음식물을 통해 섭취해야
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“엄마가 먹은 유산균, 신생아에게 전달된다”
임신 때 섭취한 유산균이 출산 과정에서 신생아에게 전달된다는 주장이 나왔다. 지난달 대한보건협회가 주최한 ‘유산균과 건강’ 국제학술심포지엄에서 경희대 약대 김동현 교수는 “신생아는
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스무디킹 '영양 파우더' 4종 출시
기능성 건강음료 브랜드 스무디킹코리아(대표 김성완)가 건강한 라이프스타일에 도움을 주는 ‘스무디킹 영양 파우더 4종’을 새롭게 선보인다고 21일 밝혔다. ‘스무디킹 영양 파우더
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가장 열량높은 김치는 '파김치', 낮은 김치는?
김장김치 양념에 대구를 넣고 버무리는 모습. 굴이나 전복·대구 등 해산물은 김치의 시원한 맛을 더해준다. 잣·호두·땅콩 등 견과류를 김치양념과 잘 배합하면 야채에 부족한 불포화지방
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항생제·설탕 과다 섭취로 ‘착한 균’ 줄면 암 는다
요구르트 등에 든 유산균은 대장의 좋은 균을 늘려 당뇨병·비만·암 발병 등을 막는다. [중앙포토]사람의 몸에는 100조 개의 세균(박테리아)이 산다. 무게로는 1.5㎏, 간의 무게
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링컨 히틀러도…400년간 천만명 숨지게 한 것은?
인류는 십 수 세기 동안 온갖 치명적 전염병에 시달렸다. 페스트는 1340년대부터 이탈리아, 프랑스, 북유럽을 시작으로 중앙아시아, 중국 등지로 옮겨갔다. 최악의 사망률을 기록한
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흡연자, 이 영양제 함부로 먹었다간 폐암 걸려
남에게 좋은 비타민이 나에겐 독이 될 수 있다. 자신의 건강상태에 맞춰 영양소를 확인한 뒤복용한다. [김수정 기자]김성우(가명·45·사업)씨는 기러기 아빠다. 끼니를 잘 거르고 신
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요구르트 꾸준히 먹으면 심장병 줄인다
매일 작은 컵 하나 정도의 요구르트를 먹으면 고혈압 수치를 3분의1 정도 줄여준다는 연구결과가 발표됐다. 미네소타대학의 공공의학 전문가 후에펀 왕 박사는 2000명의 자원자를 대
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노화 억제하는 ‘감초 디톡스’ 피로 회복엔 ‘마늘 디톡스’
1년여 전부터 만성피로에 시달려온 직장인 황명숙(가명·40·여)씨. 피로감이 심해지자 두통과 불면증·손발저림 증상까지 나타났다. 황씨는 뇌의 문제인가 싶어 정신건강의학과를 찾았으
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‘당신의 장(腸)은 몇 살?’ 프로젝트 ② 암환자 편
일러스트=강일구암환자는 굶어 죽는다? 투병생활을 하는 암환자는 극도의 영양 결핍에 시달린다. 실제 국립암센터가 조사한 바에 따르면 암환자의 61%가 영양이 부족하며, 이중 30%는
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고혈압 환자에 잡곡은 무조건 좋은줄 알았더니
최근 잡곡이 비만·만성질환 등 다양한 병을 예방할 수 있는 것으로 확인되고 있다. 농촌진흥청은 2008년 기능성잡곡과를 신설하며 잡곡의 효과를 증명하고 있다. 서울대병원 가정의학과
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요요현상 없이 곡물효소로 천연 다이어트하세요
지긋지긋한 지방을 몸 밖으로 빼내려면 상당한 인내심과 노력이 필요하다. 단순 체중감소에만 집중해 극단적인 절식을 하다보면 스트레스를 받으며 몸은 비정상적인 배고픔이 계속되면서 지방
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술자리 많은 연말에는
숙취를 만드는 아세트알데히드를 없애는데 효과적인 음식은 감, 버섯, 콩나물, 북어, 콩이다. 동아제약이 출시한 모닝케어도 숙취 제거에 효과적이다. 술자리가 쉴 새 없이 이어지는
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![[2011 전문약사인터뷰- 해뜨는 약국] 면역력 증강을 위한 제안 “조진관약사”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/brandnews/201111/21/etmedia_815175_PoTAHC.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[2011 전문약사인터뷰- 해뜨는 약국] 면역력 증강을 위한 제안 “조진관약사”
음주와 흡연 격무와 스트레스로 늘 피로하고 무기력증에 당뇨까지 앓고있는회사대표 김성식(54세)씨는얼마전에는 몇천만원을주고 산삼까지 사다먹었다, 하지만우리나라사람 3명중 1명꼴로 걸
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유산균과 건강 … 장에 유익균 많으면 힘차게 운동하지요
김석진 교수미국 인디애나주립대(구강감염학·면역학 전공) 배추를 그냥 두면 부패한다. 하지만 김치를 담그면 배추의 보존기간을 늘리고 영양가치 또한 증가된다. 발효과정 때문이다. 이
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마른 사람도 ‘똥배’는 있다! 복부 비만 탈출 위한 다이어트 법은?
노출의 계절 여름에는 그 어떤 군살도 숨길 수 없다. 여실히 드러나는 몸매 때문에 많은 여성들이 다이어트를 생각하는 계절 여름. 그 중에서도 팔뚝과 허벅지는 얇지만 똥배가 나온
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“한국·덴마크 교류 모델은 쎌바이오텍”
피터 뤼솔트 핸슨(사진 오른쪽) 덴마크 대사는 12일 “한·EU 자유무역협정(FTA)이 발효돼 한국 기업이 덴마크에 투자하면, 덴마크뿐만 아니라 유럽 소비자도 사로잡을 수 있다”
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[암을 이기는 프로바이오틱스 ②] 유산균 먹으면 항암치료 후유증 ↓
유방암 3기로 진단받아 한쪽 가슴을 잃은 고모(59)씨. 얼마 전 암세포가 간으로 전이돼 방사선 치료를 받았다. 문제는 정작 방사선 치료에 대한 고통이 아니라 부작용이었다. 특히
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파워에이징 라이프센터 차움 디톡스
입맛이 없고 속이 항상 더부룩하거나 이유 없이 몸이 늘어지고 무기력하다. 충분히 자는데도 몸은 항상 지뿌듯하다. 아침에 일어나는 것이 점점 더 힘들어진다. 사소한 일에도 짜증이
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에코시스템디자인과 바이오리칭
서울과학기술대학교 NID융합기술대학원 김창현 교수 1980년대에 들어 소비에트 연방의 붕괴로 이데올로기를 중심으로 펼쳐졌던 동서대립의 세계질서가 깨지고 평화가 안착되면서 새로운
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내 몸 살리는 장(腸) 건강법 ⑦·끝
새해가 밝았지만 아직 지난해의 피곤함을 떨쳐버리지 못한 사람들이 있다. 술에 혹사당한 간이 회복되지 않았기 때문이다. 알코올이나 약물 등 인체에 유해한 물질들은 간에서 해독작용
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일동제약, 직장인 피로 회복 건강 지킴이
일동제약(이정치 대표·사진)이 중앙SUNDAY가 주최한 ‘2010 소비자 권익증진 경영대상’ 고객가치경영부문 수상기업으로 선정됐다. 1941년 창립된 일동제약은 우수 의약품의
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![[웰빙 상품] 장내 유익균 보충 ‘VSL#3’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201012/19/htm_2010121923094070007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[웰빙 상품] 장내 유익균 보충 ‘VSL#3’
연말 연이은 술 약속에 화장실을 들락거리는 사람이 많다. 설사와 변비를 반복하는 과민성대장증후군 질환자라면 더욱 그렇다. 장내 유익균의 감소가 잦은 설사와 과민성대장증후군의 주
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