![[오늘의 운세] 6월 18일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/18/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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야근·교대근무자들은 왜 심혈관 질환에 취약할까
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(34) 산업화가 진전된 국가에선 일부 제조업 분야의 설비 가동률을 높이고 인력활용을 극대화하기 위해 교대제를 활용한다. 이때 교대근무가 가
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봄맞이 집 청소 끝나면 몸 청소도 하세요
shutterstock 바깥 날씨는 쌀쌀하지만 한낮 햇살이 따스한 봄은 대청소의 적기다. 집안에 쌓인 먼지와 때를 깨끗이 없애기 위해 봄맞이 대청소를 하는 이들이 많은 것도 이맘
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![[디톡스의 건강학] 봄맞이 몸 대청소 할까…땀 빼고 채소 주스로 시작을](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201503/28/htm_2015032814113530103011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[디톡스의 건강학] 봄맞이 몸 대청소 할까…땀 빼고 채소 주스로 시작을
바깥 날씨가 아직 쌀쌀하지만 한낮엔 햇살이 따스한 봄은 대청소의 적기다. 집안에 쌓인 먼지와 때를 깨끗이 없애기 위해 봄맞이 대청소를 하는 이들이 많은 것도 이맘때다. 집안 구석
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[이훈범 시시각각] 케인스와 미스코리아
경제학자 케인스가 활약하던 시대의 미인대회는 요즘 미스코리아 대회와는 달랐던 모양이다. 신문에 실린 수십 장의 미인 사진을 보고 독자들이 6명을 골랐다. 가장 많은 독자의 낙점을
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[찜질치료] 찜질요법
◇ 찜질요법의 원리 민간치료요법으로 예부터 널리 쓰여져 왔던 찜질요법은 몸 표면에 뜨겁거나 찬 것, 또는 다른 자극적인 물질을 일정시간 동안 신체 부위에 얹어서 병을 예방, 치료
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온천욕
여행과 휴식,그리고 건강증진….온천과 사우나만큼 이 모든 것을 충족시키는 레저활동은 없다.온천지역이 유명한 관광지가 되고연중 사람들로 붐비는 것은 이 때문.그러나 온천욕이 건강에
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7.기를 살리는 목욕법
목욕법중 백미는 뭐니뭐니 해도 냉수마찰이 최고다.純綿제품인 무명수건을 꼭 짠다음 몸에서 열이 나도록 구석구석 문지르는 행위 자체가 체조요,운동이되는가 하면 피부단련과 함께 피부 가
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온냉교대욕 스트레스 해소에 도움
온몸을 온탕과 냉탕에 번갈아가며 담그는 전신온냉교대욕이 스트레스 해소에 크게 도움이 되는 것으로 나타났다. 가톨릭의대 강세윤교수(재활의학과)·춘천성심법원 최병기박사팀은 목욕전후의
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나의 건강비법
시조 영창으로 마음의 건강을, 냉·온욕으로 몸의 건강을 함께 누리고 있는 인영환씨(70·서울종로구명륜동, 전서울대법대·사대체육교수)는 이 건강법을 30년이상 철저하개 지켜오고 있다
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![[오늘의 운세] 6월 18일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/18/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
