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초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야…

초복 초복　 초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야… 초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어·추어탕 같은 보양식이다

온라인 중앙일보

2015.07.07 09:55
[푸드톡톡] 삼계탕·장어 … 고지혈증 환자는 피해야 할 음식

초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어·추어탕 같은 보양식이다. 같은 보양식이지만 조금 다른 특색이 있다. 가장 대중적인 삼계

중앙선데이

2015.07.05 02:25
[배지영 기자의 푸드톡톡] 여름철 보양식 삼계탕·장어 藥일까…고지혈증 환자는 가려 먹어야

초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어·추어탕 같은 보양식이다. 같은 보양식이지만 조금 다른 특색이 있다. 가장 대중적인 삼계

중앙일보

2015.07.04 15:40
여름철 아기 장 건강 지키려면

신진희(35·여·서울 대치동)씨는 최근 주말에 강원도에서 캠핑을 즐기다가 뜬눈으로 밤을 지새워야 했다. 아들 민혁(2)군이 갑자기 구토·설사를 하고 열이 나더니 탈수 증세까지 보

중앙일보

2015.06.23 00:00
냉장실 여유 공간 30% 넘어야 식품 신선도 유지

최근 JTBC의 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해’에서 가수 션이 정리·정돈이 잘된 냉장고를 공개해 관심을 모았다. 공개된 냉장고 안은 식재료의 용도와 종류에 따라 밀폐용기에 넣어져

중앙일보

2015.06.16 00:04
여름철 냉장고 정리법

최근 JTBC의 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해’에서 가수 션이 정리·정돈이 잘된 냉장고를 공개해 관심을 모았다. 공개된 냉장고 안은 식재료의 용도와 종류에 따라 밀폐용기에 넣어

중앙일보

2015.06.16 00:00
100% 과일·생강 주스와 어우러져 피로 싹~ 식욕 쑥↑

발사믹 식초와 과일주스를 배합한 ‘올리타리아 드링크 비니거’로 만든 건강 음료들.여느 주방에서 흔히 볼 수 있는 식초는 요리에 향미를 더해줄 뿐만 아니라 살균 효과가 있어 음식의

중앙일보

2015.05.12 00:01
발사믹 식초의 변신

발사믹 식초와 과일주스를 배합한 ‘올리타리아 드링크 비니거’로 만든 건강 음료들. 여느 주방에서 흔히 볼 수 있는 식초는 요리에 향미를 더해줄 뿐만 아니라 살균 효과가 있어 음식의

중앙일보

2015.05.12 00:00
허니버터칩·수미칩 열풍 … 아이스크림·피자·푸딩·두유도 '꿀맛이네'

허니버터칩(왼쪽)이 인기를 끌면서 꿀을 첨가한 아이스크림·디저트 등 신제품이 쏟아져 나온다. 제과업체에서는 허니버터칩을 견제하려 꿀을 첨가한 감자칩 신제품을 내놓았다. [사진 각

중앙일보

2014.12.27 00:49
[Cover Story] 온천 여행 딱 7곳만 엄선 했습니다

칼바람이 목덜미를 파고든다. 코끝을 찡하게 얼리는 추위가 찾아왔다. 바야흐로 겨울이다. 계절은 올해도 어김없다. 기상청은 올해 12월은 평년보다 포근한 날씨일 거라 전망했다. 그

온라인 중앙일보

2014.11.30 00:05
엄마 마음으로 좋은 식재료 엄선 … 맛과 건강 한입에

산들산들 시원한 가을바람을 맞으며 가족과 어디론가 떠나고 싶은 계절이다. 세월호 사고 여파로 취소됐던 학교 행사도 줄줄이 예정돼 있다. 여행과 학교 행사를 위해 가장 필요한 준비물

중앙일보

2014.09.18 00:15
바캉스 후유증 극복 방법

휴가 기간 지나친 음주와 불규칙한 생활은 생체리듬을 망가뜨려 바캉스 후유증을 유발한다. 재충전하러 떠난 바캉스에서 건강을 해치고 돌아오는 사람이 적지 않다. 강한 자외선에 피부가

중앙일보

2014.08.19 00:00
중앙일보시사미디어SM지사, [여성특집 Health & Wine] 여성을 말하다! season2.개최

예년보다 빨리 여름이 찾아오면서 여성들의 고민거리도 늘고 있다. 노출이 많은 여름을 대비해 몸매 관리부터 제모, 제습 관리까지 신경써야 하는데다 여성 부위의 불편한 증상도 꼼꼼하게

온라인 중앙일보

2014.08.05 10:30
휴가철 어린이 건강 수칙

식사·수면 시간이 불규칙해지기 쉬운 휴가지에서는 건강관리에 각별히 유의해야 한다. 특히 어린이들은 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 휴가를 떠나면 짧아도 2~3일은 여행지에서

중앙일보

2014.07.22 00:07
찬 음식은 조금씩 천천히 먹을 것 무더위를 식히기 위해 빙과류나 찬 음료

본격적인 무더위가 시작됐다. 초복을 시작으로 1년 365일 중 가장 덥다는 절기가 차례로 다가오고 있다. 심신의 기력이 쇠해지고 각종 여름철 질환에 걸리기 쉬운 이때, 무엇을 어떻

중앙일보

2014.07.17 00:07
여름철 건강 지키는 식습관

본격적인 무더위가 시작됐다. 초복을 시작으로 1년 365일 중 가장 덥다는 절기가 차례로 다가오고 있다. 심신의 기력이 쇠해지고 각종 여름철 질환에 걸리기 쉬운 이때, 무엇을 어떻

중앙일보

2014.07.15 00:42
맥 없다던 아이유, '그것'의 속살까지...

'섹시 반전 골반 댄스', '마테 댄스', '아빙 댄스' 등 최근 소비자들에게 활력을 팍팍 불어 넣는 식음료업계의 댄스 마케팅이 화제다. 올해 식음료업계가 월드컵 마케팅의 후속타로

온라인 중앙일보

2014.07.02 16:27
몸에 좋은 바나나 식초, 집에서 만들어요

식초가 우리 몸에 좋은 것은 누구나 아는 사실이다. 식초는 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있는 건강식품이다. 집에서 만들어 먹는 식초는 건강하고, 맛도 좋아 가족 구성원 모두가 즐

온라인 중앙일보

2014.06.09 08:30
피로 해소, 면역 증진, 소화 촉진 … 제철 만난 '푸른 보약'

▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 2000년 인기드라마 ‘허준’에서 주인공 허준은 전염병에 걸려 고열·설사로 죽어가는 백성을 ‘이것’으로 구했다. 당시 드라마 덕에 ‘이것

중앙일보

2014.06.09 00:01
더위 잡는 파전·콩국수 … 오미자 수박화채는 배탈 막아줘

일부 지역에선 30도가 넘는, 때 이른 더위가 기승을 부리고 있다. 더위를 잘 견디려면 균형 있는 영양 섭취와 적당한 운동·휴식을 하는 것이 중요하다. 찬 음식만 찾다가는 입맛을

온라인 중앙일보

2014.06.01 03:56
더위 잡는 파전·콩국수 … 오미자 수박화채는 배탈 막아줘

일부 지역에선 30도가 넘는, 때 이른 더위가 기승을 부리고 있다. 더위를 잘 견디려면 균형 있는 영양 섭취와 적당한 운동·휴식을 하는 것이 중요하다. 찬 음식만 찾다가는 입맛을

중앙선데이

2014.06.01 01:39
선글라스가 패션소품? 이젠 눈 보호 건강상품

시도 때도 없이 불어오는 미세먼지가 소비 패턴을 바꿔놓고 있는 것으로 나타났다. 　오픈마켓 옥션은 1∼3월 판매량을 분석한 결과 ▶선글라스 ▶물청소 용품 ▶실내놀이 ▶원액음료 ▶간

중앙일보

2014.04.04 00:01
[헬스코치] 만성탈수가 소아비만을 부추킨다

[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사 소아비만아동들에게서 흔히 나타나는 약점중의 하나가 물을 싫어한다는 것이다. 어찌 보면 물 싫어하기는 야채기피

중앙일보

2013.11.12 10:48
여름철 여드름 때문에 고민이라면

김일환 피부과 전문의(고려대 안산병원).올 여름 유난히 습하고 더운 날씨가 길어지면서 여드름으로 고생하는 사람들이 많다. 1년 내내 괴롭히는 여드름이 무더운 여름에 심해지는 이유

중앙일보

2013.08.20 05:03