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우유 대신 두유, 생선 대신 두부…알레르기 이기는 '현명한 회피' [건강한 가족]
약물·식품 알레르기 대처하기 약과 음식은 질병 치료와 건강 유지에 없어선 안 될 동반자다. 하지만 때론 뜻하지 않게 건강을 위협하는 요인으로 돌변하기도 한다. 바로 약물·음식물을
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덥지 않은데 갑자기 식은땀…동반 증상 뭐냐에 따라 병 갈린다 [건강한 가족]
식은땀이 보내는 건강 이상 신호 땀은 신체가 일정 범위의 체온을 유지하기 위한 자연스러운 현상이다. 난방이 과하거나 두꺼운 이불을 덮고 자면 몸속 체온이 높아져 체온을 조절하
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군복 입은 그는 자신에 총 겨눴다…ADHD 아들 보낸 母 통곡 [밀실]
━ [마음 병 깊은 군 上] “먹어도 먹는 것 같지 않고…가슴에 돌덩어리를 얹고 살아요.” 아들을 잃은 지 19개월이 지났지만, 박모(53)씨의 삶은 아직 그날의 기
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'디·맥·커 유혹' 이렇게 끊어라...금연 실패 골초도 '희소식' 있다 [건강한 가족]
2023년 새해가 밝았다. 지난해보다 더 나은 삶을 살기 위해 많은 결심을 하는 때다. 특히 건강관리를 위해 단순 당·알코올·카페인·니코틴처럼 일상에 깊숙이 스며든 갖가지 중독에
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아이 스트레스 신호, 공감하되 스스로 이겨내게 이끌어야
━ [천근아의 세상 속 아이들] 〈15·끝〉 스트레스와 회복탄력성 초등학교 입학을 앞둔 현아가 상기된 표정으로 진료실에 들어왔다. 지난 여름 내원 당시, “선생님! 저 곧
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[issue&] 황반색소 밀도 50대에 절반으로↓ … 3중 케어로 ‘눈건강’ 지키자
황반색소 밀도 높여주는 ‘루테인’ 눈 피로에 효과적인 ‘아스타잔틴’ 안구건조 개선 ‘오메가3’ 섭취해야 눈이 시리고 이물감을 느끼는 안구건조증은 염증과 시력저하를 동반하며
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기억 깜빡, 순간적 헛소리...본인도 자각 못하는 '뇌전증 신호' [건강한 가족]
뇌전증은 편견이 유난히 많은 질병이다. ‘불치병’ ‘유전병’ ‘소아 질병’ ‘정신병’으로 오해해 적절한 치료와 관리 시기를 놓치는 사례가 많다. 뇌는 세포들끼리 전기신호를 주고
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숨진 채 발견된 이태원 생존 고교생…"PTSD 관리 강화해야"
이태원 참사 희생자 유가족들이 지난 14일 오후 서울 용산구 녹사평역 광장에 마련된 시민분향소에서 희생자를 추모하고 있다. 이 분향소는 10·29 이태원 참사 유가족협의회 유가족
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WHO “전 세계 뇌전증 환자 5000만명…매년 12만5000여명 사망”
세계보건기구(WHO). AP=연합뉴스 전 세계 뇌전증 환자가 5000만명 이상이며 매년 12만5000여명 가량이 뇌전증으로 사망하는 것으로 나타났다. 13일(현지시간) 세
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[issue&] 현대인에게 흔한 만성질환 ‘변비’방치하면 우울증·뇌경색 부른다
변비는 너무 흔해 대수롭지 않게 여기기 쉬운데, 변비가 지속돼 만성이 될 경우 우울증·심혈관질환 등 전신 건강을 위협할 수 있다. 특히 나이 들수록 ‘쾌변’이 어려워진다. [사진
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[건강한 가족] 투석보다 생존율 높은 신장 이식, 고위험군 환자도 치료 가능
고려대안암병원 이식혈관외과 정철웅 교수는 “보존적 치료법이 향상되고 새로운 면역억제제가 개발되면서 신장 이식이 가능한 경우가 늘었다”고 강조했다. 인성욱 객원기자 만성 콩팥병(만
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뇌경색·치매 막는 뇌혈류 길목...목젖 좌우 3cm '더블 Y' 지켜라 [건강한 가족]
경동맥 협착증 주의보 신체의 모든 기관은 혈관을 통해 산소와 영양분을 공급받는다. 심장 혈관이 막히면 돌연사하고 뇌혈관이 막히면 치명적인 후유증을 남긴다. 최근 요주의 혈관은 경
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2030도 덮치는 '공포의 돌연사'...젊더라도 '이 수치'는 챙겨라 [건강한 가족]
준비 안 된 죽음 부르는 심근경색 어느 날 누가 돌연사했다는 소식이나 뉴스를 심심치 않게 접하게 된다. 이들은 대부분 평소에 특별한 병세를 보이지 않던 사람들이다. 돌연사란 일상
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[문병주의 직격인터뷰] "이태원 참사 명단 공개, 철저하게 유가족 입장에서”
━ '트라우마 전문가' 오강섭 대한신경정신의학회 이사장 문병주 논설위원 지난달 29일 발생한 이태원 참사는 현재진행형이다. 희생자 유족과 부상자, 현장을 목격한 사람, 그
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인권위, 장애아 강제입원·약물투여한 그룹홈에 시정권고
서울 중구 국가인권위원회 모습. 연합뉴스 장애 아동을 강제로 입원시키고 약물을 과다 투여한 아동공동생활가정(그룹홈)과 정신병원에 대해 국가인권위원회(인권위)가 시정을 권고했다.
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과일 야식 즐기는 당신...겨울밤이 더 괴로운 '내밀한 비밀' [건강한 가족]
겨울철 악화되는 증상 대처법 날씨가 추워질수록 신체 곳곳엔 변화가 일어난다. 혈액순환이 저하하면서 관절 통증이 악화하고 건조한 피부 탓에 심한 가려움증을 호소한다. 온도에 반응하
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[건강한 가족] 새우등처럼 굽은 허리 꼿꼿하게, 척추 내시경으로 말끔 치료
병원 탐방 서울나우병원 척추센터 척추 질환 치료는 최소침습적인 척추 내시경 치료가 대세다. 피부·근육을 광범위하게 절개·박리하는 대신 가늘고 기다란 하나 혹은 두 개의 척추 내시
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타고난 약골은 엄마탓? 우리아이 통뼈 만드는 '산모 레시피' [건강한 가족]
연령대별 뼈 건강 지키는 법 엄마 건강 따라 아이 뼈 굵기 영향 청소년기 무리한 다이어트 금물 노년기엔 넘어지지 않도록 주의를 신체 골격을 이루는 뼈는 끊임없이 흡수되고 생성
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"몸에 멍만 들었다" 이태원 생존자 아직 안심하면 안되는 이유
장시간 신체가 압박돼 있다가 풀리면서 체내에 독성물질이 퍼질 수 있다. [중앙포토] 서울 이태원 핼러윈 행사 압사 사고와 관련해 ‘압좌증후군’이나 ‘압박증후군’, ‘크러시증후군’
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[건강한 가족] 중증도 높은 척추 수술도 양방향 척추 내시경으로 안전 치료
병원 탐방 연세오케이병원 목·허리 통증은 세월이 만든 병이다. 나이가 들면 특별히 큰 충격이 가해지지 않아도 척추의 퇴행성 변화로 통증이 생긴다. 목부터 가슴·허리·엉덩이로 이어
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가을산 단풍놀이? 등산·하산 '스틱 쥐는 법' 다른 것 아시나요 [건강한 가족]
단풍 절정 시기를 맞아 전국 각지에서 삼삼오오 산행을 떠나는 이들이 많다. 등산은 유산소·근력 운동 효과를 두루 누릴 수 있는 신체 활동이다. 멋진 풍광과 상쾌한 공기 덕
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가을산 단풍놀이? 등산·하산 '스틱 쥐는 법' 다른 것 아시나요 [건강한 가족]
건강한 가을 산행법 단풍 절정 시기를 맞아 전국 각지에서 삼삼오오 산행을 떠나는 이들이 많다. 등산은 유산소·근력 운동 효과를 두루 누릴 수 있는 신체 활동이다. 멋진 풍광과 상
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[내 삶의 작은 쉼터, 치유농업] “자연과 소통하며 스트레스 날려요” … 치유농업 효과 확인
농촌진흥청 ‘치유농업’ 효과 분석 농촌진흥청은 그동안 22종에 이르는 다양한 형태의 치유농업 프로그램을 개발해 효과를 분석하고 있다. 농촌진흥청이 소방관의 건강 증진을 위해 식물
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치유농업 체험한 소방관, 스트레스 지표 10% 하락
화재 현장에서 화마와 싸우고 사무실에서도 언제든 출동대기 하면서 긴장 상태를 유지해야 하는 소방관들의 스트레스는 상상을 초월한다. 2020년 소방관을 대상으로 한 마음 건강 설문