-
마스크팩 붙이고 잔다고? 20분 이상 팩 붙이면 짓무를 위험
봄철에 흔한 증상 대처하기 눈 가려우면 비비지 말고 냉찜질 비염 땐 회피요법·약물치료 병행 피부 팩 오래 하면 짓무를 위험 봄철은 건강관리하기 까다로운 계절이다. 기온이 올라
-
엄정화 ‘에그’ 윤은혜 ‘ABC주스’ 아델 ‘서트푸드’ 화제
━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 지난해 4월 연세대 IT정책전략연구소가 개최한 ‘실시간 급상승 검색어’ 관련 온라인 세미나 중 흥미로운 결과가 발표됐
-
[더오래]잠자기 최적 온도는? 에어컨 이 온도에 맞추세요
━ [더,오래] 박세인의 밀레니얼 웰니스(6) 오랜만에 한의원에 갔다. 발목이 삔 게 한 달이 넘도록 아프고, 기운도 없어서 아무래도 이건 안 되겠다 싶어 SOS를 친
-
다이어트 관심 1위는 1020 아닌 4050...해선 안될 운동 있다
다이어트에 가장 관심 많은 세대는 누구일까요. 보통 10~20대 젊은 세대가 다른 연령대보다 다이어트에 관심이 많을 거라고 생각하기 쉽습니다. 그런데 실제로는 40~50대 중년층
-
폭염에 온열질환자 급증...“갈증 안나도 물 마셔야”
절기상 '작은 더위'라 불리며 본격적인 더위가 시작되는 소서인 7일 오후 서울 영등포구 여의대로 일대에 지열로 인한 아지랑이가 피어오르고 있다. 2019.7.7/뉴
-
산타 할아버지 썰매 끌어줄 순록, 크리스마스 땐 사실상 동면 중
지난 22일 스위스 서부 몽트뢰의 레만 호수 위에 날고 있는 산타클로스와 썰매. 몽트뢰에는 스위스 최대의 장터가 열린다.[신화사=연합] ━ 연중 여름 3개월만 풀 뜯는 북극
-
풍채를 유지하자
━ 김하나의 만다꼬 얼마 전 같이 사는 친구가 “요즘 살이 많이 붙은 것 같아. 나잇살인가? 나 다이어트 좀 해야겠지?”라고 하기에 대번에 이렇게 답했다. “무슨 소리야,
-
[비즈스토리] 10여 가지의 비타민 B군 고함량으로 담았다
비타민 B군을 제대로 섭취하는 방법 중 하나는 10여 가지의 비타민 B군을 고르게 함유한 비타민 B군 복합제를 섭취하는 것이다. 대웅제약 임팩타민 시리즈. [사진 대웅제약] 비타
-
[라이프 트렌드] 히트 패딩재킷 입고 체온 유지 헬스팩 먹고 면역력 강화
환절기 건강 관리법 자체 발열하는 소재를 사용해 보온성을 높인 레드페이스의 ‘핀 스트라이프 패딩 재킷’. 하늘은 청명하고 바람은 선선한 가을. 야외로 나들이 떠나기에 딱 좋은
-
[health&] 심장까지 위협하는 미세먼지 … 비타민B로 건강 챙기자
대웅제약 올여름 ‘마른 더위’가 예상되면서 비에 의한 ‘세정 효과’를 기대하기 어렵다는 전망과 함께 많은 사람이 ‘더위’보다 무서운 ‘여름 미세먼지’의 공포에 떨고 있다. 미세먼지
-
뱃살 줄이려면 옆구리 근육 키우세요
4 누워서 자전거 타기 촬영협조=차의과학대학, 모델=장민길 트레이너, 사진=김경빈 기자 날씨가 추워지게 되면 아무래도 실내에서 보내는 시간이 많아지게 되고 그로 인해 신체활동은
-
남자 “켜자” 여자 “끄자”…에어컨 성대결
직장인 김모(30)씨는 ‘에어컨 전쟁’을 치르고 있다. 김씨 같은 남자 직원들은 더위를 많이 타 에어컨을 끄면 곧장 땀을 흘리지만 같은 사무실의 여직원들은 “종일 에어컨을 틀면 추
-
체형 따라 다른 다이어트…3대 체형별 다이어트법
본격적인 여름이 시작되면서 여성들의 고민은 ‘다이어트’에 집중되고 있다. 최근의 다이어트는 단순히 굶어서 살을 빼는 것이 아닌 적절한 식이요법과 체형별 관리를 통해 균형 잡힌 바디
-
최고·최악의 겨울 다이어트 방법 5가지
겨울에 시작하는 다이어트는 성공하기 어렵다. 기온이 내려가면 따뜻하고 기름진 음식이 먹고 싶고, 밖에서 운동을 하기에도 힘들기 때문이다.이를 위해 미국의 프리랜서 작가 카탈리나(
-
복부비만에 좋은 체조, 체지방률 9.5% 박기량 복근비법 알고보니
복부비만에 좋은 체조복부비만에 좋은 체조가 화제다.복부비만에 좋은 체조는 첫 번째로 요가로 스트레스를 해소하는 것이 좋다. 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이
-
복부비만에 좋은 체조, 박기량 체지방률 9.5% 비법이 뭐야?
복부비만에 좋은 체조복부비만에 좋은 체조가 화제다.복부비만에 좋은 체조는 첫 번째로 요가로 스트레스를 해소하는 것이 좋다. 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이
-
복부비만에 좋은 체조, 박기량의 몸매 만드는 비결은?
복부비만에 좋은 체조복부비만에 좋은 체조가 화제다.복부비만에 좋은 체조는 첫 번째로 요가로 스트레스를 해소하는 것이 좋다. 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이
-
복부비만에 좋은 체조, 박기량 체지방률 10% 미만…갈매기 복근 공개
복부비만에 좋은 체조복부비만에 좋은 체조가 화제다.복부비만에 좋은 체조는 첫 번째로 요가로 스트레스를 해소하는 것이 좋다. 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이
-
복부비만에 좋은 체조, 박기량 체지방률 9.5% 비법 공개
복부비만에 좋은 체조복부비만에 좋은 체조가 화제다.복부비만에 좋은 체조는 첫 번째로 요가로 스트레스를 해소하는 것이 좋다. 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이
-
착한 호르몬 '아디포넥틴' 비만에 탁월, 생성 돕는 음식으로는…
착한 호르몬 `아디포넥틴` [사진 중앙포토] '아디포넥틴' 착한 호르몬 '아디포넥틴' 화제가 되고 있다. 아디포넥틴은 지방 세포에서 분비되는 단백질의 일종으로 인슐린 저항성을 발생
-
착한 호르몬 '아디포넥틴' 비만에 탁월…체지방 빨리 태우는 비결 알아보니
착한 호르몬 `아디포넥틴` [사진 중앙포토] '아디포넥틴' 착한 호르몬 '아디포넥틴' 화제가 되고 있다. 아디포넥틴은 지방 세포에서 분비되는 단백질의 일종으로 인슐린 저항성을 발생
-
착한 호르몬 '아디포넥틴' 비만과 당뇨에 탁월…다이어트 효과 높이려면
착한 호르몬 `아디포넥틴` [사진 중앙포토] '아디포넥틴' 착한 호르몬 '아디포넥틴' 화제가 되고 있다. 아디포넥틴은 지방 세포에서 분비되는 단백질의 일종으로 인슐린 저항성을 발생
-
'아디포넥틴' 착한 호르몬이라 불리는 이유는 비만에 탁월, 생성 돕는 음식은?
착한 호르몬 `아디포넥틴` [사진 중앙포토] '아디포넥틴' 착한 호르몬 '아디포넥틴' 화제가 되고 있다. 아디포넥틴은 지방 세포에서 분비되는 단백질의 일종으로 인슐린 저항성을 발생
-
착한 호르몬 '아디포넥틴' 체내 지방 연소에 도움…체지방 빨리 태우는 비결 따로 있다
착한 호르몬 `아디포넥틴` [사진 중앙포토] '아디포넥틴' 착한 호르몬 '아디포넥틴' 화제가 되고 있다. 아디포넥틴은 지방 세포에서 분비되는 단백질의 일종으로 인슐린 저항성을 발생