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[더오래]탄수화물 식단으로 다이어트하기
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(81) 올바른 식단을 하면 체중이 정상적으로 될 뿐만 아니라 면역력도 좋아지고 혈액순환도 개선되며 몸이 가벼우면서 정신도 맑
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[폴인인사이트] 인테리어로 유명해진 방송국 PD, 리모델링 사업에 뛰어들다
“평균적으로 서울과 경기권에 있는 38.5평, 13억5000만원 정도 하는 아파트를 보유한 30대 혹은 40대로, 수천만원을 들여 집을 고치고 있었어요. 우리의 코어 고객인데
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독특한 점수 계산 덕 본 ‘잊혀진 천재’ 이창우
독특한 순위 산정 방식에도 버디 11개로 첫날 단독 선두에 오른 이창우. 그는 ’더 공격적으로 나서겠다“고 말했다. [사진 KPGA] “22라는 숫자가 적응이 안 되네요. 스코어
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이글 5, 버디 2, 보기 -1점···'색다른 대회' 치고나간 이창우
KPGA 오픈 첫날 선두로 올라선 이창우. [사진 KPGA] 한국프로골프(KPGA) 코리안투어 KPGA 오픈이 독특한 순위 산정 방식으로 첫날 흥미를 불러 일으켰다. 아마추
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이슬람교는 일부다처제? 욕심 부리다 '반신불수 저주' 걸린다
기독교인들이 이슬람교를 비판할 때 종종 ‘일부다처제’를 거론합니다. 부족 국가도 봉건 국가도 아닌 요즘에 여러 명의 아내를 두는 건 말이 안 된다고 지적합니다. 막상 이슬람교
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이슬람교는 일부다처제? 욕심 부리다 '반신불수 저주' 걸린다
기독교인들이 이슬람교를 비판할 때 종종 ‘일부다처제’를 거론합니다. 부족 국가도 봉건 국가도 아닌 요즘에 여러 명의 아내를 두는 건 말이 안 된다고 지적합니다. 막상 이슬람교
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기본소득 찬반 논쟁만…정보 많이 담아 독자판단 도움줘야
━ 독자위원회, 중앙일보를 말하다 지난달 30일 열린 독자위원회. 가운데 김우식 위원장부터 시계방향으로 강호인, 양인집, 김은미, 김동조, 임유진, 우정엽, 민영, 금태섭
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"태극문양ㆍKOR 마크 달고 달린다"…7월 반사필름식 번호판 도입
교통행정과 차량등록팀 직원들이 차량번호 인식 카메라가 필름식 자동차 등록번호판을 인식하는지 점검하고 있다. 승용차 등록번호 용량이 한계에 달해 오는 7월부터 새로운 필름식자동차
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연봉은 30분의 1, 효심은 30배…돌아온 수호신 구성윤
일본 J리그 구단이 제시한 고액 연봉을 포기하고 K리그 대구FC 유니폼을 입은 골키퍼 구성윤. 그가 국내 복귀를 결심한 이유는 홀로 지내는 외할머니 걱정 때문이다. [사진 대구F
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주민 번호에서 출신 지역 표시하던 뒷번호 10월부터 바뀐다
오는 10월부터 개인정보 보호를 위해 주민등록번호에서 ‘지역 번호’가 사라진다. 주민등록번호 체계가 만들어진 지 45년만의 변화다. 행정안전부는 주민등록번호 지역 번호 폐지 등의
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주민등록번호 '지역번호' 사라진다
주민등록번호 부여체계 개편. 그래픽=박경민 기자 오는 10월부터 개인정보 보호를 위해 주민등록번호에서 '지역 번호'가 사라진다. 주민등록번호 체계가 만들어진 지 45년만의 변화다
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[건강한 가족] 자주 바르고 뿌리기 번거롭죠? 자외선 막아주는 옷 입으시죠
진화하는 자외선 차단 용품 자외선 차단 기능성 의류를 고를 땐 UPF를 확인하면 좋다. 사진 속 상의는 UPF 25의 ‘UV-CUT 수피마코튼 크루넥 가디건’이다. [사진 유니클
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[송길영의 빅 데이터, 세상을 읽다] 속 보이는 세상
송길영 Mind Miner 지난 주말 올해 처음으로 수박을 샀습니다. 축구공보다 커다란 초록색의 줄무늬 속 빨간 과육은 무더위에 땀을 흘려 갈증 난 여름엔 최고의 선물이었습니다.
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[송길영의 빅 데이터, 세상을 읽다] 속 보이는 세상
송길영 Mind Miner 지난 주말 올해 처음으로 수박을 샀습니다. 축구공보다 커다란 초록색의 줄무늬 속 빨간 과육은 무더위에 땀을 흘려 갈증 난 여름엔 최고의 선물이었습니다.
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수시로 등장한 의문의 '999'···정의연 해명할수록 논란 커졌다
회계 투명성 논란에 휩싸인 '일본군 성노예제 문제 해결을 위한 정의기억연대'가 기자회견을 연 11일 서울 옛 일본대사관 앞 평화의 소녀상의 모습. 연합뉴스 “정의기억연대(정의연)
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맥줏집에선 3300만원, 할머니들에겐 2300만원 쓴 정의연
정의기억연대 이나영 이사장(테이블 왼쪽 셋째)이 11일 오전 서울 성산동 ‘인권재단 사람’에서 후원금 논란에 대해 해명하고 있다. 장진영 기자 일본군 ‘위안부’ 피해자를 위한 기
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"3년간 기부금 41% 피해자 지원" 정의연…신고 지출 내역 의문점 여전
회계 투명성 논란에 휩싸인 '일본군 성노예제 문제 해결을 위한 정의기억연대'가 기자회견을 연 11일 서울 옛 일본대사관 앞 평화의 소녀상의 모습. 연합뉴스. 일본군 위안부 피해자
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[아하] 블록체인에서 ‘블록 높이’의 역할은?
[출처: 셔터스톡] [aha! 블록체인] Q> 블록체인 소식을 접하다 보면 특정 코인이 n번째 블록높이에서 하드포크를 진행했다는 대목이 눈에 들어옵니다. 블록체인에서 이 블록 높
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[이철재의 밀담]"30년전 소총만 붙들고 있다"···차세대 총싸움 뒤처진 한국
지난달 13일 유튜브에 중국 국영 CCTV의 다큐멘터리가 올라왔다. CCTV는 ‘새로운 시대의 기업 모델(新時代央企楷模)’이라는 제목의 다큐멘터리에서 중국의 제208 방위산업
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[더오래]선글라스 다리에 써있는 숫자의 의미 아세요?
━ [더,오래] 양현석의 반 발짝 패션(69) 중년에게 어울리는 선글라스 선택 방법(2) 선글라스 왼쪽 다리 안쪽을 보면 사이즈를 알려주는 숫자 표시가 있다. 자신의
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[이코노미스트] 바이러스의 공격, 더 집요한 인간의 항전
‘과학지식’ 활용한 역병 극복의 역사… 코로나19로 또다른 전쟁 서막 3월 23일 오전 코로나19 대응 지역거점병원인 대구 중구 계명대 대구동산병원에서 방호복을 입은 의료진이
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[더오래]"경찰인데요"보이스 피싱에 속지 않는 간단 대응법
━ [더,오래] 정세형의 무전무죄(28) 대한민국 국민이라면 누구나 가지고 있는 것. 바로 주민등록번호다. 주민등록번호에는 태어난 날짜와 성별, 지역 등 여러 정보가
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[강찬호 논설위원이 간다] 여론조사 잘 안잡힌 70대 이상의 90% “투표하겠다”
━ 총선의 마지막 변수 ‘샤이 보수’ 지난 10~11일 실시된 총선 사전투표를 하기위해 줄을 선 인파. 2014년부터 도입된 사전 투표는 30~40대가 많이 참여하는 선거
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[더오래]꼭 외출해야한다면…코로나 '유비무환' 대처법
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(68) 코로나 19의 전염 경로는 크게 3가지다. (1) 감염자의 침방울이 내 점막(눈, 코, 입)으로 직접 튀는 경우 (2) 감염자의