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복숭아 칼로리, 건강에 좋은 복숭아 더 맛있게 먹는 방법은?
복숭아 칼로리가 100g 당 34kcal으로 알려져 화제다. 복숭아는 칼로리가 낮고 지방이 적어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있다. 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부 건
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복숭아 칼로리, 페놀 화합물은 노화예방, 혈류 개선에 효과적
복숭아 칼로리가 100g 당 34kcal으로 알려져 화제다. 복숭아는 칼로리가 낮고 지방이 적어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있다. 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부 건
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복숭아 칼로리, 다이어트는 물론 피부 건강에도 좋다?
복숭아 칼로리가 100g 당 34kcal으로 알려져 화제다. 복숭아는 칼로리가 낮고 지방이 적어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있다. 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부 건
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다이어트에 좋은 복숭아, 칼로리 낮고 지방 적다…
복숭아 칼로리가 100g 당 34kcal으로 알려져 화제다. 복숭아는 칼로리가 낮고 지방이 적어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있다. 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부 건
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복숭아 칼로리, 수분과 비타민 풍부해 피부 건강에도 좋아…
복숭아 칼로리가 100g 당 34kcal으로 알려져 화제다. 복숭아는 칼로리가 낮고 지방이 적어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있다. 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부 건
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복숭아 칼로리, 100g 당 34kcal…다이어트에 효과적
복숭아 칼로리가 100g 당 34kcal으로 알려져 화제다. 복숭아는 칼로리가 낮고 지방이 적어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있다. 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부 건
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복숭아 칼로리, 더 맛있게 먹는 방법은?…보관 온도가 관건!
복숭아 칼로리가 100g 당 34kcal으로 알려져 화제다. 복숭아는 칼로리가 낮고 지방이 적어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있다. 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부
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[푸드&헬스] 보리는 곡류의 왕 … 비만·당뇨·고혈압·암 환자에 좋아
보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만·변비·당뇨병·고혈압·암 환자에게 두루 권장된다. 보리 자체가 식이섬유
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[박태균의 푸드&헬스] 가난과 보리는 옛말, 지금은 식이섬유의 왕자
보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만·변비·당뇨병·고혈압·암 환자에게 두루 권장된다. 보리 자체가 식이섬유
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가난과 보리는 옛말, 지금은 식이섬유의 왕자 대접
보리. [사진 중앙포토DB] 보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만ㆍ변비ㆍ당뇨병ㆍ고혈압ㆍ암 환자에게 두루 권장된
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심장에 좋은 음식 11가지
심장에 좋은 음식 [사진 중앙포토] ‘심쿵’이라는 표현이 온라인 상에서 인기다. ‘심장이 쿵했다’는 말로 설레는 상황에서 쓰이는 표현이다. 귀엽고 설레는 게 너무 많아 ‘심쿵’
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[헬스&푸드 발효효소] 통곡물 발효 … 중·장년층 위 기능 회복에 딱
만성 소화불량에 시달리는 중·장년층이 많다. 소화력 강화를 위해서는 위장 기능 회복이 급선무다. 통곡물은 약해진 위장을 강화하는 데 효과적이다. 발효효소 전문기업 ‘푸른친구들’의
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[박태균의 푸드&헬스] 말린 자두, 변비에 특효 … 하루 4~5개면 살도 빠져
‘변비 해결사’로 불리는 프룬(prune)은 ‘말린 자두’다. 국내산이 아니라 유럽산을 말린 것을 가리킨다. 자두는 동양계와 유럽계 2종이 있다. 한국·중국·일본인이 생과로 주로
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[박태균의 푸드&헬스]'변비 챔피언' 말린 자두, 하루 4~5개 먹으면 다이어트 효과도
'변비 해결사’로 불리는 프룬(prune)은 ‘말린 자두’다. 국내산이 아니라 유럽산을 말린 것을 가리킨다. 자두는 동양계와 유럽계 2종이 있다. 한국·중국·일본인이 생과로 주로
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[박태균의 푸드&헬스] 못생겨도 몸엔 좋아 … 대장 깨끗이 해주는 미역귀
미역도 바다의 출렁이는 파도 소리를 들을까. 그럴 리는 없지만 귀는 있다. 다만 미역의 귀는 청각 기관이 아니라 생식 기관이다. 미역은 귀·줄기·잎 세 부위로 나눌 수 있다. 생
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오메가3와 비타민E는 찰떡 궁합, 철분 보충제와 녹차는 견원지간
중앙포토 사주팔자는 없고 제조날짜만 있는 건강기능식품과 식품·의약품 사이에도 궁합이 있다. 건강기능식품을 먹으면서 약도 함께 복용하면 효과가 더 클 것으로 믿는 사람이 많지만 실
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[건강기능식품과 약의 궁합] 오메가3 지방+비타민 E는 '찰떡'… 유산균+항생제는 '견원지간'
사주팔자가 없고 제조날짜만 있는 건강기능식품과 식품·의약품 사이에도 ‘궁합’이 있다. 두 가지 이상의 건강기능식품을 먹으면서 약도 함께 복용하면 효과가 더 클 것으로 믿는 사람이
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사과 효능, 다이어트가 되면 저절로 피부까지 '백옥' 신기해~
사과 효능 [사진 중앙 포토] '사과 효능'. 사과 효능에 대해 네티즌들의 관심이 높아지고 있다. 사과 효능으로는 맛도 좋고 공복감을 달래주는 섬유질도 많이 함유하고 있다는 점으로
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사과 효능, 피부미용뿐만 아니라 뱃살까지 쭉 빠진다고? "자세히 봤더니"
사과 효능 [사진 중앙 포토] '사과 효능'. 사과 효능에 대해 네티즌들의 관심이 높아지고 있다. 사과 효능으로는 맛도 좋고 공복감을 달래주는 섬유질도 많이 함유하고 있다는 점으로
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사과 효능, 다이어트에 좋다는데…밤에 먹으면 피부 반응이?
사과 효능 [사진 중앙 포토] '사과 효능'. 사과 효능에 대해 네티즌들의 관심이 높아지고 있다. 사과 효능으로는 맛도 좋고 공복감을 달래주는 섬유질도 많이 함유하고 있다는 점으로
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암 예방에 좋은 우엉 보관법…어디에 싸서 보관해야한다고? 몰랐어
우엉 보관법 우엉 보관법…볕에 말려 신문지에 싸서 보관 우엉 보관법이 새삼 관심을 모으고 있다. 우엉은 저장 시 건조해지면 상품가치가 없어진다. 때문에 건조하지 않도록 주의하는 것
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암 예방에 좋은 우엉 보관법…볕에 말렸다가 OOO에 싸서 보관
우엉 보관법 우엉 보관법…볕에 말려 신문지에 싸서 보관 우엉 보관법이 새삼 관심을 모으고 있다. 우엉은 저장 시 건조해지면 상품가치가 없어진다. 때문에 건조하지 않도록 주의하는 것
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낫토 속 유산균은 면역력 강화 … 식이섬유는 장의 독소 배출
하룻밤 물에 불린 콩이 약한 불에서 서서히 익는다. 이어 물기를 뺀 콩은 발효 효소인 낫토균(바실러스균)을 만나 40도의 온도에서 24시간 동안 발효된다. 발효를 마친 콩은 냉장실
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부기 빼주는 식품, 체내 해독작용 해주는 식품들
부기 빼주는 식품, 체내 해독작용 해주는 식품들 설연휴를 앞두고 '부기 빼주는 식품'이 소개됐다. 몸이 붓고 무겁다는 것은 독성 물질이 그만큼 많이 쌓여있다는 의미다. 전문가