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불타버린 행복, 소녀는 엄마를 보며 일어섰다
소녀는 넘어지는 것부터 배웠다.“충북 제천에서 부모님이 큰 갈빗집을 운영하셨어요. 그런데 제가 초등학교 1학년 때 식당에 불이 났어요. 엄마 머리카락에 불이 붙고, 손님들이 대피할
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한 자세로 오래 있으면 근육 굳어 통증 생겨
최근 발표된 보건복지부 통계에 의하면 60세 이상 여성 중 87.7%, 남자중 73%가 만성 통증에 시달린다고 한다. 적지 않은 숫자다. 만성 통증은 주로 신진대사성 질환 때문이
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‘제2 메시’는 싫다 … 난 제1의 이승우다
스페인 명문구단 FC바르셀로나 복귀를 앞둔 한국 축구의 희망 이승우. 손가락으로 하트를 그리면서 2016년엔 도약을 다짐했다. [정시종 기자] 바르셀로나의 골잡이 리오넬 메시(왼쪽
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눈 내린 다음날 가장 붐비는 곳이 ○○○과?
겨울은 춥고 미끄러운 날이 많아 '골절'이 유독 많다. 눈이 내린 다음날 가장 붐비는 곳은 자동차 정비소와 정형외과라고 하는 말이 있다. 빙판길에 넘어져 척추 뼈나 엉덩이 관절,
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손아귀 힘 5㎏ 줄 때마다 뇌졸중 발생률 9% 는다
악력(握力·손아귀 힘)은 신체 근력의 축소판이다. 손아귀는 실제로 우리 몸의 힘을 대변한다. 손으로 물건을 집거나 악수할 때 발휘되는 힘으로, 몸 상태를 가늠할 수 있다. 악력은
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[커버스토리] 손아귀 힘 5㎏ 줄 때마다 뇌졸중 발생률 9% 는다
악력(握力·손아귀 힘)은 신체 근력의 축소판이다. 손아귀는 실제로 우리 몸의 힘을 대변한다. 손으로 물건을 집거나 악수할 때 발휘되는 힘으로, 몸 상태를 가늠할 수 있다. 악력은
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손목터널증후군 예방, 증상 심하면 밤에 통증으로 수면 방해…자주 발생하는 직업은?
`손목터널증후군 예방` [사진 중앙포토] '손목터널증후군 예방' 손목터널증후군 예방에 대한 관심이 높아지고 있다. 과거에는 주로 주부들이 집안일을 하면서 많이 발병됐으나, 최근 I
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손목터널증후군 예방, 증상 심하면 밤에 통증으로 수면 방해…스트레칭 어떻게?
`손목터널증후군 예방` [사진 중앙포토] '손목터널증후군 예방' 손목터널증후군 예방에 대한 관심이 높아지고 있다. 과거에는 주로 주부들이 집안일을 하면서 많이 발병됐으나, 최근 I
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손목터널증후군 예방, 증상 심하면 밤에 통증으로 수면 방해…평소 이것 자주해야
`손목터널증후군 예방` [사진 중앙포토] '손목터널증후군 예방' 손목터널증후군 예방, 집안일 많은 주부들에 발병…신경 압박 염증 생기면서 발병 손목터널증후군 예방에 대한 관심이 높
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손목터널증후군 예방, 증상 심하면 밤에 통증으로 수면 방해…평소 이것 자주해야
`손목터널증후군 예방` [사진 중앙포토] '손목터널증후군 예방' 손목터널증후군 예방에 대한 관심이 높아지고 있다. 과거에는 주로 주부들이 집안일을 하면서 많이 발병됐으나, 최근 I
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손목터널증후군 예방, 자세 바로잡고 손목 돌리기 자주해야…'찌릿찌릿'하면 의심
`손목터널증후군 예방` [사진 중앙포토] '손목터널증후군 예방' 손목터널증후군 예방에 대한 관심이 높아지고 있다. 과거에는 주로 주부들이 집안일을 하면서 많이 발병됐으나, 최근 I
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손목터널증후군 예방, 손목 돌리기 등 스트레칭 자주 해야…'찌릿찌릿'하면 의심
`손목터널증후군 예방` [사진 중앙포토] '손목터널증후군 예방' 손목터널증후군 예방에 대한 관심이 높아지고 있다. 과거에는 주로 주부들이 집안일을 하면서 많이 발병됐으나, 최근 I
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운동도 처방받는 시대
병원에 가도 아무 이상 없다는데...조금만 움직여도 피곤다면? 운동은 젊음의 묘약이다. 하지만 무턱대고 하는 운동은 오히려 노화를 촉진한다. 몸 속 상태, 근육의 발달 정도와 유연
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프로배구 PS 키맨 인터뷰 ② OK저축은행 송희채
최근 프로배구에서는 리시브가 가장 어렵다는 이야기가 나온다. 스파이크 서브가 점점 강력해질 뿐만 아니라 무회전으로 날아오는 플로터 서브 등 다양한 기술이 개발되면서 전문 리시버
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프로배구 PS 키맨 인터뷰② OK저축은행 송희채
[사진 중앙포토DB] 최근 프로배구에서는 리시브가 가장 어렵다는 이야기가 나온다. 스파이크 서브가 점점 강력해질 뿐만 아니라 무회전으로 날아오는 플로터 서브 등 다양한 기술이 개발
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[차이나 포커스] 중국공략, 근력이 아니라 염력이다
세계 최고 부자는 지식과 아이디어로 돈을 버는 사람, 지본가(知本家)이지 제조업하는 사람들이 아니다. 빌 게이츠, 스티브 잡스, 워런 버핏 같은 21세기 최고 부자들의 공통점은 제
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[차이나 포커스] 중국공략, 근력이 아니라 염력이다
세계 최고 부자는 지식과 아이디어로 돈을 버는 사람, 지본가(知本家)이지 제조업하는 사람들이 아니다. 빌 게이츠, 스티브 잡스, 워런 버핏 같은 21세기 최고 부자들의 공통점은
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샤워 후 5분 마사지로 다리 건강 지키기
하이힐에 탑승해야 자신감이 상승하는 오피스 리더들의 다리 안녕을 위하여. 블랙 크롭트 셔츠 H&M, 주얼 디테일 페플럼 장식은 미니멈, 블랙 힐 지니킴, 링은 모두 러브캣비쥬 1
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중국공략, 근력(筋力)이 아니라 염력(念力)이다
세계 최고 부자는 지식과 아이디어로 돈을 버는 사람, 지본가(知本家)이지 제조업하는 사람들이 아니다. 빌 게이츠, 스티브 잡스, 워런 버핏 같은 21세기 최고 부자들의 공통점은 제
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"실내 적정 온도 18~20도, 수분섭취"로 한파 대비
올 겨울은 기온 변동 폭이 클 것이라는 기상청 예보에 따라 건강에 각별한 주의를 기울여야 한다. 저체온증ㆍ동상 같은 한랭 질환은 여름철 폭염으로 인한 질병 못지 않게 위험하다. 1
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진동으로 살 빼고 상처 치료도 가능하다?
침대를 떠나지 못할 정도의 고도비만이거나 팔·다리를 움직이지 못한 채 평생 누워있어야 하는 환자라면 운동은 언감생심이다. 이런 이들에게 최근 ‘진동요법’이 해답으로 떠오르고 있다.
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[나영무 박사의 대국민 운동처방전] (19) 종아리 통증
종아리 근육은 발을 움직여주고 보호해 주는 역할을 한다. 발뒤꿈치 뼈에 가서 붙는 종아리 근육은 세 개의 근육으로 구성돼 있다. 바깥쪽 좌우로 두 개, 안쪽에 한 개가 있다. 특
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유아는 점토놀이, 10대는 손글씨, 노인은 목공예…뇌세포가 꿈틀
한신초등학교 학생이 원고지에 글씨를 쓰고 있는 모습. [사진=한신초등학교] 독일 철학자 칸트는 손을 ‘밖으로 나온 뇌’라고 말했다. 어릴 때부터 손을 다양하게 사용하는 습관이 건강
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[나영무 박사의 대국민 운동처방전] ⑬ 팔꿈치 통증
팔꿈치 손상은 한번 발생하면 치료가 까다로운 질환이다. 통증이 오래가고 재발도 잘되며 일상생활에도 괴로움을 준다. 흔히 팔꿈치가 아프면 ‘엘보가 왔다’고 한다. 세수하거나 물건을