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거북목 증후군, 치료법은 ‘자세교정’뿐!

컴퓨터 사용량이 높아짐에 따라 뒷목이 뻐근하고 당기는 듯한 목의 통증을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 특히 스마트폰의 사용이 증가하면서 어른은 물론 성장기의 아이들까지도 이러한

온라인 중앙일보

2015.06.22 17:17
댄스·발레·요가 필라테스 만나 즐거운 피트니스

피트니스 클럽의 1년 회원권을 끊었지만 한 달에 한 번 가기도 힘든 직장인, 유산소 운동으로 살을 뺐지만 몸매가 볼품없게 느껴지는 주부…. 운동이 재미없거나 지겨워진 이들에게 희소

중앙일보

2015.02.24 00:06
재미있는 주요 복합운동

피트니스 클럽의 1년 회원권을 끊었지만 한 달에 한 번 가기도 힘든 직장인, 유산소 운동으로 살을 뺐지만 몸매가 볼품없게 느껴지는 주부?. 운동이 재미없거나 지겨워진 이들에게 희소

중앙일보

2015.02.24 00:00
겨울방학 때 흐트러진 생활, 아이 키 성장 막아요

곧 겨울방학 시즌이다. 아이들이 학교에서 벗어나 자유를 만끽하는 시기다. 하지만 한창 자라는 아이를 둔 부모는 걱정이 앞선다. 아이들이 불규칙한 생활과 안 좋은 식습관에 노출되는

중앙일보

2014.12.16 00:01
한의사가 말하는 성조숙증 예방법

곧 겨울방학 시즌이다. 아이들이 학교에서 벗어나 자유를 만끽하는 시기다. 하지만 한창 자라는 아이를 둔 부모는 걱정이 앞선다. 아이들이 불규칙한 생활과 안 좋은 식습관에 노출되는

중앙일보

2014.12.16 00:00
우리 아이 키는 키우고, 비만은 줄이고 … '하얀 보약' 저지방우유가 뜬다

“어릴 때 찐 살은 자라면서 키로 간다”는 말만 믿었다간 큰코다친다. 소아비만은 모든 질병의 뿌리다. 당뇨병이나 고혈압 같은 성인병이 빨리 찾아올 뿐만 아니라 암의 근원도 비만에서

중앙일보

2014.11.24 00:02
비타민B·C, 칼륨의 보고 … 혈압 낮추는 데 딱이죠

도움말 인천성모병원 건강증진센터 허민(가정의학과) 교수, 『감자:잘먹고 잘사는 법』전수미, 농촌진흥청 고령지농업연구센터, 식품의약품안전처 ‘완전식품에 가까운 최고의 먹거리’(미국

중앙일보

2014.07.21 00:02
아이 면역력 높이려면

환절기에는 아이의 면역력에 각별히 신경써야 한다. 계절이 바뀌면 생체리듬이 변하면서 몸은 스트레스를 받는다. 아이는 어른보다 변화에 더 민감하다. 특히 봄이 되면 개학과 함께 활동

중앙일보

2014.04.01 01:22
새 학기 성조숙증 예방법

　새 학년, 새 학기다. 학년이 바뀔 때마다 아이들은 낯선 환경을 접한다. 새 친구를 사귀고 새로운 선생님을 만난다. 학년이 올라가면 몇 달은 적응기다. 이 과정에서 아이들은 새

중앙일보

2014.03.17 22:42
[건강 칼럼] ‘더욱 건강하게, 노화는 천천히’ 보다 포괄적인 갱년기 치료에의 한걸음, 성장호르몬

21세기연세의원 박수연 원장님‘호미로 막을 것을 가래로 막는다’라는 속담이 있다. 어떤 일이 커지기 전에 미리 처리하거나 준비했으면 쉽게 해결될 일을 마냥 소홀히 하다가 나중에 곤

중앙일보

2013.10.04 08:00
[영상뉴스] 2013 맛있는 밥상- 인사동 맛집, 유황생돼지 전문점 “희여골"

기를 더하고 피를 멎게 하며 근골을 튼튼히 하는 유황은 내분비기관을 따뜻이 함은 물론 살충 효과까지 있는 팔방미인 약재다. 조선시대 셕류황이라 불리며 인간의 생체원소 중 8번째로

온라인 중앙일보

2013.08.08 10:00
연구비 기준 보다 2% 상회하는 경북대병원, 비결 알고보니

경북대병원은 연구중심병원 선정에 있어서 연구비 확충 분야에서 단연 두각을 나타냈다. 보건산업연구원에서 제시한 의료 수익 연구비 투자 비중(5%)의 2배에 이르는 12%를 제시한 것

온라인 중앙일보

2013.04.24 08:51
당뇨, 고혈압 아토피에 도움되는노니 노니나이트로 출시

요즘 핫키워드는 단연 강남스타일. 필자의 학창시절 강남의 모습은 이러하다. 강남의 중학생들은 흔하디 흔한 여드름 하나를 짜러 몇십만원의 시술비용을 들여 피부과에 간다, 강남고교생들

온라인 중앙일보

2012.09.13 11:30
식욕 좋아지는 가을, 비만·성조숙증 피하려면

또래보다 2~3년 정도 사춘기가 일찍 오면 성장도 그만큼 빨리 멈출 수 있다. 하늘이 높고 파랗다. 그늘에서 맞는 바람이 시원해 가을이 가까워짐을 느낀다. 가을은 아이들 성조숙증을

중앙일보

2012.09.04 00:05
[건강 칼럼] 콧 속에 놓는 ‘음양 사보침’ 숨 막히는 비염에 효과

[일러스트=강일구]코는 하늘의 기운을 마시는 통로로 이 길이 막히면 신체에 다양한 문제가 발생한다. 특히 비염에 걸리게 되면 코가 만성적으로 막히게 되고, 재채기 콧물 등으로 인해

중앙일보

2012.04.24 03:50
[이달의 메디신·웰빙제품] 바이오톤 外

노량진 학원가와 신림동 고시촌의 약국에서 피로회복제와 비타민제를 제치고 히트상품 1위를 차지한 품목은? 집중력 향상제 ‘바이오톤’이다. 　바이오톤은 조아제약이 국내에서 유일하게 식

중앙일보

2011.10.17 04:37
[중년 남성 건강] 근육 줄어들고 우울증·무기력 시달려…호르몬 보충요법 써볼만

이윤수 원장이윤수·조성완비뇨기과 판타지 소설 『반지의 제왕』에 이런 말이 나온다. ‘강한 자는 나이가 들어도 시들해지지 않고, 깊은 뿌리에는 서리가 닿지 못하네. 잿더미의 불도 다

중앙일보

2011.10.17 04:35
MY 키즈 뉴스

베이비 슈즈 ‘앙뉴’ 봄 신제품 출시 핸드메이드 프리미엄 베이비 슈즈 ‘앙뉴’가 봄신제품을 선보였다. 9개월~7세를 주 타깃으로 하는 앙뉴는 베이비 라인부터 키즈 라인으로 구성됐다

중앙일보

2011.03.28 19:51
미래형 의료기관 차움 일반진료 산과

출산 후 기쁨은 잠시, 가뭄 든 논바닥처럼 쩍쩍 갈라진 피부와 코끼리 같이 퉁퉁 부은 다리를 보면 한숨이 절로 나온다. 임신 전 몸으로 돌아갈 수 있을까. 차움 일반진료팀 특화진

중앙일보

2011.03.22 06:29
키성장클리닉 키네스성장센터를 만나다!!

키성장클리닉 키네스성장센터를 만나다!! ▶키성장, 환경에 따라 ± 30cm차이가 나! 성장과 건강은 선천적인 요인과 후천적인 요인 모두에서 영향을 받는다. 청소년기에 자라는 키는

온라인 중앙일보

2010.08.11 12:40
[중앙시평] 대한민국 헌법의 팔자

인도의 시인 타고르가 ‘위대한 영혼(마하트마)’이라고 부른 간디는 ‘나라를 망하게 하는 일곱 가지 악’을 말한 적이 있다. 원칙 없는 정치, 도덕 없는 경제, 노동 없는 부(富),

중앙일보

2010.07.25 20:05
[열려라 공부] 잠 줄이면 성적 오를까?

잠 때문에 고민하는 학생들이 많다. 눈을 부릅뜨고 공부에 집중해보려 하지만 저절로 내려오는 눈꺼풀을 막을 수가 없다. ‘의지가 약해 잠을 이기지 못한다’ ‘잠만 줄이면 좋은 대학

중앙일보

2010.06.09 00:22
나일강의 이집트인은 ‘샌들’ 신고 호전적 아시리아인은 ‘부츠’ 신고

지금 우리가 신는 신발의 기원은 고대 이집트인들이 나일강에 자라던 파피루스로 만든 샌들이다. 사진은 고대 이집트의 왕 람세스 2세가 설계한 아부심벨 신전 모습이다. ［중앙 포토]인

중앙일보

2010.05.18 00:01
키 성장에 방해되는 새 학기 스트레스

1주일 후면 새학기가 시작된다. 새로운 선생님과 친구들을 만난다는 기대감이 높아지는 한편 낯선 환경에 적응해야 한다는 부담이 커진다. 이처럼 새로운 환경 적응과정에서의 스트레스로

중앙일보

2010.02.26 09:55