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바람만 스쳐도 악소리 나는 '통풍'…유독 40대 남성 많은 이유
술과 육류를 과다 섭취하면 몸 속 요산 수치가 높아지면서 통풍이 발생할 가능성이 커진다. 한림대성심병원 ‘바람만 스쳐도 아프다’는 통풍 환자가 4년새 17.1% 증가한 것으로
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층간 소음에 까치발로 걸으면, 아이 걷는 자세 무너집니다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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“온몸 쓰니 힘찬 선 나와, 손흥민 70m 드리블 골 그리고파”
━ [스포츠오디세이] ‘의수 화가’ 석창우 의수에 붓을 끼운 석창우 화백. 그림은 2009 세계피겨선수권 우승 당시 김연아의 트리플 러츠 점프를 표현한 것. 박종근 기자
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日고령자 취업 늘자, '고령 산재'도 늘었다...10년새 8%P↑
#1. 전자제품 양판점에서 일하는 60대 여성은 지난해 손님이 찾는 물건을 확인하러 가다가 복도에서 미끄러져 넘어져, 오른쪽 무릎 골절상을 입었다. #2. 레스토랑에서 일하는
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키높이 깔창을 사용하면 걸릴 수 있는 병
소건막류에 대한 정보. [연합뉴스] 막바지 단풍을 즐기려는 등산객들이 곳곳에 넘쳐나는 계절이다. 하지만 발의 통증 때문에 선뜻 먼길에 나서지 못하는 사람들도 있다. 그런 발 통증
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갑자기 평발 됐다···노안처럼 다가온 중년의 병 '노족'
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(21) 오늘의 음악은 이문세의 광화문연가다. 누구나 따라서 읊조리게 되는 이 노래는 고 이영훈이라는 걸출한 아티스트가 없었다면 존재하지
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'공무상 재해'로 인정된 25년차 경찰의 무지외반증
━ 25년차 경찰의 무지외반증…법원 "단화 때문…공무상 재해" 무지외반증은 엄지발가락이 새끼발까락쪽으로 휘면서 관절이 바깥쪽으로 튀어나와 통증을 유발하는 질병이다. [중
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걸을 때마다 발바닥이 욱신욱신…하이힐·플랫슈즈 즐겨신다 발병났네요
[권선미 기자] 주말 나들이가 늘어나는 가을은 발 질환의 계절이다. 무리한 산행·여행·조깅 등으로 걷고 뛰며 신체활동이 많아질수록 발은 괴로워진다. 걸으면서 이동할 때 체중 부하를
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[이달의 책] 인생풍경
중앙일보와 교보문고가 함께하는 ‘이달의 책’ 10월 주제는 ‘인생풍경’입니다. 40년 가까이 시를 써온 이성복 시인의 시론(詩論)집, 전후 일본의 대표적 지식인 가토 슈이치(加藤周
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발끝치기 운동, 전신 순환이 안 되는 사람에게 도움 … 어떻게 할까?
발끝치기 운동 ‘발끝치기 운동’ 발끝치기 운동, 장 순환과 기혈순환까지 원활하게 … 그 방법은? 하루 종일 바빠서 운동을 못하거나 갑자기 체중이 불어서 관절에 무리가 되어 운동
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발끝치기 운동, 장 순환 원활하게 … 또 어디에 좋을까?
발끝치기 운동 ‘발끝치기 운동’ 발끝치기 운동, 장 순환과 기혈순환까지 원활하게 … 그 방법은? 하루 종일 바빠서 운동을 못하거나 갑자기 체중이 불어서 관절에 무리가 되어 운동
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발끝치기 운동, 장 순환과 기혈순환까지 원활하게 … 그 방법은?
발끝치기 운동 ‘발끝치기 운동’ 발끝치기 운동, 장 순환과 기혈순환까지 원활하게 … 그 방법은? 하루 종일 바빠서 운동을 못하거나 갑자기 체중이 불어서 관절에 무리가 되어 운동
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걸을 때 발가락이 욱신 … 하이힐 즐겨 신다 병 키웠군요
바른본병원 안형권 병원장(사진 오른쪽)과 하지관절센터 고택수 원장(왼쪽)이 무지외반증 환자의 X선 사진을 보면서 진료방향을 논의하고 있다. 신동연 객원기자 신발은 두 얼굴을 지니고
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바닥이 딱딱하거나 볼 좁은 신발 피해야
본격적인 운동을 하기 전 스트레칭으로 발과 다리의 근육을 풀어주고 있다. [김수정 기자]걷고 뛰며 신체활동이 많아질수록 발은 괴롭다. 발은 26개의 뼈와 100개가 넘는 인대·근육
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[전문가 칼럼] 혹사 당한 발의 반란 ‘무지외반증’ 간단한 수술로 후유증 없이 치료
전중선 한사랑아산병원 병원장발은 인간이 서서 걷기 시작한 이후로 끝없이 움직이면서 쉴 틈 없이 혹사를 당한다. 발은 몸을 지탱해 주고 균형을 유지하며 몸을 이동시켜 주는 역할을 하
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[건강칼럼] 예쁜 발 망가뜨리는 ‘무지외반증’ 원인과 치료
무지외반증은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘는 대표적 발 질환으로 유전적으로 부모로부터 받은 영향으로 있는 경우가 있고, 앞이 뾰족하고 폭이 좁은 하이힐을 오랫동안 즐겨 신은 여
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발의 비명 “하이힐 없는 세상에 살고 싶어요”
[중앙포토] “발이 엄청나게 못생겨졌어요. 맨발로 있기가 창피해요. 발가락이나 발뒤꿈치가 드러나는 신발은 못 신죠.” 고교 졸업 때부터 하이힐을 신은 이경민(23·대학생)씨. 굽
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스포츠 클라이밍, 예쁜 근육 만드는데 그만이죠
보디빌더처럼 울퉁불퉁한 근육질은 한물갔다. 남녀 할 것 없이 마르면서도 잔 근육, 일명 ‘예쁜 근육’ 만들기가 유행이다. 날씬하면서도 탄탄한 몸매를 가진 영화배우 ‘차승원’ ‘하
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발은 몸의 축소판, 꾸준히 자극하면 장기 튼튼
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 발은 그 바닥의 면적이 몸의 2%에 불과하지만 몸 전체를 지탱하며 균형을 유지한 다. 또 심장에서 방출된 혈액이 온몸을 돌아다니며 영양분과
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발은 몸의 축소판, 꾸준히 자극하면 장기 튼튼
관련기사 발 마사지로 몸 다스린다 발은 그 바닥의 면적이 몸의 2%에 불과하지만 몸 전체를 지탱하며 균형을 유지한다. 또 심장에서 방출된 혈액이 온몸을 돌아다니며 영양분과 산소를
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‘킬 힐’ 계속 신으시죠 … ‘뼈 깎는’ 고통 참을 수 있다면
불편한 신발을 신은 뒤에는 반드시 마사지와 스트레칭으로 발의 경직을 풀어주고, 티눈이나 상처가 있는지 꼼꼼히 살펴야 한다. [중앙포토] 두툼한 신발과 양말에 감춰졌던 발이 모습을
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[제대로 걷기] 아무거나 신고 걷는다? 아무런 도움도 안됩니다
걷기로 건강을 유지하는 이정희(56·서울 잠실)씨. 하지만 요즘 한강 고수부지를 내려다보며 한숨만 쉰다. 발바닥과 정강이 통증이 심해 인근 상가조차 다니기 어렵기 때문. 잘못된
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[HEALTH Life] 무지외반증 수술 두려워 마세요
엄지발가락이 새끼발가락 방향으로 돌아가는 무지외반증. 볼이 좁은 신발 탓이라고 해서 ‘하이힐 병’으로 불리지만 유전적인 요인도 더 강하다. 대부분 30대 여성에게서 발생해 40
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‘하이힐 병’ 무지외반증 해결할 수 있는지…
Q 20대 직장여성이다. 엄지발가락 부분이 조금 튀어나와 통증이 있다. 오래 걷거나 하이힐을 신을 때만 통증이 느껴져 무심하게 넘겼는데 얼마 전부터 약간만 불편한 신발을 신어도 아