검색결과

[식품영양학박사 배지영 기자의 푸드&메드] 미역국, 출산 후 끼니마다 먹으면 갑상선 기능 떨어져

남에게 좋은 식품이 나에게도 좋은 걸까. 꼭 그렇지 않다. 건강에 좋은 음식이 모두에게 해당하는 것은 아니다. 개인별로 소화 효소의 분비량이나 질환 보유 여부, 장의 움직임 정도에

중앙일보

2017.02.20 00:02
임신 중 두통 생기면 약 먹어야 할까, 말아야 할까

10월 30일 임신부 100여명이 참석한 가운데 '제 3회 어린이용 타이레놀과 함께하는 맘&베이비 똑똑 건강클래스'가 열렸다. 임신부의 건강관리에는 ‘통증 초기 관리, 올바른 약

온라인 중앙일보

2012.11.02 13:15
과일 천연비타민 창고

비타민은 인간이 살아가는 데 꼭 필요한 영양소 가운데 하나로 생명을 유지하는 데 필수적이다. 비타민이 부족하면 체내 영양소의 대사가 제대로 이뤄지지 않는다. 비타민은 당뇨병·고혈

중앙일보

2010.05.03 00:23
영양제는 따로먹자

부족한 영양소를 보충하고자 먹는 영양제. 섭취 방법에 따라 기대하는 효능을 충분히 얻을 수도, 그렇지 못할 수도 있다. 일반적으로 판매되는 종합영양제는 갖가지 영양소가 하나의 알

중앙일보

2007.08.14 13:47
건강식품 잘 사는 방법

Q1. 관절건강관련 어떤 글루코사민 제품을 선택해야 할까요? A. 개개인의 관절건강상태에 따라 적합한 성분과 함량은 다릅니다만 일반적으로는 글루코사민과 상어연골(콘드로이친) 고함량

중앙일보

2006.07.20 13:43
"비타민도 많이 복용하면 부작용 초래"

'과유불급'. 무엇이든 지나침은 미치지 못함과 같은 법이다. 의약품, 특히 그 중에서도 건강을 위해 많이 먹는 영양제의 경우에는 더 그렇다. 식품의약품안전청은 국민들이 많이 사용하

중앙일보

2006.01.09 11:09
골고루 먹는 게 보약

1980년대만 해도 암 학자들 사이에 공통된 의견은 음식이 최대 발암인자란 것이었다. 당시 미 국립암센터 드비타 소장은 전체 암의 35%는 음식을 잘못 먹어 생긴다고 주장하기도 했

중앙일보

2004.02.27 10:41
[건강 이야기] 골고루 먹는 게 보약

1980년대만 해도 암 학자들 사이에 공통된 의견은 음식이 최대 발암인자란 것이었다. 당시 미 국립암센터 드비타 소장은 전체 암의 35%는 음식을 잘못 먹어 생긴다고 주장하기도 했

중앙일보

2004.02.26 15:52
[STOP! 노화] 7. 미세 영양소 요법

'음지에서 양지로. ' 미세 영양소가 각광받고 있다. 국제적으로 노화 연구의 방향이 '단백질과 지방.탄수화물'처럼 하루 수백g씩 섭취해야 하는 거대 영양소에서 하루 수백분의 1g만

중앙일보

2003.02.12 13:15
[STOP! 노화] 7. 미세 영양소 요법

'음지에서 양지로. ' 미세 영양소가 각광받고 있다. 국제적으로 노화 연구의 방향이 '단백질과 지방.탄수화물'처럼 하루 수백g씩 섭취해야 하는 거대 영양소에서 하루 수백분의 1g만

중앙일보

2003.02.11 18:49
[비타민 바로 알기] 엽산

우리 몸에서 자체 합성되지 않으므로 매일 식사를 통해 공급받아야 하는 비타민. 그러나 지금까지 어떤 식품에 어떤 비타민이 얼마나 들어있는지 잘 알지 못했다. 건강상 중요한 역할을

중앙일보

2003.02.03 17:16
[비타민 바로 알기] 임신 초기 엽산 섭취 늘려야

우리 몸에서 자체 합성되지 않으므로 매일 식사를 통해 공급받아야 하는 비타민. 그러나 지금까지 어떤 식품에 어떤 비타민이 얼마나 들어있는지 잘 알지 못했다. 건강상 중요한 역할을

중앙일보

2003.02.03 16:20
'만병 예방' 비타민도 잘 골라야 약

18세기 영국 해군의 최대 고민은 선원들에게 유행하는 정체불명의 괴질이었다. 잇몸에서 피가 나고 관절이 아프다가 숨지곤 했다. 수 년 이상 육류와 곡류만 먹고 채소나 과일을 먹지

중앙일보

2000.12.07 00:00
'만병 예방' 비타민도 잘 골라야 약

18세기 영국 해군의 최대 고민은 선원들에게 유행하는 정체불명의 괴질이었다. 잇몸에서 피가 나고 관절이 아프다가 숨지곤 했다. 수 년 이상 육류와 곡류만 먹고 채소나 과일을 먹지

중앙일보

2000.12.06 20:47
'만병 예방' 비타민도 잘 골라야 약

18세기 영국 해군의 최대 고민은 선원들에게 유행하는 정체불명의 괴질이었다. 잇몸에서 피가 나고 관절이 아프다가 숨지곤 했다. 수 년 이상 육류와 곡류만 먹고 채소나 과일을 먹지

중앙일보

2000.12.06 17:16
밀레니엄 건강 10계명

당신은 행복의 조건으로 무엇을 선택하겠는가. 정답이 따로 있을 리 없겠지만 필자는 건강health, 돈money, 인간관계human relationship, 지력intelligen

중앙일보

1999.12.09 09:35
밀레니엄 건강 10계명

당신은 행복의 조건으로 무엇을 선택하겠는가. 정답이 따로 있을 리 없겠지만 필자는 건강health, 돈money, 인간관계human relationship, 지력intelligen

중앙일보

1999.12.07 16:56
국제암연구소 "베타카로틴 항암효과 없다"

비타민 A의 원료물질인 베타카로틴의 항암효과는 사실무근인 것으로 밝혀졌다. 암연구 분야에서 세계 최고의 권위를 자랑하는 세계보건기구산하 국제암연구소 (IARC) 는 최근 베타카로틴

중앙일보

1998.01.15 00:00
DHEA.멜라토닌 국내 시판 찬.반 논란 배경

최근들어 미국산 건강식품인 DHEA와 멜라토닌,그리고 간염치료제 라미뷰딘에 대한 관심이 크게 일고있다. 그러나 아직 약효와 복용에 대한 논란이 이어져 그 실체를 잘알아둘 필요가 있

중앙일보

1997.01.28 00:00
종합 비타민제

외국에 다녀올 때 친인척에게 돌리는 흔한 선물중 하나가 종합비타민이다. 그러나 몸에 필요한 어떤 물질도 가장 중요한 것은 「적절한 양」이다.많을수록 좋다는 다다익선(多多益善)의 개

중앙일보

1995.06.10 00:00
12.비타민 과용은 무익.항암효과등 근거없어

미국은 성인인구의 40%가 비타민제를 복용하고 있다고 한다. 소위「영양제」로 팔리고 있는 약품 상당수가 비타민제라고 볼 때우리도 이에 못지 않은 복용인구가 있을 것으로 생각된다.

중앙일보

1993.10.06 00:00