-
[건강한 가족] 기력 북돋고 심신 다스린 전통 약재, 뇌 손상 예방 효과도 밝혀져
“몸의 나쁜 기운을 제거하고 치료되지 않은 나머지를 고친다. 부드럽게 효능을 취해 이익은 있고 손해는 없다.”(송나라 의서 『본초연의』) “상체에 열이 많고 하체는 차가운
-
[이번 주 리뷰] 문 대통령, 특별연설부터 피고인 서울중앙지검장ㆍ정인이 양무 무기징역까지(10~14일)
문재인 대통령이 10일 취임 4주년 특별연설에서 “부동산 문제만큼은 정부가 할 말이 없는 상황”이라고 했다. 인사와 관련해선 “야당이 반대한다고 해서 검증 실패라고 생각하지는
-
[단독]담배냄새·붉은반점·탈모…신천지는 아직도 울고있다
━ "어느 날부터 원두커피 냄새 못 맡아" "독(毒)한 코로나다". 지난해 초 대구시민들이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행을 겪을 당시 쏟아낸 말이
-
‘코로나 블루’ 호소 늘었다···SNS 많이 하는 2030 더 취약, 왜
오주영 강남세브란스병원 정신건강의학과 교수는 11일 “코로나19 상황이 길어지며 우울감을 느끼는 ‘코로나 블루’ 현상이 확산하는데 특히 2030 젊은 층은 정상적인 삶을 위협하는
-
[건강한 가족] 기력 회복, 심신 안정 돕는 침향 … 스트레스성 뇌 손상 예방 효과도
날이 더워지기 시작하면 몸이 나른하고 특별한 이유 없이 피로감을 느끼기 쉽다. 이렇게 몸의 기력이 부칠 때 효과적으로 쓰인 약재가 있다. 바로 ‘침향’이다. 침향은 침향나무에
-
풋살중 공뺏긴 간부가 무릎 가격해 골절…軍은 신고 막았다
연합뉴스 육군 22사단 소속 병사가 지난 1월 전투 체육 시간에 풋살 경기를 하던 중 타 중대 간부로부터 폭행을 당했으나 아무런 조치도 받지 못했다는 호소에 사단장이 공식으로 사
-
허니냅스, 불면증 디지털 치료제 플랫폼 구축
SOMNUM Medella 허니냅스가 수면 간 생체신호 모니터링, 분석, 진단 기술에 더해 치료를 위한 디지털치료제 사업을 본격화한다고 밝혔다. 플랫폼은 ▲수면 질환 진단 인공지
-
구직·생계 걱정에 중증 우울감…20대의 ‘코로나 블루’
지난해 11월 직장에서 해고된 뒤 강제적 ‘집콕’ 생활에 들어간 A(25)씨는 무력감과 외로움에 시달리고 있다. 각종 지출을 줄이기 위해 친구들도 만나지 않고, 끼니는 삼각김밥과
-
[건강한 가족] 잠에서 깨니 입 바짝바짝, 머리 지끈지끈…수면무호흡증 아닐까?
사람은 인생의 약 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다. 개인에 따라 차이가 있지만 보통 하루 7~8시간을 자면 다음 날 생활하는 데 지장이 없다. 적절한 수면은 피곤한 몸을 위한
-
김정현 자필사과문 “‘시간’ 때 모습 되돌리고 싶을만큼 후회, 사죄드린다”
김정현. 일간스포츠 배우 김정현이 MBC 드라마 '시간' 제작발표회 당시 상대 배우 서현에게 행했던 행동들과 책임감 없이 중도 하차를 한 데 대해 사과했다. 14일 김
-
‘8살 쌍둥이 자녀와 극단적선택 시도’ 40대 母, 징역 3년6개월
[중앙포토] 지난해 8살 쌍둥이 자녀와 극단적 선택을 시도했다가 재판에 넘겨진 40대 여성에게 징역 3년 6개월이 선고됐다. 8일 인천지법 제15형사부(재판장 이규훈)는
-
[건강한 가족] 봄철 나른한 몸에 활력 주고, 뇌 손상 예방 돕는 귀한 약재
1 봄이 되면 부쩍 피로감을 느끼게 된다. 같은 일을 해도 힘이 부치고 기력이 달린다. 이 같은 증상은 계절적 변화에 몸이 제대로 적응하지 못하면서 더욱 가중된다. 침향은 천연
-
[건강한 가족] 기력 회복, 마음 안정 돕고 스트레스 받은 뇌 손상 억제 효과까지
몸이 나른해지고 특별한 이유 없이 피로감을 느끼는 시기다. 신체가 계절적 변화와 환경에 적응하지 못한 탓이다. 기력이 쇠하거나 신진대사가 원활하지 않아 몸이 피곤하고 지치기 쉽
-
[건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이
봄철 ‘굿 컨디션’ 생활 수칙 봄은 만물이 소생하는 시기지만 사람의 컨디션은 떨어지기 쉬운 ‘두 얼굴의 계절’이다. 낮과 밤의 기온차가 15도를 넘나들고, 꽃샘추위가 다녀가면 꽃
-
[라이프 트렌드&] 지긋지긋한 불청객 ‘불면증’ … 치매 발병 위험까지 높인다
수면장애는 각종 질환 발병의 위험도를 높이는 등 육체적·정신적으로 다양한 문제를 일으키는 것으로 알려져 있다. 치매의 발병과도 관련이 있다. 알츠하이머 치매는 뇌 신경세포
-
[건강한 가족] 기력 회복에 으뜸으로 쓰인 약재 … 심신 안정, 뇌 손상 예방 효과까지
겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기는 몸의 적응력이 가장 둔화하는 시기다. 오르락내리락하는 기온과 여전히 큰 일교차, 조금씩 길어지는 낮 길이에 적응하느라 몸은 많은 에너지를 쏟는다
-
[건강한 가족] 스트레스로 인한 증상 억제, 심신 안정 돕고 뇌 기능 손상 막아
━ 과학이 밝혀낸 침향의 효능 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 활동량이 적어지면서 스트레스를 호소하는 사람이 적지 않다. 연일 강추위까지 겹치면서 몸이 더
-
동영상 중심 유튜브에 ‘소리 열풍’이 분다
앰비언스ASMR 창문 너머로 아련히 들려오는 새소리가 하루의 시작을 알린다. 삭삭 책장 넘어가는 소리는 저 높은 천정에 부딪혀 기분 좋은 울림으로 퍼지고, 종이 위엔 사각사각 연
-
비행기표 없어도 된다, 파리 재즈바로 '순간이동'하는 법
해리포터의 아침 자습 ASMR 콘텐트. 사진 Tigger ASMR 유튜브 캡처 창문 너머로 아련히 들려오는 새소리가 하루의 시작을 알린다. 삭삭 책장 넘어가는 소리는 저 높은 천
-
중학생 제자 성폭행 뒤 "당했다"…덮어씌운 여교사 '징역 3년'
중학생 제자를 성폭행 한 30대 유부녀 교사에게 징역 3년이 선고됐다. [연합뉴스] 학교폭력으로 인해 정서적으로 불안정한 제자를 상대로 성적 학대와 성폭행을 일삼은 뒤 "오히
-
[라이프 트렌드&] 침향, 스트레스로 인한 뇌 손상과 퇴행성 변화 막는 데 도움
침향은 식품 원료로 분류돼 공진단과는 다르게 누구나 부담없이 섭취가 가능하며 원기회복의 효능이 있다. 사진은 귀한 침향에 다양한 국내산 생약 재료를 첨가해 만드는 환제의 모습.
-
[더오래]양배추가 위궤양 예방 효능 있다고 하면 과장 광고?
━ [더,오래] 김경영의 최소법(29) 평균 수명 100세를 바라보는 지금 그 어느 때보다 건강에 관한 관심이 아주 높아 보입니다. 방송이나 인터넷에서는 각종 건강 관
-
[건강한 가족] 60세 이상 여성, 하루 수면시간 2년마다 4.22분↓
노화에 따른 수면 문제가 남녀에 따라 다르고 특히 여성에서 두드러진다는 사실이 국내 연구진에 의해 확인됐다. 동양인 고령자의 수면을 장기간 추적한 최초의 대규모 연구다. 우
-
"분노한 수용자 문 차고 나와..." 그날 동부구치소
“죄가 있어서 구치소 들어온 건 맞는데, 그렇다고 코로나에 걸려도 되는 건지는 잘 모르겠습니다” 지난해 12월 말 서울 동부구치소 첫 전수검사에서 신종 코로나바이러스 감염