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  • [건강한 당신] 체온 1도 낮아지면 면역력 30% 떨어져

    [건강한 당신] 체온 1도 낮아지면 면역력 30% 떨어져

    중동호흡기증후군(MERS·메르스)이 한창이던 지난 6월, 병원 방문자의 체온을 측정하던 한 의료진은 진기한 경험을 했다. 체온이 36.5도에 못미치는 사람이 의외로 많았던 것. 그

    중앙일보

    2015.12.13 09:08

  • 웰빙 식탁 ③ 장에 좋은 식품

    민족의 명절인 설날(2월 14일)이 멀지 않았다. 설 음식은 상다리가 부러질 정도로 푸짐하다. 대부분은 고단백·고지방 식품이다. 집에서 편하게 누워 하루를 보내면 배는 남산같이

    중앙일보

    2010.01.25 00:20

  • 몸 기운이 처지는데…가을엔 차(茶)가 보약

    한방에서 본 가을은 숙강(肅降)의 계절. 천지 자연이 엄숙해지고 맑아지며, 다가올 겨울을 대비해 기운이 아래로 가라앉기 때문이다. 그래서 음위보(飮爲補)를 흔히 권한다. 음위보란

    중앙일보

    2008.10.16 08:41

  • 건강 질주와 다이어트···

    건강 질주와 다이어트···

    꽃샘추위가 사라지고 완연한 봄기운이 무르익었다. 싱그러운 봄바람이 살랑이고, 곳곳에서 터뜨리는 꽃망울이 들판으로의 발걸음을 재촉한다. 자동차를 내달려 야외로 나가는 이 맘때 차창

    중앙일보

    2007.03.19 16:11

  • [Family건강] 몸 기운이 처지는데…가을엔 차(茶)가 보약

    [Family건강] 몸 기운이 처지는데…가을엔 차(茶)가 보약

    한방에서 본 가을은 숙강(肅降)의 계절. 천지 자연이 엄숙해지고 맑아지며, 다가올 겨울을 대비해 기운이 아래로 가라앉기 때문이다. 그래서 음위보(飮爲補)를 흔히 권한다. 음위보란

    중앙일보

    2006.10.10 20:44

  • 대한민국을 마사지 한다

    얼짱·몸짱·웰빙 열풍에 20, 30대 젊은층까지 남성들도 `이준기처럼` 경락 마사지, 받아보셨습니까? 타이 마사지.스포츠 마사지.아로마 마사지.스웨덴식 마사지는요? 누굴 퇴폐이발소

    중앙일보

    2006.07.27 17:52

  • [week&CoverStory] 대한민국을 마사지 한다

    [week&CoverStory] 대한민국을 마사지 한다

    경락 마사지, 받아보셨습니까? 타이 마사지.스포츠 마사지.아로마 마사지.스웨덴식 마사지는요? 누굴 퇴폐이발소나 드나드는 사람으로 아냐고요? 그럴 리가요. 요즘은 고부 간에, 연인

    중앙일보

    2006.07.27 17:07

  • 수험생 기 살리기…한방요법으로 한 방에!

    수험생 기 살리기…한방요법으로 한 방에!

    수능 시험(11월 23일)이 100일도 채 남지 않았다. 시험이 막바지에 이르면 심신의 긴장과 스트레스가 최고조에 달한다. 피로.불안.불면.신경과민으로 정상 컨디션을 유지하기도 힘

    중앙일보

    2005.08.31 09:06

  • [Family] 수험생 기 살리기…한방요법으로 한 방에!

    [Family] 수험생 기 살리기…한방요법으로 한 방에!

    수능 시험(11월 23일)이 100일도 채 남지 않았다. 시험이 막바지에 이르면 심신의 긴장과 스트레스가 최고조에 달한다. 피로.불안.불면.신경과민으로 정상 컨디션을 유지하기도

    중앙일보

    2005.08.30 21:29

  • 펄펄 눈이 내리면 … 따끈 따끈 "이 맛에 끌려"[Family]

    펄펄 눈이 내리면 … 따끈 따끈 "이 맛에 끌려"[Family]

    음식에도 제철이 있다. 겨울철엔 추워야 제 맛이 나는 음식이 있다. 그래서 겨울은 호호 불며 먹는 음식으로 입 안이 즐거운 계절이기도 하다. 먹으면 냉기를 쫓아주는 효과를 지닌 음

    중앙일보

    2004.12.20 09:32

  • [Family] 펄펄 눈이 내리면 … 따끈 따끈 "이 맛에 끌려"

    [Family] 펄펄 눈이 내리면 … 따끈 따끈 "이 맛에 끌려"

    ▶ 겨울엔 목 넘김이 따뜻한 차를 많이 마시는 게 몸에 좋다. 특히 모과차.유자차.감잎차 등은 감기에 효과적이다. 사진 맨 위가 대추차, 왼쪽이 유자차, 오른쪽이 모과차.[중앙포토

    중앙일보

    2004.12.19 16:40

  • [week& 건강] 건강식품도 잘못 쓰면 '독'

    [week& 건강] 건강식품도 잘못 쓰면 '독'

    현재 우리가 먹는 식품은 800가지나 되며, 최근 웰빙 바람을 타고 각종 건강식품들이 홍수를 이루고 있다. 건강식품을 맹신해 과잉 섭취하는 사람도 적지 않다. 그러나 아무리 몸에

    중앙일보

    2004.09.24 09:23

  • [week& 건강] 건강식품도 잘못 쓰면 '독'

    [week& 건강] 건강식품도 잘못 쓰면 '독'

    현재 우리가 먹는 식품은 800가지나 되며, 최근 웰빙 바람을 타고 각종 건강식품들이 홍수를 이루고 있다. 건강식품을 맹신해 과잉 섭취하는 사람도 적지 않다. 그러나 아무리 몸에

    중앙일보

    2004.09.23 15:34

  • 반신욕 할 땐 팔 담그지 마세요

    반신욕 할 땐 팔 담그지 마세요

    "목욕으로 1주일 피로를 말끔히" 요즘 전문 욕조까지 나올 만큼 인기 높은 반신욕은 동의보감에 기술된 두한족열(頭寒足熱.머리는 차갑게 하고 발은 따듯하게 함)이 기본 원리다. 하반

    중앙일보

    2004.06.10 17:34

  • [week& cover story] 반신욕 할 땐 팔 담그지 마세요

    [week& cover story] 반신욕 할 땐 팔 담그지 마세요

    "목욕으로 1주일 피로를 말끔히-. 요즘 전문 욕조까지 나올 만큼 인기 높은 반신욕은 동의보감에 기술된 두한족열(頭寒足熱.머리는 차갑게 하고 발은 따듯하게 함)이 기본 원리다.

    중앙일보

    2004.06.10 15:18

  • [웰빙] 건강욕

    수은주가 내려가면서 피곤해진 몸을 목욕으로 풀어보려는 사람들이 부쩍 늘었다. 추위에 노출됐던 몸을 뜨거운 물에 담그면 오장육부(五臟六腑)와 근골기육(筋骨肌肉)이 따뜻해진다. 겨울에

    중앙일보

    2004.01.30 10:05

  • [week& 웰빙] 건강욕

    [week& 웰빙] 건강욕

    수은주가 내려가면서 피곤해진 몸을 목욕으로 풀어보려는 사람들이 부쩍 늘었다. 추위에 노출됐던 몸을 뜨거운 물에 담그면 오장육부(五臟六腑)와 근골기육(筋骨肌肉)이 따뜻해진다. 겨울에

    중앙일보

    2004.01.29 16:36

  • 한.양방 協診병원 늘고있다

    심한 배타성과 불신으로 경직됐던 동서의학이 해빙기를 맞고 있다.최근 1년사이 한.양방 협진을 표방한 의료기관이 부쩍 늘면서 과거 서로 다른 이론체계를 내세우며 갈등을 빚었던 한.양

    중앙일보

    1995.02.18 00:00

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