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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ① 거북목 증후군

스마트폰과 컴퓨터. 현대인들의 필수품이다. 컴퓨터와 스마트폰이 빚어낸 디지털 세상에서 사람들은 생활의 편리함을 만끽하고 있다. 특히 스마트폰은 대한민국 인구 가운데 3000만 명

온라인 중앙일보

2014.06.27 14:50
온 가족 선물로 제격인 비타민B군

고함량 기능성 비타민 복합제제인 대웅제약 ‘임팩타민 파워’가족 구성원 모두가 건강한 것만큼 큰 복도 없다. 과중한 업무에 시달리는 남편, 공부에 지친 아이, 집 안 일로 쉴틈이 없

중앙일보

2014.04.29 01:36
[영상뉴스] 2014 생생현장인터뷰- 기적의 신개념 파동섬유 “운기단”

지구상에 존재하는 모든 물질에는 고유의 파동이 존재한다. 그리고 그것은 살아있는 생명체인 인간도 예외가 아니다. 실제로 인간의 각 장기는 저마다 일정한 형태의 파동을 지니고 있으

온라인 중앙일보

2014.02.19 10:00
스마트폰 증후군, 병들어가는 한국인의 척추관절

가장 대표적인 스마트폰 증후군으로는 거북목증후군을 꼽을 수 있다. 스마트폰을 보기 위해 장시간 고개를 숙이고 있는 자세를 취하게 되면 나타나는 증상으로, 평소 C자 형태의 목뼈가

온라인 중앙일보

2014.01.15 15:44
연말연시 피로 회복법

연말연시 직장인들은 정말 피곤하다. 낮에는 연말 업무가 더해져 스트레스에 시달리고 밤에는 각종 모임으로 온 몸이 파김치가 된다. 업무 스트레스와 숙취 등으로 부쩍 피로하게 느껴질

중앙일보

2013.12.17 04:40
수험생 막바지 건강관리

수능 준비 막바지에 접어든 수험생에게 건강관리는 필수다. 수능 당일의 컨디션이 시험 성적에 영향을 주기 때문이다. 수험생의 학업 능률과 집중력을 높여주면서 시험 당일최상의 컨디션을

중앙일보

2012.10.23 01:15
[건강칼럼] 치료하기 어려운 질병 ‘이명’

이명은 외부에서 소리자극이 없는데도 소리를 느끼는 정신분열증의 환청과는 달리 귀에서 뇌까지 소리 전달 과정에서 어느 부분에 이상이 생겨 환자에게 실제로 소리가 간헐적 또는 연속적으

중앙일보

2012.01.06 03:10
편두통, 어깨 결림, 턱관절 이상 때문?

회사원 이진아(가명, 34) 씨는 1년 전부터 어깨가 결리고 뒷목이 당기는 증세에 시달려 왔다고 한다. 이 씨는 "정형외과에도 가보고 피부숍에서 어깨 마사지도 수차례 받았지만 큰

온라인 중앙일보

2011.07.25 15:02
예산안 육탄전, 초선들 몸 던진 까닭은

예산안 처리를 놓고 여야 간 혈투가 벌어진 다음 날인 9일 한나라당은 ‘민주·민노당의 폭력에 의한 피해 현황’을 발표했다. 당직자(9명)와 보좌진(25명)을 포함해 국회의원 7명이

중앙일보

2010.12.11 01:27
[장덕한의원 - 이산명원장⑧] 수험생증후군 이렇게 극복하세요~

드디어 대입수능시험이 며칠 앞으로 다가왔다. 이제 수험생들은 막바지 건강에 유의하여 최상의 컨디션을 갖고 시험에 임하는 것이 중요하다. 그동안 공부하느라 애쓴 수험생 모두에게 좋은

온라인 중앙일보

2010.11.15 12:35
찬 바람이 불면 … 마음은 아산의 온천으로 떠나요

아산은 온천의 고장이다. 서로 특장점이 다른 3개 온천이 있다. 시 중심가 온양온천, 도고면의 도고온천, 음봉면 아산온천으로 나뉜다. 조선시대 임금님이 목욕하던 온양온천, 박 전

중앙일보

2010.11.12 03:14
[장덕한의원-이산명원장②]주부들의 명절증후군 어깨통증!지속되면 반드시 전문의와 상담을..

‘더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라’는 말처럼 풍성하고 즐거워야할 추석. ‘좋은 시절’이라는 의미의 명절이 어쩌다 모든 주부에게는 부담이 되어버렸다. 의식의 변화로 예전보다는

온라인 중앙일보

2010.09.17 13:58
뇌를 속여 통증을 치료한다?

두통으로 몸이 힘들다가도 TV를 보며 실컷 웃을 때, 혹은 다른 무엇엔가 집중할 때에는 두통을 순간적으로 잊어버리는 경우가 있다. 혹은 허리, 목, 어깨 같은 근골격계 통증이 있어

중앙일보

2010.06.18 00:06
[2010건강주치의-거제도한의원] 어혈치료

첫 출산을 한 김연숙(32)씨는 평소 임신 전에도 빈혈과 소화불량이 있었다. 임신 중에 자주 어지럽고, 소화도 잘 안되고, 임신 6개월부터는 골반과 다리 쪽에 통증이 많이 왔다.

온라인 중앙일보

2010.05.14 13:43
직업별로 알아보는 척추질환 ② 사무직 직장인

직장인 김은영(28여·고양시 일산서구 주엽동)씨는 몇달 전부터 어깨 결림과 잦은 두통 때문에 업무에 집중하기 어렵다. 초기에는 피곤한 탓인 듯해 대수롭지 않게 넘겼지만 갈수록

중앙일보

2010.03.29 21:14
목디스크가 어지럼증을 만든다?

일자목 등의 정렬이상 증세 대부분의 사람들은 눈에 보이는 질병이나 증상에는 민감하고 즉각적인 반응을 보인다. 현재 많은 사람들을 걱정하고 있는 신종플루 역시 또 다른 변종을 일으킨

온라인 중앙일보

2009.12.07 15:30
점점 쌀쌀해지는 날씨, 어깨관절 조심하세요.

날씨가 쌀쌀해지면 사람들은 흔히 감기를 걱정하지만, 또 한 가지 위험에 노출되어 있는 것이 있다. 바로 어깨관절이다. 날씨가 추워짐에 따라 어깨에서 소리가 나면서 어깨가 쑤신다거나

온라인 중앙일보

2009.11.17 18:00
3시간 내 갈 만한 곳 미리 알아두세요

주부 박모(45)씨는 얼마 전 친정아버지의 급작스러운 죽음을 맞았다. 평소 담배는 좀 피웠지만 등산과 같은 운동을 즐기고 건강상 문제가 없었기에 전혀 예상치 못한 일이었다. 원인

중앙선데이

2009.10.31 23:26
컴퓨터에 시달리는 현대인 ‘목디스크’ 적신호

현대인의 삶을 지배하는 대표적인 기기를 꼽으라면 단연 컴퓨터와 휴대폰일 것이다. 대부분의 회사들이 각종 업무를 컴퓨터로 처리하는 것은 물론, 회의 진행조차 컴퓨터를 이용해 하는 기

온라인 중앙일보

2009.10.16 15:00
[신준식의 자세가 건강이다] 명절 불청객 온몸 결림, 스트레칭이 있잖아요

올해도 어김없이 찾아온 ‘명절 증후군’. 이맘때쯤이면 요통과 관절통, 그리고 어깨 통증으로 병원을 찾는 주부들이 늘어난다. 우리나라의 부엌 구조가 만들어내는 신체 증상이 바로 명절

중앙일보

2009.10.05 00:02
내게 맞는 병원은 어디⑤ 증상별 가이드-가슴통증

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" #1. 평소 가슴이 답답한 느낌과 함께 목이 불편하다고 느껴온 주부 K씨(51). 협심증이 아닐까 하는 걱정에 동네 내과의원을 갔더니 의사

중앙선데이

2009.03.29 04:58
내게 맞는 병원은 어디⑤ 증상별 가이드-가슴통증

#1. 평소 가슴이 답답한 느낌과 함께 목이 불편하다고 느껴온 주부 K씨(51). 협심증이 아닐까 하는 걱정에 동네 내과의원을 갔더니 의사는 이비인후과를 다시 가보도록 권했다.

중앙선데이

2009.03.28 23:16
노폐물이 몸속에서 독소로 변한다면?

제약회사 영업사원으로 근무 중인 최승식(37세)씨는 요즘 따라 죽을 맛이다. 실적이 떨어지면서 부장의 잔소리는 더욱 심해졌다. “예전에는 이런 적이 없었는데..”라는 생각도 해 보

중앙일보

2009.01.14 08:28
[고종관 기자의 원포인트 헬스] 뭉친 어깨 풀어주기

독수리처럼 덩치 큰 새들의 위용은 창공을 가르는 날개에 있다. 만일 당신이 하늘을 난다고 생각하고 팔을 펴고 날갯짓을 해보자. 팔만 흔들어서는 큰 동작이 나오질 않는다. 탈춤이나

중앙일보

2008.08.28 16:54