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PC 모니터 위쪽과 눈높이 맞추고 틈틈이 스트레칭하라
가족이 둘러앉은 식탁 앞에서 말다툼이 일어난다. 부모는 스마트폰을 치우라 하고 아이는 끝까지 손에서 놓지 않으려고 한다. 아이를 키우는 가정에서 흔히 볼 수 있는 밥상머리 풍경이
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척추환자 100만 명이 선호한 치료법은?‘비수술 한방 요법’
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 허리는 우리 몸의 대들보다. 척추 건강이 무너지면 신체 활동성이 급격히 떨어지고 건강이 악화된다. 그래서 예로부터 ‘척추가 바로 서야 건
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목디스크 초기증상은?… 스마트폰 등 전자기기 사용하면서 환자 크게 늘어
목디스크 초기증상 [사진 중앙포토] 목디스크 초기증상은?… "목과 어깨 부위 뻐근하다면 의심 최근 스마트폰 등 디지털 기기 사용이 급격히 증가하면서 목디스크 환자도 많아져 목디스크
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목디스크 초기증상은?… 스마트폰 등 전자기기 사용하면서 환자↑
목디스크 초기증상 [사진 중앙포토] 목디스크 초기증상은?… "목과 어깨 부위 뻐근하다면 의심 최근 스마트폰 등 디지털 기기 사용이 급격히 증가하면서 목디스크 환자도 많아져 목디스크
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목디스크 초기증상은?… "목과 어깨 부위 뻐근하다면 의심"
목디스크 초기증상 [사진 중앙포토] 목디스크 초기증상은?… "목과 어깨 부위 뻐근하다면 의심 최근 스마트폰 등 디지털 기기 사용이 급격히 증가하면서 목디스크 환자도 많아져 목디스크
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몸에 쇠 넣지 않는 수술 원칙 … 척추환자 삶의 질 높여
분당제생병원 이영상 교수는 척추에 큰 나사못과 구조물을 삽입하는 표준수술 대신 인대만 제거하는 수술로 환자 부담을 줄이는 등 치료의 효율성을 높였다. 사진은 현미경으로 수술하는 과
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"취중 교통사고 당하면 척추관절 후유증 깊어"
메르스 감염자가 늘면서 감염 위험 때문에 사람이 모이는 곳에는 가지 않는 '메르스 노이로제'가 생겨났다. 이 같은 메르스 증후군의 여파가 음주운전에도 영향을 미치고 있다. 음주 후
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서지도 앉지도 못하는 허리디스크 … 비수술 한방치료가 대세
잠실자생한방병원 신민식 병원장이 퇴행성 허리디스크의 원인을 설명하고 있다.신민식 잠실자생한방병원 병원장은 지난 1990년부터 25년 간 수많은 허리디스크 환자를 치료해 ‘허리고치는
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‘이온수기로 암 치료’ … 뻥튀기 맹신 말라
시중에는 소비자가 쉽게 구입해 사용할 수 있는 다양한 의료기기가 많다. ‘약’처럼 자신의 건강 상태에 따라 구입·사용해야 부작용을 예방할 수 있다. 왼쪽 상단부터 시계방향으로 자동
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스마트폰이 불러온 질병, 'SNS 시간낭비인가' 결과는 충격적
스마트폰이 불러온 질병 스마트폰 중독 심각성에 관한 연구 결과가 관심을 모으고 있다. 최근 영국 더비대 연구팀이 스마트폰 사용자 256명(평균 나이 29.2세)을 대상으로 하루 사
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댄스·발레·요가 필라테스 만나 즐거운 피트니스
피트니스 클럽의 1년 회원권을 끊었지만 한 달에 한 번 가기도 힘든 직장인, 유산소 운동으로 살을 뺐지만 몸매가 볼품없게 느껴지는 주부…. 운동이 재미없거나 지겨워진 이들에게 희소
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재미있는 주요 복합운동
피트니스 클럽의 1년 회원권을 끊었지만 한 달에 한 번 가기도 힘든 직장인, 유산소 운동으로 살을 뺐지만 몸매가 볼품없게 느껴지는 주부?. 운동이 재미없거나 지겨워진 이들에게 희소
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뻣뻣한 목 푸는 체조, 배워볼까?…'거북목 증후군→이쁜자세 만들기'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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뻣뻣한 목 푸는 체조, 하루 10분이면 디스크 탈출? '와우'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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뻣뻣한 목 푸는 체조, 배워볼까?…거북목 증후군에 '효과 만점!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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뻣뻣한 목 푸는 체조…거북목 증후군에 '효과 만점!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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뻣뻣한 목 푸는 체조…앉아서도 할 수 있는 이 체조 'Good!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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뻣뻣한 목 푸는 체조…앉아서 '이것'만 해도 목 디스크·오십견 예방에 'Good!'
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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뻣뻣한 목 푸는 체조…6가지 스트레칭만 해도 오십견 예방
‘뻣뻣한 목 푸는 체조’. [사진 중앙포토] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제다. 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 PC 등을 많이 사용하는 현대인들은 늘 목의 피로를 안고 있다. 특히 직장인
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허리디스크, 고주파내시경 시술 10분이면 일상생활 거뜬
강남초이스병원 문지영 원장이 고주파내시경 디스크 시술법에 대해 설명하고 있다. [신동연 객원기자] 허리디스크는 현대인의 고질병이다. IT기술이 발달하면서 늘어나는 스마트폰·컴퓨터
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고대 안암 "지난해 몽골환자만 6000명, 몽골인 건강 우리가 책임진다"
고려대학교 안암병원(원장 김영훈)이 국내 거주 몽골인을 대상으로 무료검진을 시행하는 등 몽골인의 건강 챙기기에 본격적으로 나섰다. 고대안암병원 국제진료센터는 "지난달 18일과 이달
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밤에 생각나는 치킨, 건강 위해 조금만 참으세요
요즘 방송에서 요리를 다룬 프로그램이 인기다. ‘먹방’에 이어 ‘쿡방(요리를 뜻하는 COOK과 방송의 합성어)’이 인기를 끌면서 가히 전성시대라 할 만큼 다양한 프로그램이 만들어지
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원격의료 예산, 9억원에서 3억원으로 '싹둑'
원격의료와 관련한 보건복지부의 내년도 예산안이 9억9000만원에서 3억5000만으로 절반 이상 삭감됐다. 국회 보건복지위원회(이하 복지위)는 14 일 저녁 복지부가 편성했던 내년도
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목 디스크 치료에 경막외 주사치료 효과 있다
목 디스크 치료에 경막외 주사치료가 효과가 있다는 연구가 나왔다. 염증 반응을 억제하고 통증 유발 물질을 제거하는 효과가 있다는 것이다. 분당서울대병원 척추센터 이준우 교수팀은 목