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명상은 궁극적으로 자리이타, 상생의 지혜 찾는 훈련
━ ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’ 불교와 명상 2019년 서울국제불교박람회에서 관람객들이 경주 골굴사에 전해지는 선무도(禪武道)를 체험하고 있다. [서울국제불교박람회]
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디톡스 효과 단식, 지병 있는 사람은 부작용 위험 커
━ 황세희의 ‘러브에이징’ 정치인들의 단식투쟁이 반복되면서 단식이 건강에 미치는 영향에 관해 관심이 높아지고 있다. 사실 인류의 역사를 돌이켜 보면 지금처럼 매일 하루 세
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공자는 왜 임종 직전에 침묵만 지켰을까
「 [명상칼럼] 공자는 왜 임종 직전에 침묵만 지켰을까 」 ━ #풍경 하나 허주 선사(1805~1888)는 전라도 순천 송광사에서 수행을 했습니다. 처음에는
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[마음 읽기] 풍경과 조용한 응시
문태준 시인 최하림 시인이 생전에 쓴 ‘메아리’라는 시를 최근에 다시 읽었다. “오래된 우물에 갔었지요/갈대숲에 가려 수시간을 헤맨 끝에 간신히 바위 아래 숨은 우물을 발견했습
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악명 높은 인도 감옥 "20파운드 내고 감옥 체험하세요"
인도 뉴델리주 티하르 교도소. [EPA=연합뉴스] 인도에서 가장 악명 높은 범죄자들을 수감하는 감옥이 관광객들을 위한 체험 프로그램을 선보인다. 4일(현지시간) 영국 일간 더
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[백성호의 현문우답] 심청전에 숨어 있는 비밀 코드들
「 [명상칼럼] 심청전에 숨어 있는 비밀코드들 」 ━ #풍경 하나 심청전과 양자물리학에는 공통분모가 있습니다. 왜냐고요? 둘 다 이치를 다루고 있기 때문입니
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총탄 맞고 5시간 대수술 요한 바오로 2세, 왜 암살범 용서했나?
올해는 교황 요한 바오로 2세(1920~2005)의 탄생 100년이다. 21~29일 한국천주교주교회의가 주최한 ‘동유럽 가톨릭 성지순례’에 동참했다. 폴란드와 체코, 오스
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온 가족 당일치기 나들이? 부모와 아이 다 즐거운 체험 학습 여행지
㈜미래엔 ‘교과서박물관’. [사진=미래엔] 무더웠던 여름이 어느덧 막바지에 다다르고 선선한 바람이 불고 있다. 긴 여름방학을 마치고 학교로 돌아와 다시금 학업에 열중해야 하는 아
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먹고 자고 놀고…‘자연’이 곧 예능 흥행 코드
온통 초록색이다. 산촌으로, 캠핑장으로, 시골 마을로…. TV 예능 프로그램이 ‘자연’으로 가고 있다. 2년 만에 새 시즌을 선보인 나영석 PD의 ‘삼시세끼’(tvN)를 비롯해
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산촌으로, 캠핑장으로…자연으로 간 TV 예능
'삼시세끼 산촌편'. 염정아(왼쪽)ㆍ윤세아 등 출연진이 강원도 정선 산촌 마을에서 '자급자족 유기농 라이프'를 펼치고 있다. 커다란 '닭장
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“그 땅에 살아왔고, 살고 있고, 살아갈 이의 삶과 융합한 집을 짓는 것이 제 꿈이고 철학...”
이타미 준 (본명: 유동룡) 1937년~2011년, 도쿄 출생이지만 평생 한국 국적을 유지했던 재일 한국인 건축가이다.SKETCH 1. 공항의 이름을 선택한 바람의 건축가, 이타미
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열목어 사는 계곡에서 뼛속까지 시린 물놀이
━ 행복마을 ③ 강원도 홍천 열목어마을 홍천 열목어마을은 심심산골의 무공해 마을이다. 맑고 차가운 물에서만 사는 열목어가 하천 곳곳에서 서식한다. 통마름계곡은 대대로 주민
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열목어 사는 계곡에서 뼛속까지 시린 물놀이
━ 행복마을③ 강원도 홍천 열목어마을 홍천 열목어마을은 대표적인 무공해 산골마을이다. 맑고 차가운 물에서만 사는 멸종위기종 열목어가 통마름계곡을 비롯해 마을 하천 곳곳에
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[백성호의 현문우답] "명상은 동양의 신비 아닌 검증된 과학"
제4차 산업혁명 시대가 오고 있다. 지나간 어떠한 시대보다 창의력이 요구된다. 개인에게도, 기업에게도, 국가에게도 말이다. 기존의 지식과 정보를 단순 조합하는 방식으로
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[라이프 트렌드] 숲·고택·바다 정취 흠뻑…호사스러운 ‘왕의 휴가’
━ 국내 이색 럭셔리 리조트 침대 옆 창문 너머로 끝없이 펼쳐지는 바다. 열 발짝이면 닿는 나만의 야외 수영장. 아무런 방해 없이 명상할 수 있는 선베드. 이를 누리기 위
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창법도 주법도 바꿨다, 81세 로커 신중현
신중현은 ’아날로그 방식을 고집하는 이유는 원음 그대로 쏟아지는 경험을 선사하기 때문“이라며 ’음이 추려진 디지털 은 본래 품고 있던 감정이 손실될 수밖에 없다“고 밝혔다. 권혁
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[눕터뷰]"3000㎞ 걸으며 만난 건 결국 나" IT 성공신화 버리고 걷기 나선 박재희
바닥에 펼쳐진 것은 도보 여행가 박재희 씨와 함께 동고동락하는 물건들이다. 차곡차곡 넣으면 하나의 배낭에 빼곡하게 찬다. 2004년에 박재희라는 기업인을 만났습니다
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[선데이 칼럼] 위로 필요한 시대…오늘을 살아가세요, 눈이 부시게!
배영대 근현대사연구소장·철학박사 그냥 배우가 아니었다. 탤런트 김혜자. “대사를 까먹었다”는 표현마저도 그가 하니까 자연스러운 대사처럼 어울렸다. 시청자의 심금을 울렸다. 우리는
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[톡톡에듀] 집중력 높이는 '구글'의 명상법은
전 세계적으로 명상에 대한 관심이 커지고 있다. 글로벌 IT기업인 구글이 명상 프로그램을 사내에 도입했고, 포드나 나이키 등도 명상 프로그램을 운영하고 있다. 구글에 명상 프로그
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오래 달릴 수 있는 인간, 맹수도 이기는 '런다운 사냥법'
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(33) 일상을 내려놓고 배낭여행길에 나서 바람이라도 느껴보자. [사진 unsplash] 배낭여행 여행을 떠나는 일은 그리워 기도해줄
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'건축계 상징' 안도, 그 놀라운 건축물 한국서 찾았다
안도 다다오(安藤忠雄). 세계 건축계의 상징이 된 이름이다. 그의 건축 세계를 들여다보는 다큐멘터리 영화 ‘안도 타다오’가 오는 25일 개봉한다. 자연과 조화를 이룬 그의 건축은
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‘집중력이 쑥쑥’ 마음챙김 명상, 하루 한 번씩 호흡하면 끝
━ ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’ 내면을 검색하라 구글의 명상 교육 프로그램인 ‘내면 검색’을 만든 차드 멩 탄. 지난 3월 1~3일 미국 샌프란시스코에서 열린 제10회
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편백숲에 누울까 비자림에 앉을까… 초록의 유혹
전남 장성 축령산은 봄기운에 빠져들기 좋은 숲이다. 막대한 숲이 편백과 삼나무로 빽빽하다. 키 큰 나무가 겹겹이 진을 치고 있어, 바람도 햇볕도 순한 편이다. 너럭바위와 평상이
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[이코노미스트] 아인슈타인은 목공일로 재충전
몸 움직여 좋은 감각 만들어야... “행복이 몸에서 온다” 아인슈타인은 힘들고 지칠 때 목공일을 했다. 나무를 자르고 두드리고 하다 보면 방전된 몸을 충전할 수 있었다고 한다