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새콤달콤 버섯탕수, 쫄깃한 식감 살리고 영양 더하려면 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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국물 요리도 괜찮아…들깨로 고소한 맛을 살린 버섯들깨탕 [하루 한 끼, 혈당관리식]
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버섯 무쳐먹고 오이 볶는다? 평범한 식재료 색다른 조리법 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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아침 걸러 혈당 잡는다? 당 떨어져 점심 폭식, 몸만 잡는다 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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‘단짠’ 소불고기와 향긋한 참나물 겉절이의 환상 궁합 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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열량 높은 오리고기, 이것과 먹으면 느끼함도 지방도 잡는다 [하루 한 끼, 혈당관리식]
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혈당 지켜줍니다…찜닭 먹을 땐 감자 대신 '이것' 넣으세요 [하루 한 끼, 혈당관리식]
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당뇨에 고추장은 금지라고? 온 가족 위한 닭갈비 레시피 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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오메가3 풍부하고 개운한 맛…들깨·깻잎으로 만드는 나물 반찬 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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닭고기는 껍질 제거하고 돼지고기는 ‘이 부위’ 골라야 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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[소년중앙] 기후위기·국제정세 불안 속 식량안보 지킴이, 농업의 가치
우리 삶에 꼭 필요한 먹거리 키우는 산업, 농업으로 미래 그려볼까 농업은 우리의 먹을거리를 생산하는 가장 중요한 산업입니다. 인류가 가장 먼저 시작한 산업도 농업이고, 농업이
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치매·신부전 꼼짝마···내몸의 불청객 미리 아는 '그레이존 시계' [건강한 가족]
‘건강과 질병 사이’ 내 몸 관리법 이도 저도 아닌 애매한 영역일 때 흔히 ‘그레이존(회색지대)’이라고 한다. 건강과 질병 사이에도 일종의 그레이존이 있다. 질병으로 진단받지는
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[쿠킹] 피부·혈관 노화 막으려면, 굽거나 튀기는 것은 피하세요.
닥터 라이블리의〈부엌에서 찾은 건강〉 ① 노릇하고 바삭한 맛을 경계하라. 토스트. 사진 pixabay. 여기 갓 구운 말랑말랑한 식빵이 있다. 씹을수록 고소하고 부드러운 식
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[남도의 맛 & 멋] 진국 우러나는 자연산 돌미역, 보양식 피문어 …청정바다가 키워 영양 듬뿍 담은 ‘건강 먹거리’
남도명품관 물살이 세기로 유명한 진도군 서거차도에서 자란 자연산 돌미역을 주민들이 채취하고 있다. 프리랜서 장정필 자연산 돌미역은 기후 변화에 따른 수온 상승 등의 영향으로
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참깨도 볶고 커피도 볶는 ‘투잡 방앗간’ 사장님
━ 서울 길동서 26년째 ‘기름집’ 육근목씨 가게 한 켠에 있는 볶음 기계에 연초록색 생두를 부었다. 조작기에서 온도 레버를 100도로 맞추자 지름 70㎝, 깊이 30㎝ 볶음 기
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[이택희의 맛따라기] 사라다칼국수·바지락팝콘·토마토짬뽕…이태원 신감각 분식집 ‘중심’
소스를 뿌리지 않은 상태로 상에 나오는 사라다칼국수. 칼국수가 보이지 않을 만큼 견과류를 많이 뿌렸다.칼국수 집을 찾아갔다. 소주·맥주·옥수수막걸리도 판다. 당연히 안주와 밥도 있
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바비큐텃밭, 다이어트텃밭…나만의 미니 텃밭 모델은?
나만의 미니 텃밭 모델은 어떤 걸까. 농촌진흥청이 도시인을 위한 맞춤형 텃밭(10㎡) 모델 10개를 만들었다. 맞춤형 텃밭은 크게 세 가지 유형(^맛있는 텃밭 ^건강기능성 텃밭
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환절기 대사 촉진 식품 6가지, "이런 날씨엔 이게 딱이야~" 어떤 음식?
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품 6가지, 한방차는 '이것'을 높인다는데…
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품·면역력 높이는 한방차…'건강' 지켜주는 식품들
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품·면역력 높이는 한방차…'건강' 지켜주는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고 있
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환절기 대사 촉진 식품 6가지, 면역력 높이는 한방차도 '인기'
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…건강 지키는 식품들 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고
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환절기 대사 촉진 식품, 면역력 높이는 한방차까지…'건강' 위한 식품들
`환절기 대사 촉진 식품`[사진 중앙포토] 환절기 대사 촉진 식품 6가지가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고 있다. 미국의 피트니스·건강 정보 사이트 ‘피트슈가닷컴(fitsuga
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환절기에 좋은 한방차 BEST 5… 한방차 알고 마시자
‘환절기에 좋은 한방차’[사진 중앙포토] ‘환절기에 좋은 한방차’ 환절기에 좋은 한방차가 화제다. 환절기에는 면역력이 떨어져 건강관리에 특히 유념해야 하는데 이에 따라 환절기에 좋