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[라이프 트렌드&] "7가지 한·양방 협진 프로그램 통해 지역주민의 건강 지킬 것"
이치구 라파엘 한방병원 대표원장 라파엘 한방병원이 내년 1월 경기도 남양주시 다산 진건지구에서 개원한다. 이치구 대표원장은 “한·양방 협진 프로그램을 통해 지역주민의 건강과 행복
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꾸준히 하면 퇴행성관절염에 좋은 운동 '이것'
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(35) 무릎 통증은 나이가 들면 나타나는 노화 현상 중 하나일 것이다. 대개 원인은 무릎 연골의 마모인데, 고령자의 경우 주로
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허리통증 다스리는 '에너지 저장고' 천골 샤워법
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(34) 날씨가 추워지면서 허리 통증이나 저림, 빈뇨 환자들이 늘어난다. 이때 천골 샤워 건강법을 이용해 보자. 쉽고 간단하게
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탄수화물이냐 지방이냐, 그것이 문제로다
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(32) 나이가 들수록 체지방 관리가 필요하다. 체지방을 줄이려면 가장 효과적인 방법은 무엇일까. [사진 pixabay] 인체
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오래 걷기보단 바른 자세가 중요···자세 교정하려면
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(31) 직장인 이지아(31), 문희정(26), 백옥산(30)씨가 28일 오후 서울 광화문광장을 걷고 있다. 올바른 걷기는
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신장이 허(虛)하면 골다공증 위험 커져
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(26) 신장은 노화와 깊은 연관이 있는 장기다. 나이가 들면 사지가 나른하고, 현기증이 나고, 건망증이 생기는데 이는 신장이 허
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고혈압·당뇨 걱정되면 식초와 친해지라
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(22) 나이가 들면 섭취에너지가 증가하여 고혈압과 당뇨병 발병 위험이 높아진다. [사진 shutterstoc] 나이가 들면
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40대 비만이면 정상 체중보다 10년 빨리 늙는다
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(20) 비만이 되는 체질은 비위(脾胃)의 작용과 관계가 있다. [중앙포토] 고교 동창 모임에 나가보면 ‘저 사람들이 친구 맞나’ 할
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만병의 근원 스트레스 날리는 초간단 명상법
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(19) 서양의학은 몸과 마음을 따로 보지만 한의학에서는 이 둘을 하나로 봅니다. 이를 ‘심신일여(心身一如)’라고 합니다. 마
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적절한 긴장 일으키는 스트레스는 삶의 활력소
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(18) 프랑스 철학자 블레즈 파스칼(Blaise Pascal) 프랑스의 사상가 파스칼은 인간을 ‘생각하는 갈대’라고 표현했습니다. 이
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[더,오래] '국민병' 오십견 걸리면 목욕탕에 자주 가라
━ 김국진의 튼튼마디 백세인생(17) 단순한 어깨 결림과 다르게 오십견(五十肩)은 팔을 올리거나 돌릴 때 통증이 훨씬 심하다. [중앙포토] 통증을 수반하는 만성적인 어깨 결림
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[더,오래] '피부 미인은 밤에 만들어진다'
━ 김국진의 튼튼마디 백세인생(16) 번뇌(煩惱) [중앙포토] 살아가는 동안 끊임없이 우리를 괴롭히는 번뇌에 관해 이야기해봅니다. 번뇌(煩惱)라는 단어의 ‘뇌(惱)’는 ‘괴롭다
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[더,오래] 관절이나 당뇨 걱정된다면… 삼계탕의 재발견
━ 김국진의 튼튼마디 백세인생(15) 지난 1월 18일 자 중앙일보에 실린 ‘[마크 테토의 비정상의 눈] 감기에 걸리다 보살핌을 받다’라는 글을 재미있게 읽었습니다. 미국인인 마
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[더,오래] 운동 열심히만 한다고 허릿살 빠지는 건 아니다
허난(河南)성 퉁바이(桐栢)현의 허난불교학원을 가면 건물 몇 개층 높이의 미륵불이 웃으면서 맞이한다. 5대10국 시대의 '보따리중(布袋和尙)' 계차(契此)를 본뜬 현대의 미륵불이
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[더,오래] 퇴행성관절염, 벌침으로 치료 '거뜬'
가을이 깊어지니 서늘한 기운과 낙엽이 주는 우수(憂愁)가 있습니다. 이럴 때 중년들은 어깨가 축 처지고 힘이 빠지게 마련입니다. 이를 극복하느라 애쓰는 방법들도 다양합니다. 어떤
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[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(8) 계절이 바뀌듯이 철마다 다른 한방 건강관리법
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[더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(4) 장자가 전하는 은퇴 스트레스 해소법
장자(왼쪽)와 상수리 나무(오른쪽). [중앙포토] 은퇴가 주는 스트레스가 생각보다 큰 것 같습니다. 바쁘게 직장 생활을 할 때는 “못 해 먹겠다. 얼른 그만두고 시골 내려가서 쉬어
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소아 네트워크 한의원, 아이누리한의원 광주점 개원
아이누리한의원은 어린이를 중점적으로 진료하는 소아전문 네트워크 한의원(대표원장 이창원)으로, 최근 엄마들의 입소문과 신뢰를 바탕으로 네트워크 확장에 박차를 가하고 있다. 얼마 전
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[건강칼럼] 뜨는 효소 다이어트 제대로 알면 효과 두 배
이태원천안 태종한의원 원장 누구나 건강을 해치지 않으면서도 요요현상 없이 날씬해지는 웰빙다이어트에 대한 관심이 높아지면서 효소다이어트가 유행하고 있다. 기존의 다이어트 방법이 단
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자녀 키 문제가 고민되면… 성장 치료 받아 보세요
'키 쑥쑥, 공부 쏙쏙' 중앙일보 프리미엄은 특목고 입시 전문사이트인 공부와락과 함께 청소년을 위한 키성장캠프.학습능률향상캠프.비만캠프 등 3대 캠프를 진행한다. 제1탄 키성장캠
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한의학 새 치료법으로 '약침' 본격 보급
약침이 한의학의 새로운 치료법으로 정착되고 있다. 대한약침학회는 최근 약침연구소를 설립하고, 산하에 KGMP(한국우수의약품 제조및 관리기준)에 걸맞는 약침액 무균생산실을 만들어 본
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한의학 새 치료법으로 '약침' 본격 보급
약침이 한의학의 새로운 치료법으로 정착되고 있다. 대한약침학회는 최근 약침연구소를 설립하고, 산하에 KGMP(한국우수의약품 제조및 관리기준)에 걸맞는 약침액 무균생산실을 만들어 본
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백세당한의원(Baeksedang Oriental Clinic)
국민건강 증진과 난치병에 대한 한의학적 연구 등을 목표로 1988년 11월 12일 개원이래, 생리 병리 등 한의학의 기초이론을 중심으로 파동의학 및 약침요법 등을 적용하여 한방통증
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경희 한의원(Kyunghee Korean Medicine Clinic)
1994. 3. 1 설립되었으며 건강하고 밝은 지역사회 구현을 목표로 사상체질감별치료 및 건강상담으로 중풍·화병·만성피로증후군크리닉 등을 활성화시키고 있으며, 한열변증의 과학회를