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다이어트의 적! ‘폭식니즘(!)’으로부터 벗어나는 방법

쥬비스 명동점 조인채 다이어트 컨설턴트 - 다이어트 컨설팅 전문기업쥬비스명동점 조인채 다이어트 컨설턴트 칼럼 '다이어트'를 원하는 분들에게 왜 다이어트를 원하냐고 설문 조사해보면

온라인 중앙일보

2011.01.05 16:00
[전문의 칼럼] 고도비만 치료

박윤찬서울슬림외과 원장 국민 3명 중 한 명은 과체중이거나 비만이라고 한다. 생활의 서구화와 운동 부족으로 우리나라도 비만국가의 대열에 합류한 것이다. 　비만은 단순히 외모의 문

중앙일보

2011.01.03 00:09
얼굴 V라인, 이제 수술하지 마세요!!

V라인이 외모의 필수조건, 작고 갸름한 얼굴이 미인형 시대의 흐름에 맞춰 유행 따라 미의 기준도 바뀌고 있다. 과거에는 달덩이 같이 둥그스름한 얼굴형이 복을 불러 들인다고 하여

온라인 중앙일보

2010.12.24 11:46
쁘띠성형으로 사랑스런 동안 되기

대학생 박소영(22)씨는 이목구비가 뚜렷한데 반해 얼굴에 살이 없는 것이 콤플렉스다. 얼굴에 살이 없다보니 날카로운 인상으로 보이기 때문이다. 거기에 입술까지 얇은 편이라 입이

온라인 중앙일보

2010.12.23 10:30
쥬비스 조성경 대표의 명품하체 만들기 [2편] - 상체와 하체가 불균형한 체형

Q. 굶어도, 운동해도 빠지지 않는 하체비만 어떻게 해야 하나요? 저는 상체는 마른편입니다. 그러나 하체는 조금만 운동을 게을리 해도 엉덩이부터 시작하여 허벅지까지 살이 쪄버립니

온라인 중앙일보

2010.12.15 19:21
살 빼 주는 주사? 과연 안전한 것일까

최근 콩주사라 불리는 PPC주사가 가진 위험성이 시사프로그램을 통해 보도되면서 긴장감을 조성하고 있다. 주사요법은 시술이 간편하고 회복이 빠르다는 점에서 여성들의 간편한 다이어트

온라인 중앙일보

2010.12.15 10:00
[2010건강주치의 서울슬림외과] 초고도 비만환자의 마지막 희망, ‘조절형위밴드 수술’

최근 서구적인 식생활과 운동량의 부족으로 인해 비만 인구가 꾸준히 증가하고 있는 추세다. 특히 고도비만은 각종 성인병과 합병증을 유발하기 때문에 상당히 위험하다. 게다가 일시적인

온라인 중앙일보

2010.11.17 14:35
구석구석 숨은 군살, 옷 맵시 망치기 전에 정리해고 해야

겉보기에는 날씬한 체형의 K씨. 평소 별다른 운동이나 다이어트를 하지 않아도 스스로 살이 잘 찌지 않는 체질이라 생각하던 그녀는 올 여름 바캉스에서 단단히 망신을 당하고 말았다.

온라인 중앙일보

2010.10.18 13:00
종아리 콤플렉스, 현명한 대처방법!

초특급 대우를 받는 톱스타들의 공통점은 섹시코드를 전면에 내세워 성공했다는 점을 빼놓을 수 없다. 이제는 귀엽다거나 예쁘다는 말보다 섹시하다는 것이 최고의 칭찬인 셈이다. 섹시라는

온라인 중앙일보

2010.10.11 19:00
[BOOK] 송편 먹으며 책갈피 넘겨볼까요

한가위 연휴가 코앞입니다. 수확의 넉넉함을 이웃과 함께 즐기던 옛 모습이야 찾을 길 없지만 모처럼 마음의 여유를 가질 수 있는 때입니다. 그리운 고향을 찾을 수도 있고, 가족과

중앙일보

2010.09.18 00:24
복부비만 해결, 여름보다 가을 겨울이 적격! 얼음체형조각술(냉동지방분해술)로 해결하세요!

남녀를 불문하고, 뱃살은 최대 고민 비만부위이다.잦은 음주와 잘못된 식습관등으로 남성들은내장지방으로 인한 복부비만이,여성들은 호르몬의 영향과 생활습관 등의 이유로 피하지방으로 인한

온라인 중앙일보

2010.09.13 11:00
고통 없이 쉽고 빠른 다이어트의 새로운 기준 등장

장마철이 끝나고 본격적인 무더위가 시작되었다. ‘노출의 계절’이라고도 불리는 여름인 만큼 거리에는 이미 짧고 얇은 스타일의 옷들이 점령한 지 오래. 그러나 더위에 인상을 찌푸려가면

온라인 중앙일보

2010.07.30 12:45
[2010건강주치의-강남구 성형외과] 미용성형클리닉 CSC 로렌

강남구 대치동에 위치한 미용성형클리닉 CSC 로렌은 성형클리닉, 주사성형, 피부미용 등 다양한 성형과 피부미용관련 클리닉을 운영하는 곳이다. 대표원장인 이지형, 변미나, 왕충문 세

온라인 중앙일보

2010.07.26 14:00
나이 예측 불가 중년 여성들, 루비족이 뜬다

요즘 안방극장을 점령한 여배우들이 심상치 않다. 20대 젊은 여성이 주인공인 드라마의 전형적인 스토리에서 벗어나 30대 후반의 싱글 여성이 주인공이 되기도 하고, 아들, 딸까지 모

중앙일보

2010.07.20 09:20
다이어트 후에도 통통한 신민아 얼굴 되려면

대한민국 20대 여성의 워너비라고 하면 핫 한 바디라인과 함께 나이를 뛰어넘는 베이비페이스의 소유자인 신민아를 꼽을 것이다. 그녀가 동글동글한 얼굴형의 동안임에도 불구하고 귀염성보

중앙일보

2010.07.14 10:13
지방흡입에 대한 '진실' 혹은 '거짓'

노출의 계절 여름이 돌아왔다. 올 여름 휴가에는 반드시 비키니 수영복을 입겠다는 일념 하나로 오로지 다이어트에 매진해 온 여성들도 있을 것이고, 마음은 매일 헬스장에 있지만 몸은

온라인 중앙일보

2010.06.24 12:50
가슴확대 방법, 여기에 모두 모았다

보통의 날씬한 여성이 가느다란 팔다리에 풍만한 가슴을 가질 확률은 0%에 가깝다. 그렇기에 이들의 매력은 더욱 빛을 발한다. 가슴은 특히 어느 정도 발육이 이루어 지고 난 후에는

온라인 중앙일보

2010.06.08 17:30
파워슬림ppc, 이제는 맞춤형 비만치료시대

많은 사람들은 다이어트를 할 때 일단 굶고 보자는 식의 다이어트를 한다. 그래서 무리하게 식사량을 줄이다가, 각종 부작용과 다이어트의 후유증에 시달리게 된다. 무리한 다이어트 후

온라인 중앙일보

2010.05.28 10:00
[헬스코치] 여성 질안에 오일 넣어…인도의 아율베다식 치료법

일러스트=강일구“와! 그런 치료법도 있나요?”아율베다를 공부하러 온 동양의 산부인과 여의사에게 이마 정중앙에 빨간 점을 찍고 환하게 웃는 검은 얼굴의 Dr. Franklin, 그는

중앙일보

2010.05.19 15:09
지방흡입주사 VS 지방분해주사

여성이라면 누구나 날씬한 몸매가 되길 원하지만 워낙 많은 다이어트 정보에 노출되다보니 ‘도대체 뭘 해야 살이 빠지는 걸까?’ 하는 고민에 빠지게 된다. 원하는 부위의 사이즈를 줄이

온라인 중앙일보

2010.04.30 10:00
[헬스코치] 다이어트(Die-et)가 다이어트(Diet)를 망친다

가정의학과 전문의박민수 박사아이러니하게도 건강한 체중을 찾기 위해 시도하는 다이어트를 망치는 최고의 적은 다이어트다. 다이어트 중독증이나 강박증이 하루가 다르게 늘어나고 있기 때문

중앙일보

2010.04.27 09:19
30대 신부 뷰티 케어 100일 전부터 꼼꼼히 챙겨야

30대 신부들은 고민이 많다. 20대라면 결혼식 당일 메이크업만 신경써도 되지만, 30대라면 여기에 ‘어려 보이는 피부 관리’까지 해야 한다. 올 6월 결혼을 앞둔 이지애(33·강

중앙일보

2010.04.13 09:35
날 더워지기 전에 … 결심했어, 뱃살빼기

날씨가 따뜻해지면서 옷차림이 얇아지고 있다. 겨우내 두꺼운 외투 속에 가려뒀던 뱃살을 공개해야 할 시점이 다가온 것. 복부 비만은 보기에도 나쁘고 각종 성인병의 원인이 되기 때문에

중앙일보

2010.04.12 03:34
[헬스코치] 부쩍 짜증 늘고 피로 느끼는 당신, 혹시 남성갱년기?

가정의학과 전문의박민수 박사나는 생각중지훈련과 긴장완화를 위해 대중목욕탕을 자주 가는 편인데 요즘들어 유난히 자주 발견하게 되는 체형이 ‘거미원숭이’ 체형이다. 거미원숭이는 팔과

중앙일보

2010.03.30 07:00