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[스타 인터뷰] ‘사랑스러운 광대(廣大)’ 배우 강예빈
‘섹시스타’ 이미지에 더해 ‘착한 조크’로 통통 튀는 매력 발산… 대중을 기분 좋게 만드는 특별한 토크로 인기 ‘급상승’ 항상 쾌활한 표정을 짓는 강예빈. 그는 “즐거운 게 좋잖아
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꼭꼭~ 밥이 죽이 되도록 씹어 먹어라 … 쑥쑥~ 인지력 높아진다
여러번 씹어 먹어야 하는 식품은 씹는 힘을 길러준다. 채소는 섬유소가 풍부하고 견과류는 식감이 단단하며 말린 과일·버섯은 식감이 쫄깃쫄깃해 도움이 된다. 단, 말랑말랑하고 질긴 껌
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관절염 저리가라, 얍! 은발의 태권V
인천 남동구 만월사회복지관의 실버태권도 교실에서 평균 나이 70대 노인들이 발차기를 연습하고 있다. 태권도는 노인의 자세를 교정하고 신체 균형을 잡아주는 효과가 있다. 신동연 객원
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[핫키워드] 편평사마귀 유행, 외규장각 의궤 추가 공개, 환절기에 좋은 한방차, 윤석민 국내 복귀, 제스트 논란
‘편평사마귀 유행, 외규장각 의궤 추가 공개, 환절기에 좋은 한방차, 윤석민 국내 복귀, 제스트 논란’ [사진 중앙포토] ‘편평사마귀 유행, 외규장각 의궤 추가 공개, 환절기에 좋
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나이·몸상태별 운동법
운동은 양날의 칼이다. 아무리 좋은 운동도 나에게 맞지 않으면 독이다. 운동 효과가 떨어지는 것은 물론 지병이 있는 사람에겐 운동 손상이 자칫 생명을 위협할 수 있다. 개인별 건강
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조기축구 회원들, 몸 덜 풀고 뛰다간 아킬레스건 위험
브라질 월드컵의 개막으로 조기 축구회 활동 등 동네 축구 붐이 일 것으로 예상된다. 축구는 심신 건강에 이로운 면이 많은 운동이다. 골밀도를 높여주고 노인의 낙상·골절 예방도 돕는
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차의과학대학교·차움과 함께하는 건강관리 치매
차움 정신건강의학과 이강수(차의과대학) 교수가 50대 환자에게 치매 예방에 도움이 되는 뉴로피드백 검사를 실시하고 있다. 우리나라 고령화 속도가 점점 빨라지고 있다. 한국인의 기대
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“골프채 놓고 걸으면 골다공증 멀어집니다”
국내 의료법인 1호인 순천향병원이 다음 달 2일 40번째 생일을 맞는다. 개원(1974년) 당시엔 대학병원이 아니었다. 서울 용산구에 위치한 순천향병원을 모태로 78년 순천향의과대
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“골프채 놓고 걸으면 골다공증 멀어집니다”
순천향대학병원 서울병원 국내 의료법인 1호인 순천향병원이 다음 달 2일 40번째 생일을 맞는다. 개원(1974년) 당시엔 대학병원이 아니었다. 서울 용산구에 위치한 순천향병원을
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연아도 앓는 척추굽음 … 환자 65%가 여성 왜
소치 겨울올림픽 여자 피겨 싱글에서 은메달을 딴 김연아 선수의 척추는 왼쪽으로 약 5도 굽어 있다. 어려서부터 시계 반대 방향으로 점프를 수없이 반복한 결과다. 피나는 훈련이 그에
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한예진 연예연기학과 윤현민, KBS2 드라마 서 활약
한국방송예술교육진흥원(前 한국방송예술진흥원, 이하 한예진) 연예연기학과에 재학중인 배우 윤현민이 인기리에 방영되고 있는 KBS2 드라마 ‘감격시대’에서 카리스마 넘치는 연기력을
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국가 수발 못 받는 치매노인 29만
슈퍼주니어 이특의 아버지·조부모 사망 사건은 노인인구의 급속한 증가, 이를 따르지 못하는 사회보장 체계가 낳은 비극이다. 이특 가족만의 얘기가 아니라 누구나 맞닥뜨릴 수 있는 우리
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차병원·차움과 함께하는 건강관리 치매
이강수 차움 정신건강의학과 교수가 뇌파 검사를 하고 있다. 치매환자는 뇌파 중 얕은 수면을 취할 때 나오는 세타파가 많이 나오는 것으로 알려졌다. 추억의 명화 『벤허』의 주인공 찰
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“60년간 하루도 안 거르고 가야금 공부 … 대가 되는 길은 연습 또 연습”
황병기 국내 최고의 가야금 연주자이자 국악 작곡가. 1936년생. 중학교 3학년(1951년) 때 하굣길에서 우연히 김철옥 선생의 가야금 연주를 듣고 그 때부터 국립국악원에서 가야
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78세 … '탄탄한' 골프 전설 게리 플레이어
올 누드로 모형 골프공을 들고 서 있는 게리 플레이어. [사진 ESPN 홈페이지]‘남아공의 전설’ 게리 플레이어(78)가 알몸으로 카메라 앞에 섰다. 미국 스포츠 전문채널 ESPN
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[J report] 힐링 게임 시대… '댄스센트럴3'로 60대 노인 위염 치료
젊은이들의 놀이 도구였던 게임이 복지·재활·의료·교육으로 영역을 넓히고 있다. 지난달 26일 서울 마포구 노고산동 우리마포복지관에서 60·70대 노인들이 음악과 화면에 맞춰 동작
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전문가에게 듣는 요실금 예방·치료법
# 장성한 자식 일곱을 둔 60세 최선자(여·가명·충남 서산)씨는 큰 아들 내외, 손주와 함께 사는 평범한 할머니다. 최근 최씨는 크게 웃거나 걸을 때 옷에 소변을 지리는 일이
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우리나라 반려견 문화 이끄는 사람, 알고보니 치과의사?
‘치과 의사’, ‘동물보조치료협회 대표’, ‘애견훈련센터 운영자’, ‘카페 주인’... 이들의 공통점은 뭘까. 한 사람이 살아가는 다양한 삶의 모습이란 점이다. 환자와 의사, 원장
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전교생 76명 모두 동시 쓰고 외우며 집중력·사고력 키워
부산 교동초 학생들이 정재규 교장(가운데)과 시집 『시가 뭐고 동시가 뭐길래』를 보여주며 자랑하고 있다. 전교생이 76명에 불과한 재개발 지역의 학교가 국가수준학업성취도평가(이하
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더워지는 지구 … 농구·배구도 수상종목으로 개발
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 인류 역사상 스포츠는 스포츠 자체보다는 정치ㆍ경제ㆍ사회ㆍ문화 등과 같은 사회적 변화에 영향을 받아 왔다. 10년 후 스포츠도 미래 환경의 영향
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더워지는 지구 … 농구·배구도 수상종목으로 개발
인류 역사상 스포츠는 스포츠 자체보다는 정치ㆍ경제ㆍ사회ㆍ문화 등과 같은 사회적 변화에 영향을 받아 왔다. 10년 후 스포츠도 미래 환경의 영향 아래 바뀌어 나갈 것이다. 미래 사
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[뉴스 클립] Special Knowledge 보건소, 얼마나 아시나요
박유미 기자우리 동네 보건소 어디 있는지 아시나요? 몸이 아프거나 예방접종이 필요할 때 일반 병원에 갈지, 보건소에 갈지 애매하시다고요? 지난해 12월 기준 전국 시·군·구에는 2
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차움과 함께 하는 건강 관리 코어근육
우리 몸의 중심, 척주와 골반 연결하는 ‘코어근육’ 허리나 골반 운동을 할 때 이전과 달리 통증이 있다. 한쪽 다리를 들고 서서 균형을 잡는 것처럼 예전에 쉽게 하던 동작이 잘
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[건강 칼럼] 치매∙파킨슨병 치료를 위해 필요한 것
생활 속 재활의학 치매와 파킨슨병은 뇌신경계의 퇴행성 변화로 인해서 생기는 질환이다. 그러므로 젊은 층보다는 노인에게서 더 많이 발생한다. 치매는 기억력, 판단력, 문제 해결능력과