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제철 삼치로 구이만? 고소하고 짭짤한 파스타 한 그릇 [쿠킹]
윤지아의 저탄수 균형식 ⑤ 삼치파스타 제철 삼치로 만드는 저탄수 삼치 파스타. 사진 윤지아 가을부터 살에 기름이 오르기 시작해서 겨울에 가장 맛있어지는 생선 중 하나가 바
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[교육이 미래다] 뇌세포 깨워 학습 효과 높이는 독창적 프로그램 ‘초고속전뇌학습법’ 주목
세계전뇌학습아카데미 초고속전뇌학습법 전 과정을 이수하고 ‘공부 방법 면허증’을 받은 김제동씨(왼쪽)와 35일 동안 475권의 책을 읽고 독후감 365편을 써 상금 100만원을
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오메가3 풍부하고 개운한 맛…들깨·깻잎으로 만드는 나물 반찬 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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[교육이 미래다] 세계 최초 개발한 ‘초고속전뇌학습법’ 통해 4차 산업혁명 이끌 인재 양성
세계전뇌학습 아카데미 독서 캠페인에 참여해 독후감 367권을 쓰고 상금 100만원을 받은 김동준 학생이 소감을 발표하고 있다. 작은 사진은 초고속전뇌학습법 교재. [사진 세계전뇌
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[건강한 가족] "미 ACCME 정식 인증 획득…자생 비수술 치료 세계화 공인"
인터뷰 신준식 자생의료재단 명예이사장 신준식 자생의료재단 명예이사장이 미국 평생의학교육인증원(ACCME)의 자생한방병원 정식 보수교육기관 인증서 앞에서 이번 인증의 의미와 과
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뱃살+내장지방 쏙 빼준다는' ABC주스' 직접 마셔보니
━ [오늘도 다이어트] 12월은 송년 모임이 많이 열리는 달입니다. 직장 동료나 친구들과 한 자리에 모여 이야기를 나누는 저녁식사 자리는 참 즐겁습니다. 그런데 맛있는
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나이듦은 내 친구, 안티에이징만 외치지 말라
━ 황세희의 ‘러브에이징’ 에이징(Aging)은 우리 말로 노화다. 고령화가 급속하게 진행하면서 에이징은 지구촌의 화두가 됐다. 인간은 본능적으로 노화를 거부하고 싶어한다
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[비즈스토리] ‘초고속전뇌학습법’으로 독서·학습능력 수직 향상
━ 전뇌학습아카데미 초고속전뇌학습법은 단기간에 독서능력과 학습능력을 배가시키는 데 주안점을 두고 있다. 오는 27일 무료 공개 특강을 할 예정이다. [사진 전뇌학습아카데미
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[열려라 공부+] 설 연휴 5일간 자기주도 학습능력 10배 높이는 법 배우세요
━ 초고속 전뇌학습법 특강 같은 시간을 공부해도 남들보다 10배 더 잘 외울 수 있을까. 세계전뇌학습아카데미를 운영하는 김용진 박사는 “가능하다”고 자신한다. 바로 그가
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[열려라 공부+] 설 연휴 5일간 자기주도 학습능력 10배 높이는 법 배우세요
━ 초고속 전뇌학습법 특강 같은 시간을 공부해도 남들보다 10배 더 잘 외울 수 있을까. 세계전뇌학습아카데미를 운영하는 김용진 박사는 “가능하다”고 자신한다. 바로 그가
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[라이프 트렌드] 학업 성적 떨어뜨리는 알레르기 비염? 김씨영동탕 복용 권해요
한방 치료법 효능 대학수학능력시험(11월 15일)이 9일 앞으로 다가왔다. 수험생이라면 최상의 컨디션을 유지해야 할 때다. 그런데 맑은 콧물이 흐르거나 코막힘·재채기 등알레르기
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디지털 치매 예방법, 장볼거리부터 외워보세요
29일 만난 ‘기억왕’ 에란 카츠. 기억력의 중요한 요소로 ’열정“을 들었다. [권혁재 사진전문기자] “세상에 마술 같은 기억법은 없습니다. 기네스 기록에 도전한 것도 제가 특별
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세계적 기억왕 '안녕하세요' 외운 비결은 'Hello to Onion'
이스라엘 작가 에란 카츠가 29일 그랜드 하얏트 호텔에서 인터뷰를 하고 있다. 권혁재 사진전문기자 “세상에 마술 같은 기억법은 없습니다. 기네스 기록에 도전한 것도 제가 특별한
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[라이프 트렌드] 중앙일보 선정 ‘건강기능식품 대상’②
건강은 건강할 때 지켜야 하는 법. 바쁜 현대인에게 부족할 수 있는 영양소를 한 알 또는 한 포로 ‘뚝딱’ 챙길 수 있게 만든 제품이 건강기능식품이다. 중앙일보는 2015년부
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[라이프트렌드] 건강 위협하는 춘곤증·황사, '홍삼 효과'로 이겨내세요
봄철 건강관리법 봄철은 우리 몸이 이래저래 괴로운 시기다. 겨우내 활동을 줄였던 신체의 신진대사 기능이 활발해지는 시기다. 이때 봄 환경에 적응하기 위해 생리적 불균형 상태가 일
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[건강한 가족] 헬스 신간
『움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다』 안데르스 한센 지음 반니 280쪽, 1만5000원 뇌 건강법을 소개한 『움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다』가 발간됐다. 현대인은
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[라이프 트렌드] 면역력 기르는 운동·영양식, '공부 체력'도 튼튼히 만들죠
새 학기가 시작되면 자녀 못지않게 부모도 바빠진다. 수업 준비물 챙기랴, 공부 스케줄 관리하랴 신경쓸 것이 한두 가지가 아니다. 자녀의 건강도 꼼꼼히 챙겨야 한다. 등·하교 때 가
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[설 선물 특집] 최상급 홍삼으로 만든 ‘황제의 환’, 소중한 분께 건강을 선물하세요
‘정관장 황진단(皇眞丹)’은 60만원대 프리미엄 환(丸) 제품이다. ‘황제에게 바치는 진귀한 환’이라는 의미를 담고 있다. 정관장은 최고 등급 홍삼인 ‘천삼’과 뉴질랜드 청정 녹용
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[설 선물 특집] 최상급 홍삼으로 만든 ‘황제의 환’, 소중한 분께 건강을 선물하세요
‘정관장 황진단(皇眞丹)’은 60만원대 프리미엄 환(丸) 제품이다. ‘황제에게 바치는 진귀한 환’이라는 의미를 담고 있다. 정관장은 최고 등급 홍삼인 ‘천삼’과 뉴질랜드 청정 녹용
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'뇌줄중의 날' 중년 90% "경동맥 초음파 받은 적 없어"
매년 10월 29일은 세계뇌졸중기구(World Stroke Organization)가 제정한 ‘세계 뇌졸중의 날’이다. 침묵의 살인자라고 불리는 뇌졸중은 단일 질환으로는 국내 사망
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[라이프 트렌드] 인삼 열매·홍삼에 많은 사포닌, 혈액순환 돕고 면역력 강화
1년 중 7월 하순께 1주일 정도만 볼 수 있는 인삼의 붉은 열매는 뿌리보다 2~3배 많은 사포닌을 함유하고 있다. 몸에 필요한 비타민·무기질·칼슘 등도 많다. [사진 바이탈뷰티]
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인삼 열매·홍삼에 많은 사포닌, 혈액순환 돕고 면역력 강화
1년 중 7월 하순께 1주일 정도만 볼 수 있는 인삼의 붉은 열매는 뿌리보다 2~3배 많은 사포닌을 함유하고 있다. 몸에 필요한 비타민·무기질·칼슘 등도 많다. [사진 바이탈뷰티]
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[라이프 트렌드] 탈모 걱정됩니까? 인삼 샴푸로 감아 보세요
무더위가 기승을 부리는 여름이다. 보양식을 먹으면서 약해진 체력과 기운을 보강할 때다. 여름 보양식의 대표적인 식재료로 인삼이 있다. 인삼에는 면역력을 높이는 데 도움을 주는 사포
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하버드대학교 의과대학 치매임상교육과정 수료, KBS, MBC, SBS 방송3사가 주목한 대한민국 치매주치의 박주홍 박사가 전하는 치매예방 & 치매치료 희망프로젝트!
가족 중에 누군가가 치매에 걸리면 온 가족들에게 비상이 걸린다. 어떤 병원을 선택하는가의 문제에서부터 어떤 치료를 얼마 동안 받아야 하는지, 그리고 앞으로의 치료 경과는 어떻게 되