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한 달 숙박비 18만원, 오름 걷기가 과제…제주 몰려간 대학생들
'웰컴투 삼달리' 속 제주도 가파도의 모습. 사진 MI, SLL 계명대 3학년 장수정씨(21)는 지난달부터 시작된 겨울 계절학기 수업을 제주대에서 들었다. 제주대가 계명대와
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북한산 둘레길에서 첫 국제노르딕워킹 대회 열려
지난 11일 북한산 일원에서 열린 '북한산 국제노르딕워킹대회' 참가자들이 종료 지점을 통과하고 있다. 사진 국제노르딕워킹협회 국제노르딕워킹협회는 지난 11일 서울 북한산국립공원
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[아이랑GO] 바른 자세로 걷는 노르딕 워킹, 굽은 등·일자목 예방도 되죠
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제를 해야 하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 '소년중앙'이 준비했습니다
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[소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요
어깨가 몸 앞쪽으로 말려 굽은 등, 목을 앞으로 뺀 자세가 굳어진 일자목(거북목)증후군은 컴퓨터·스마트폰을 오래 사용하는 요즘 남녀노소 누구에게나 나타나기 쉽죠. 이런 자세는 교
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[K푸드 2.0, 세계인 입맛 홀리다]뉴욕 ‘정식’서 런던 ‘홍대포차’까지, 건강한 맛의 변주…모던 한식에 외국인들 열광
━ SPECIAL REPORT 서울에서 모던 한식당 ‘밍글스’를 운영하는 강민구 셰프가 지난해 홍콩에 ‘한식구(Hansik Goo)’를 열었다. 미쉐린 가이드 홍콩 1스타
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[힐링&맛의 고장 남도] 해산물의 보고, 슬로시티…완도 ‘해양치유의 명소’로 뜬다
━ 코로나로 더 주목받는 완도군 지난 20일 전남 완도군 명사십리해수욕장에서 해상치유 프로그램인 ‘노르딕 워킹’ 참가자들이 바닷가를 걷고 있다. 완도군은 내년 4월 열리
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북핵 CVID 지지…한반도 ‘피스 메이커’ 역할하겠다
━ 문 대통령 북유럽 3국 순방…사울리 니니스퇴 핀란드 대통령 사울리 니니스퇴 핀란드 대통령이 중앙SUNDAY와 인터뷰에서 "한반도 평화를 위해 최대한 지원하겠다
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가을을 숨쉬며 … 주말 20개국 1만5000명이 걷는다
제16회 원주국제걷기대회가 30,31일 원주시 일원에서 열린다. 이 대회는 국제걷기연맹(IML W.A)이 인증하는 국내 유일의 대회다. 올해 대회에는 네덜란드, 독일, 노르웨이,
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폴 흔들며 걷는 노르딕 워킹
지난달 중순 중앙공원(분당구 수내동)에 아웃도어룩을 입은 사람들이 모여들었다. 등산 동호회 모임인가 싶어 살펴봤더니 손에 달랑 막대기 하나씩만 들고 있을 뿐이었다. 이름도 생소한
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‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과
상체 2000여 개 근육 사용 … 마사이 워킹은 매끈한 몸매에 도움, 치매 예방엔 뒤로 걷기 마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발
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‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과
마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발 전체로 느끼는 마사이워킹을 따라 해보자. 중앙포토 이창수(25·서울대 언론정보학과 4년)씨