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[건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요
‘내가 먹은 음식이 곧 나 자신’이라는 말이 있다. 매일 음식을 먹는 것은 단순히 허기를 채우는 것만을 의미하지 않는다. 건강은 매 끼니 정성스럽게 차려지는 식탁에서 시작한다.
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타이거 우즈 빼고 2019년 골프계를 논할 수 없다
트리 옷 입은 골프 스타들. 왼쪽부터 존 람, 제이슨 데이, 타이거 우즈, 로리 매킬로이, 더스틴 존슨, 콜린 모리카와, 매트 울프. [사진 테일러메이드 트위터] 2019년 골프
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"6kg 늘려 현역 제외" 인터넷서 자랑한 20대, 원심 뒤집고 '유죄'
고의로 체중을 늘려 병역의무 감면을 시도한 20대가 항소심에서 유죄 판결을 받았다. [연합뉴스] 병역의무를 감면받을 목적으로 신체를 손상한 혐의로 기소돼 1심에서 무죄를 선고받았
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살쪄서 울고, 살 빼서 웃고…여자배구 외인들
여자 프로배구 외국인 선수들이 체중에 울고 웃고 있다. IBK기업은행 레프트 공격수 어도라 어나이(23·미국·1m88㎝)는 체중에 늘어 스트레스가 크다. GS칼텍스에 새로 온 라
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살만 빠지면 된다? 저탄고지 부작용을 당신이 안다면…
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(59) 비만이 성인병의 원인으로 지목된 지 오래다. 모두 어떻게하면 살을 뺄까를 고민한다. 다이어트의 가장 좋은 방법이 덜먹고 많
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'조커' 전에도 빛났던 배우 호아킨 피닉스의 광기어린 연기사
15일 개봉 2주 만에 400만 관객을 돌파한 영화 '조커'. 사진은 주연 호아킨 피닉스의 열연으로 회자되는 장면으로, 광대 아서 플렉이 자유롭게 춤을 추며 계단을
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[와칭] 상대적이고 절대적인 빌런의 탄생기, 조커
조커 [워너브러더스 코리아]배트맨 유니버스에서 히스 레저가 연기한 조커는 거대한 벽이나 다름없었습니다. 히스 레저는 조커를 연기한 후 약물 과용으로 사망했고 사후에 그 연기적 완성
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스타들이 벗었다, 인간의 몸은 위대하니까
ESPN이 5일 공개한 ‘2019 바디 이슈’ 화보 중 브룩스 켑카(골프). [사진 ESPN] ESPN이 5일 공개한 ‘2019 바디 이슈’ 화보 중 리즈 캠비지(농구). [사진
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군대 안 가려고···병역 검사 직전 '179㎝·47㎏' 만든 남성
병역 신체검사를 앞두고 일부러 체중을 감량한 20대에게 징역 1년에 집행유예 2년이 선고됐다. [연합뉴스] 병역 신체검사를 5개월 앞두고 고의로 체중을 감량해 4급 판정을 받은
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군대 안가려 5개월 채소·과일만···SNS 자랑하다 딱걸린 20세
병무청은 병역면탈 행위를 상시 단속한다. [중앙포토] 병역 신체검사를 앞두고 5개월간 매일 채소·과일만 먹으며 고의로 체중을 빼 현역 입대 대신 사회복무 요원 판정을 받은 20대
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현역병 안 가려고···5개월간 채소·과일만 먹은 20대 집유
27일 현역병 입대 회피 목적으로 고의로 체중을 줄이고 관장약까지 복용한 20대에게 법원이 징역형의 집행유예를 선고했다. [뉴스1] 현역병 입대 회피 목적으로 수개월 동안 매
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강한 어깨, 뚝심 리드… 공룡구단 비밀무기 '포탄코트'
포수로도 활약하고 있는 NC 크리스티안 베탄코트. 양광삼 기자 1998년 외국인선수 제도가 생긴 뒤 프로야구에서 한국 무대를 밟은 선수는 382명이다. 하지만 외인(外人)들에게도
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아침 밥 대신 과일만 양껏 먹었더니 내 몸에 이런 변화가
━ [더,오래] 강하라·심채윤의 비건 라이프(2) ‘요리를 멈추다’ 저자. 음식을 바꾸면서 간결한 삶을 살게 된 부부가 유럽 주요 도시들에서 경험한 채식문화와 가족이 함께
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살 빼고 싶은가요, 밥 대신 곱창을 드시라
인터뷰 도중 활짝 웃는 ‘저탄고지 다이어트’ 전도사 드류 매닝. [오종택 기자] “한국에서 완벽한 다이어트 식품을 발견했어요. 바로 곱창입니다. 저도 내일 저녁 식사에 스태프들과
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“인생은 투쟁이며 모험…힘든 도전 이겼을 때가 최고 순간”
조던 피터슨 캐나다 토론토대 심리학과 교수(가운데)의 전형적인 팬은 ‘젊은 백인 남성’이다. 추종자의 대부분을 차지한다. 하지만 유색인여성 팬이 계속 늘고 있다. [사진 메이븐
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군면제 위해 체중 늘린 학생들···왜 알로에 음료 마셨나
고의로 체중을 늘려 현역병 판정을 피한 서울대 성악전공자 12명이 적발됐다. [사진 JTBC] 고의로 체중을 늘려 현역병 판정을 피한 서울대학교의 성악전공자 12명이 적발됐다.
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116kg서 80kg…줄어든 몸무게만큼 인생이 달라졌다
━ [더,오래] 인생환승샷(38) 체중 감량 후 다시 찾은 꿈, 양희원 인생에서 누구나 한번은 환승해야 할 때와 마주하게 됩니다. 언젠가는 직장이나 일터에서 퇴직해야 하죠
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비운의 레슬러 코미어, 세계 최강 파이터 되다
8일 UFC 헤비급 타이틀전에서 미오치치에 1회 KO승을 거두고 기뻐하는 코미어. [AP=연합뉴스] 20세기엔 복싱과 프로레슬링이 가장 인기있는 격투기 스포츠였다. 21세기는 종
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비운의 레슬러 코미어, 최강의 파이터로
미오치치와 경기를 앞두고 전의를 불태우는 코미어. [AP=연합뉴스] 75억분의 1. 8일(한국시간) 미국 네바다주 라스베가스 티모바일아레나에서 열린 종합격투기 대회 UFC 2
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"정신병자인척하면 5급"…병무청, 병역면탈 조장 게시물 단속
병무청이 사이버 공간상 병역면탈 조장 게시물을 단속하고 있다. [중앙포토] 병무청이 사이버 공간에 올라오는 병역면탈을 조장하는 불건전 정보를 단속하고 있다. 28일 충북지방병
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軍 병역회피 최다 수단보니…2위 정신질환, 3위 문신, 1위는?
군입대를 앞둔 청년들이 병역 판정검사를 받고 있는 모습. [뉴스1] 병역회피를 위해 가장 많이 쓰는 편법이 고의로 체중을 늘리거나 줄이는 이른바 고의 체중조절인 것으로 나타났다.
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홍지민 29㎏ 감량 인증…다이어트 비법 보니
홍지민 감량 전(왼쪽)과 후. [사진 홍지민 인스타그램] 뮤지컬 배우 홍지민(44)이 29㎏을 감량했다고 밝혀 화제다. 홍지민은 23일 자신의 인스타그램에 "내 인생 최고의
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커피는 사망률 낮추는 씨앗, 각성제인 카페인이 문제
━ [김은기의 바이오토크] 1000년 넘게 마신 기호식품의 과학 커피(아라비카) 나무열매(원두)는 익을수록 진해진다. 부부 저녁모임이 커피잔 수로 패가 갈렸다. 하루 5잔
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아직도 아이유 다이어트하니? 요즘 유튜버들의 선택은 이것
“살 빼는 게 가장 쉬웠어요.” 한 유튜버가 다이어트 영상을 올리면서 한 말이다. 물론 다이어트에 한 번이라도 도전해본 사람이라면 이 말에 동의하기 힘들 것이다. 오죽하면 다이어