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몇 입만 먹어도 뱃속서 부푼다, 특전사들이 먹는 ‘벽돌’ 정체 유료 전용
중앙일보가 김민수 대표와 두 번째로 탐닉한 전투식량은 한국군 특전식량이다. 특전식량은 말 그대로 특전사령부, 특공대 등 특수작전 인원을 위해 1994년 개발됐다. 땅을 파고 만든
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요즘 전투식량 이 정도야? 한국군 홀린 ‘짬밥 치트키’ 유료 전용
■ 「 “군대에 보급이 안 되면 지고, 식량이 없으면 지고, 비축물자가 없으면 진다(軍無輜重則亡, 無糧食則亡, 無委積則亡).” 『손자병법』 ‘군쟁(軍爭)’ 편에 나온 말
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불포화지방은 괜찮다고? 비만 막고 당뇨 잡는 방법은 따로 있다 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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코로나 동안 30㎏ 살찐 아이…발바닥 운동으로 뺄 수 있다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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[라이프 트렌드&] 고기 많이 먹는 추석 명절 '천연 소화제' 그린키위로 스트레스 받은 속 편하게~
저포드맵 식품으로 인증받은 과일 ‘제스프리 키위’ 선선해진 날씨와 함께 추석 연휴가 눈앞으로 다가왔다. 풍성함을 상징하는 추석에는 고기산적·잡채·송편 등 다양한 명절 음식이
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[중앙시평] 심상치 않은 비만율, 설탕세로 막기 힘든 이유
홍석철 서울대 경제학부 교수 한국의 비만율은 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 최저 수준이지만, 성인 3명 중 1명이 비만일 정도로 적극적인 대응이 필요한 수준까지 증가했다.
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[건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식
━ 과일이 보약 되려면 한번 들인 습관은 좀처럼 바꾸기 어렵다. 매일 3번, 1년에 1000번 이상 실천하는 식습관도 마찬가지다. 과일이 건강에 좋다는 건 누구나 안다.
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담백한 식사에 캠퍼스 산책까지…오늘 점심은 이곳 어떤가요
━ [더,오래] 박헌정의 원초적 놀기 본능(44) 과 정갈하고 맛있던 5천 원짜리 백반. [사진 박헌정]" src="https://pds.joongang.co.kr/new
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닭 껍질 튀김, 돼지꼬리 구이…괴상한 음식에 빠진 10~20대
KFC가 판매를 시작한 ‘닭 껍질 튀김’. [최연수 기자] 지난달 19일 오전 9시 40분 KFC 서울 강남역점. 개점시간은 오전 10시지만 35석 중 이미 27석은 차 있었다
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닭껍질 튀김, 돼지꼬리 구이···1020 왜 '괴식'에 열광하나
19일 KFC 강남역 매장에서 한정 판매하는 '닭껍질 튀김'을 사기 위해 하루종일 소비자들이 몰렸다. 이 메뉴는 강남역 등 전국 6개 지점에서만 판매한다. 최연수
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밥상이 달라졌다, 독수리 날았다
한화 이글스는 올시즌 경기력 향상을 위해 고열량·고지방 식단 대신 에너지를 낼 수 있는 탄수화물 위주의 메뉴로 교체했다. 체내 흡수가 빠른 탄수화물 음료를 마시고 있는 한화 선수
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[건강한 가족] 통곡물빵·브로콜리수프·양배추피클 곁들여 총열량 259㎉
당뇨병 진단을 받는 사람에겐 공통점이 있다. 당뇨병에 좋다는 식재료를 찾아본다. 식재료를 가루로 만들어 먹거나 끓여 마시기도 하고 음식으로 만들어 먹기도 한다. 하지만 중요한 것은
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[건강한 가족] “쌀피자·쌀짜장면, 밀가루보다 맛있다”…입맛 바뀌는 학생 늘어
인천공촌초등학교 학생들이 쌀 중심으로 요리한 급식을 먹고 있다. 이날 나온 미니 쌀피자는 이 학교 인기 급식 메뉴다. 프리랜서 김정한‘세 살 버릇 여든까지 간다’는 말은 식습관에도
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망년회ㆍ송년회 장소에서 당신의 생존법!
바이탈뷰티 ‘리버프라임’, 밀크씨슬 추출물이 비(非) 알코올성 간 손상 억제-12월 한 달간, 온라인 캠페인 통해 건강한 송년회를 위한 제품 체험 키트 증정크리스마스, 연말 등 송
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송편은 모싯잎 반죽으로 잡채에는 당면 대신 곤약을
온 가족이 모여 맛있는 음식을 나누는 즐거운 추석. 하지만 추석이 지나고 체중계에 오르는 순간 후회가 막심해진다. 추석 음식은 대체로 고열량·고나트륨 음식이 많다. 명절이 끝난
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[맛있는 월요일] 하늘엔 기내식, 땅엔 기차식
지난 20일 오후 서울역에 정차한 KTX-013 열차에서 셰프와 일반인 등 4명으로 구성된 시식단이 서울역에서 판매하는 기차도시락의 맛을 평가하고 있다. 왼쪽부터 대학생 정이든씨
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건강한 한끼를 부탁해…세프들의 행복한 한끼
[헤렌] 매주 월요일 밤, 스타의 냉장고 속 숨은 재료로 근사한 요리를 선보이는 세 명의 셰프가 한자리에 모였다. JTBC ‘냉장고를 부탁해’에 풍미를 더하는 그들이 프로그램 속
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나트륨 과다 섭취 비만 위험…짠 음식→단 음식→과체중·비만의 길
'나트륨 과다 섭취 비만 위험' [사진 중앙 포토] 나트륨 과다 섭취 비만 위험…짠 음식→단 음식→과체중·비만 나트륨 과다 섭취 비만 위험이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 평소 짜
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나트륨 과다 섭취 비만 위험 "우리가 흔히 먹는 음식이 이런줄 몰랐네"
`나트륨 과다 섭취 비만 위험`. [사진 중앙 포토] '나트륨 과다 섭취 비만 위험'. 나트륨 과다 섭취 비만 위험이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 평소 짜게 먹는 사람은 식사나
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나트륨 과다 섭취 비만 위험 "내가 이런 위험이 있을 줄은 상상도 못했어"
`나트륨 과다 섭취 비만 위험`. [사진 중앙 포토] '나트륨 과다 섭취 비만 위험'. 나트륨 과다 섭취 비만 위험이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 평소 짜게 먹는 사람은 식사나
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나트륨 과다 섭취 비만 위험 "평소 짜게 먹으면…이런 위험이" 깜짝
`나트륨 과다 섭취 비만 위험`. [사진 중앙 포토] '나트륨 과다 섭취 비만 위험'. 나트륨 과다 섭취 비만 위험이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 평소 짜게 먹는 사람은 식사나
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나트륨 과다 섭취 비만 위험 "이것때문에 살찐 거였어?" 내용 보니
`나트륨 과다 섭취 비만 위험`. [사진 중앙 포토] '나트륨 과다 섭취 비만 위험'. 나트륨 과다 섭취 비만 위험이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 평소 짜게 먹는 사람은 식사나
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나트륨 과다 섭취 비만 위험 "내가 살찐 이유 자세히 보니"
`나트륨 과다 섭취 비만 위험`. [사진 중앙 포토] '나트륨 과다 섭취 비만 위험'. 나트륨 과다 섭취 비만 위험이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 평소 짜게 먹는 사람은 식사나
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나트륨 많이 먹으면 뚱보 된다
나트륨의 과다 섭취가 비만을 부를까? 평소 짜게 먹는 사람은 식사나 간식 메뉴를 정할 때 고열량 음식의 선택하는 경우가 많다는 연구결과가 국내에서 제시됐다. 또 국내 언론에 잘 소