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[건강한 당신] 면역력 높이는 비타민A, 혈관 지키는 불포화지방산 듬뿍 '오리고기의 오리(五利)'
[오리는 소·돼지보다 비타민A 및 불포화지방산·필수아미노산이 풍부하다. 면역력을 높이고 혈관을 튼튼하게 만들며, 피부를 매끄럽게 가꿔 대표적인 보양식으로 꼽힌다.]겨울은 면역력을
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[건강한 당신] 체온 1도 낮아지면 면역력 30% 떨어져
중동호흡기증후군(MERS·메르스)이 한창이던 지난 6월, 병원 방문자의 체온을 측정하던 한 의료진은 진기한 경험을 했다. 체온이 36.5도에 못미치는 사람이 의외로 많았던 것. 그
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[건강한 당신] 관절 붓고 온몸이 쑤시는데 꾀병? 통증지수 체크해보세요
‘삭신이 쑤신다’ ‘온몸을 두들겨 맞은 것 같다’. 집안일을 많이 하는 50대 이상 주부 사이에선 흔한 말이다. ‘푹 쉬고 잘 자면 낫겠지’라며 대수롭지 않게 넘기기 일쑤다. 그런
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수분 공급+공기 정화 기능 갖춘 휴대용 청정기 도움
잦은 에어컨 사용으로 차량 내부 공기가 건조해지고 미세먼지에오염되기 쉬운 여름철에 휴대용 가습 청정기를 차에 설치하면 공기를 정화시키고 실내 습도를 40-50%까지 높일 수 있다.
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촉촉한 실내 공기로 건강관리
잦은 에어컨 사용으로 차량 내부 공기가 건조해지고 미세먼지에오염되기 쉬운 여름철에 휴대용 가습 청정기를 차에 설치하면 공기를 정화시키고 실내 습도를 40-50%까지 높일 수 있다.
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봄맞이 집 청소 끝나면 몸 청소도 하세요
shutterstock 바깥 날씨는 쌀쌀하지만 한낮 햇살이 따스한 봄은 대청소의 적기다. 집안에 쌓인 먼지와 때를 깨끗이 없애기 위해 봄맞이 대청소를 하는 이들이 많은 것도 이맘
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[디톡스의 건강학] 봄맞이 몸 대청소 할까…땀 빼고 채소 주스로 시작을
바깥 날씨가 아직 쌀쌀하지만 한낮엔 햇살이 따스한 봄은 대청소의 적기다. 집안에 쌓인 먼지와 때를 깨끗이 없애기 위해 봄맞이 대청소를 하는 이들이 많은 것도 이맘때다. 집안 구석
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혀 통증 환자, 여성이 남성보다 5배 많아
혀의 통증을 느끼는 설통 환자는 여성이 남성보다 월등히 많은 것으로 나타났다. 최근 강동경희대한방병원 한방내과 고창남 교수팀이 설통환자를 대상으로 연구한 결과에 따르면 설통 환자
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의료계, 작년 외국인 환자 유치실적 어땠나?
▲ 경희의료원에서 외국인 환자들이 설명을 듣고 있다. 서울대·아산병원은 중증환자 위주 세브란스병원과 경희대의료원 찾는 환자 많아 고대·이대·건대 매년 환자 크게 늘어 의료계는 지
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얼굴 누럴 땐 간 질환, 입냄새 심하면 신장 이상 신호죠
부부는 인생에서 가장 긴 시간을 함께하는 동반자다. 오랜 세월 서로를 지켜보는 유일한 존재다. 그만큼 배우자는 내 건강을 챙기는 주치의이자 든든한 ‘헬스 체커 (Health Che
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헬스 NEWS
암환자 통합치유 프로그램 강동경희대 한방병원 한방암센터가 암환자의 삶의 질을 높이기 위한 통합치유 프로그램을 운영한다. 항암치료 중이거나 항암치료 휴식기를 갖고 있는 암환자, 암성
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팥에 숨겨진 건강 효능
팥은 열과 땀이 많은 사람에게 효과적인 여름철 필수 식품이다. 시원한 카페에 앉아 달콤한 팥빙수를 한 입 하는 순간, 온몸이 찌릿찌릿 서늘해진다. 팥빙수를 먹은 뒤 시원함을 느끼는
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참는 게 미덕? 그러다 폭발 … 수다 떨며 감정 표출하라
조선 제14대 임금 선조는 ‘화병(火病)’을 앓았다. “심증(화병)이 날이 갈수록 심해진다. 마음이 답답하고 목이 막혀 국사를 제대로 보기 어렵다”고 하소연할 정도였다. 무엇보다
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귤·생대추 먹으면 온기 솔솔 … 호박죽도 따뜻한 성질
“소한(小寒) 추위는 꾸어다가라도 한다”는 속담처럼 올해도 소한(5일)이 지나자 추위가 맹위를 떨치고 있다. 수은주가 영하로 곤두박질칠 때 먹어도 몸에서 열이 나게 하는 식품이 있
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귤·생대추 먹으면 온기 솔솔 … 호박죽도 따뜻한 성질
“소한(小寒) 추위는 꾸어다가라도 한다”는 속담처럼 올해도 소한(5일)이 지나자 추위가 맹위를 떨치고 있다. 수은주가 영하로 곤두박질칠 때 먹어도 몸에서 열이 나게 하는 식품이 있
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아토피·관절염·비만 잡는 '약' … 유럽 국가들 연 21일 온천욕 '강추'
온천욕은 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활성화해 만성통증·피부질환·관절염 등에 효과적이다. [김수정 기자] 따뜻한 온천 생각이 간절해지는 계절이다. 예로부터 우리 선조는 건강을 위
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“벌침이 약물 효과 높여” … 기존 의학계는 신중한 입장
파킨슨병 약물 치료 시 벌침(봉독약침)을 사용하면 효과가 증가된다는 한의학 연구 결과가 나왔다. 하지만 벌침 치료에만 의존하면 부작용이나 증상이 악화될 수 있어 주의해야 한다는 반
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“벌침이 약물 효과 높여” … 기존 의학계는 신중한 입장
파킨슨병 약물 치료 시 벌침(봉독약침)을 사용하면 효과가 증가된다는 한의학 연구 결과가 나왔다. 하지만 벌침 치료에만 의존하면 부작용이나 증상이 악화될 수 있어 주의해야 한다는 반
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천안충무병원, 무료 진료 행사
충무병원이 마련한 다문화가정 무료진료 행사에 참여한 외국인이 진료를 받고 있다. [사진 충무병원] 의료법인 영서의료재단 천안충무병원(병원장 정학재)이 다문화가정의 건강을 책임지기
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[건강 단신] 고대안암병원 '아이소망토크쇼' 개최 外
고대안암병원은 중앙컬처스클럽과 공동으로 9일 오후 2시 30분부터 본관 8층 대회의실에서 불임치료를 위한 ‘아이소망토크쇼’를 개최한다. 1부에선 윤영미 아나운서가 진행을 맡아 아이
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과음 뒤 마시면 꿀물보다 효과있는 조미료는
식초는 피로회복·숙취해소·다이어트 등의 효과가 있다. 블루베리·양파·막걸리 등 다양한 재료로 식초를 만들 수 있다. [김수정 기자] 음식을 조리할 때 약방의 감초 격으로 들어가는
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과음 뒤 마시면 꿀물보다 효과있는 조미료는
식초는 피로회복·숙취해소·다이어트 등의 효과가 있다. 블루베리·양파·막걸리 등 다양한 재료로 식초를 만들 수 있다. [김수정 기자]음식을 조리할 때 약방의 감초 격으로 들어가는 식
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손톱 파란색이면 폐렴, 붉은색 띠면…섬뜩
우리 신체의 일부는 전신 건강 상태를 가늠할 수 있는 창(窓) 역할을 한다. 신체의 축소판인 셈이다. 대표적인 곳이 혀·손톱·눈이다. 혀는 맛을 느끼고, 말하고, 음식을 삼키는
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혀, 붉고 끝이 벗겨지면 심장병…황색 설태가 끼면 장 기능 이상
혀는 신체의 축소판이다. 맛을 느끼고, 말을 하고, 음식을 삼키는 역할에 그치지 않는다. 혀의 색·모양·설태로 신체 주요 장기의 건강을 가늠할 수 있다. 혀로 뱃속을 들여다보는 셈