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[건강한 가족] 부모님 만수무강 위해 근육 건강 챙기는 선물 드리시죠
━ 노년기 행복지표 '근육량' 근육은 행복한 노년의 핵심 지표다. 근육이 없다면 기본적인 일상활동의 자유가 사라지고 다른 질환의 위험은 커진다. 전문가들은 근감소증이 치
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[건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다
━ 나쁜 식습관 바로잡기 먹을 것이 풍요로워진 오늘날에는 어떤 식품을 먹느냐보다 어떻게 먹느냐가 건강을 좌우한다. 아무리 좋은 식품도 많이 먹거나 치중해 먹으면 영양
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[더오래]고기 잔뜩 먹고 냉면 한 그릇…살찌는 최단 코스
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(83) 다이어트의 지상 과제는 지방을 없애는 거다. 멀리 갈 것도 없이 내가 어릴 때만 해도 아버지 세대를 생각해 보면 성공한 남자의
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중노년층 뱃살, 무리하게 절식하면 더 불룩해져
━ 헬스PICK 중년을 넘어가면 복부에 나잇살이 찌기 쉽다. 상대적으로 근육량이 적고 체지방이 많아 배만 볼록하게 나오는 복부비만은 허리둘레가 남성은 90㎝ 이상, 여성은
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살 뺄 때 '달콤한 맛' 똑똑하게 즐기세요
[김정은 ] 365mc 신촌점 김정은 대표원장“다이어트를 위해선 설탕과 감미료를 꼭 끊어야 하나요?” 비만 상담 때 이런 질문을 자주 받는다. 대다수의 뚱뚱한 사람은 패스트푸드와
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[더오래]탄수화물 식단으로 다이어트하기
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(81) 올바른 식단을 하면 체중이 정상적으로 될 뿐만 아니라 면역력도 좋아지고 혈액순환도 개선되며 몸이 가벼우면서 정신도 맑
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[건강한 가족] 바디프로필 사진 급조하려다 건강 잃을 수도
다이어트 효과 유지하는 법 . 장정훈(가명·29)씨는 지난해 5월 바디프로필을 촬영한 후 스트레스성 폭식과 요요를 겪었다. 올해 초 다시 바디프로필 촬영을 결심하면서 석 달 동
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고구마보다 열량 더 낮은데…다이어트 땐 감자 안 되는 이유
최근 탄수화물을 제한하는 키토제닉(저탄고지·탄수화물은 줄이고 지방 섭취는 늘리는) 식단이 인기를 끌고 있습니다. 일정 기간 탄수화물을 아예 안 먹기도 하고, 최소한으로 섭취량을
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"똥배 탈출 넘버원"...96만 팔로어 인플루언서 부당광고 적발
식품의약품안전처 전경. 연합뉴스 A씨는 인플루언서(SNS상에서 영향력이 큰 사람)다. 인스타그램 팔로워가 96만명이 넘는다. 그는 지난해 자신의 인스타그램에 특정 제품의 사용 후
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[더오래] 복근 만들려고 운동했는데 오히려 살이 찐다면?
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(80) 아는 동생이 어깨가 아프다며 한의원에 치료차 왔다. 몇 년 만에 만나니 몰라보게 살도 빠졌고, 뭔가 스타일이 달라
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[맛있는 도전] 체지방 감소와 장 건강 관리 … 하루 한 병 ‘룩 킬팻 다이어트’로 OK !
한국야쿠르트는 하루 한병으로 간편하게 체지방은 물론 장 건강을 관리할 수 있는 건강기능식품인 ‘룩 킬팻 다이어트’를 출시했다. [사진 한국야쿠르트] 장 건강은 물론 다이어트에
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[맛있는 도전] 여성 다이어트, 스트레스 관리 위한 제품 출시
여성 건강 전문 브랜드 ‘비바시티’가 스틱젤리 3종과 구미젤리 3종에 이어 다이어트와 스트레스 관리를 위한 ‘슬림케어 나이트’를 출시했다. [사진 빙그레] 빙그레는 지난해 건강
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다이어트용 시서스 분말의 배신···기준치 24배 쇳가루 있었다
최근 다이어트에 좋다고 입소문을 타면서 해외 직구나 구매대행으로 사들이고 있는 '시서스 분말'에서 기준치를 훌쩍 뛰어넘는 쇳가루가 검출됐다. 서울시 민생사법경찰단은 23일
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[2020 대한민국소비자만족도1위] 식품의약품안전처서 기능성 인정
포모라인 L112가 건강기능식품(다이어트식품) 부문 ‘2020 대한민국소비자만족도1위’에 선정됐다. 3년 연속이다. 포모라인 L112는 키토산·비타민C가 함유된 식품의약품안전
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[라이프 트렌드&] 배부르게 먹어도 살 찌지 않는 ‘식사의 비밀’
뱃살이 고민이지만 운동이나 식이요법을 통해 다이어트를 해도 살이 빠지지 않아 고민인 사람에게 좋은 지침이 되는 책이 나왔다. 일본 최고의 당뇨병 전문의이자 일본에서 ‘당질제한식’
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역대급 더위 온다…뜨거운 여름 앞두고 ‘더위 사냥템’ 인기
기상청에 따르면 6월 전국 최고기온과 평균기온은 1973년 관측을 시작한 이래 가장 높은 수치를 기록했다. 올 여름 폭염 일수와 열대야 일수는 평년의 2배에 달할 것이란 관측이
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[신동미의 미래를 묻다] 쓴맛 잘 못느끼세요? 알코올성 질환 조심하세요
━ DNA에 새겨진 ‘신토불이’ 신동미 서울대 식품영양학과 교수 # 슬쩍 취기가 오른다. 팀이 회사 내 실적 1등을 한 기념 회식이다. 나는 입사 10년 만에 개인 실적
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[건강한 가족] 헬스 신간 『미로 속에서 암과 만나다』 外 1건
『미로 속에서 암과 만나다』 김규원 지음 담앤북스 252쪽, 1만6000원 암은 한국인의 사망 원인 1위다. 의학 기술의 발전으로 치료법이 속속 개발되고 있지만 여전히 극복해
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트레이너도 탐내는 능력···먹으면서 살 빼는 김민경 운동법
김민경은 최근 여성복 쇼핑몰의 모델이 됐다. 사진 공구우먼 최근 "먹기 위해 운동한다”는 개그맨 김민경이 많은 관심을 받고 있습니다. 2월 시작한 코미디TV 예능 ‘맛있는 녀석들
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5㎝ 패치로 심장질환 잡는다, 韓 막혀도 해외서 뛰는 이 회사
전영협 웰리시스 대표가 심장 관리 스마트 기기인 '에스패치'에 대해 설명하고 있다. 이소아 기자 ━ [인터뷰] 삼성서 분사한 웰리시스 전영협 대표 “혈당이나 혈압 관리하는
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2020 고객중심 퍼스트브랜드대상 … 건강기능식품·펫가전 등 분야별 34개 우수 브랜드③
고객만을 위해, 고객을 중심으로 한 다양한 서비스를 제공하는 분야별 34개 우수 브랜드를 선정 및 시상하는 '2020 고객중심 퍼스트브랜드대상'이 진행됐다. 헬스인뉴스와 코웍타임
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[더오래] 어머! 나도 뱃살이? 간헐적 단식을 시작했다
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(41) 50세가 되니 내가 생각하지 못한 체형으로 바뀌고 있다. [사진 Unsplash] 체형이 바뀌고 있다는 걸 느낀다.
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[2020 고객중심 퍼스트브랜드대상] 가르시니아·CLA·녹차추출물로 건강한 다이어트
‘바이탈슬림 다이어트 올인원’은 가르시니아·CLA·녹차추출물을 함유했다. ㈜메디쿼터스의 바이탈헬스가 2020 고객중심 퍼스트브랜드대상에서 건강기능식품(다이어트) 부문 대상을 수상
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살 뺀 연예인 보고…급하게 다이어트했다 '이 것' 잃는다
최근 단기간에 수십 kg씩 살을 뺀 연예인들이 속속 등장하면서 다이어트 열풍이 불고 있습니다. 2~3개월 만에 모습이 확 달라진 이들을 보면 마음이 움직일 수밖에 없죠. 정석대로