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[더오래]독과 약 두 얼굴 가진 과일, 어떻게 먹으면 좋을까?
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(89) 보통 과일이라고 하면 건강한 음식의 대명사로 여겨진다. 비타민이 풍부하고, 많은 수분에 과일이 주는 상큼함과 다양한 색깔은 신선함
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“상황 위중”…수능 5일 앞두고 방역 당국의 세 가지 당부
23일 오후 대전 중구 한빛고등학교 3학년 교실에서 고3 수험생들이 막바지 수능 준비를 하고 있다. 뉴스1 “현재 코로나19 확산세가 여전히 꺾이질 않고 있다. 국민 여러분이 지
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뇌졸중 예방 왕도는 없어, 꾸준한 ‘약·운·식’ 요법이 최선
━ 라이프 클리닉 날씨가 추워지면서 뇌졸중에 대한 관심이 높아지고 있다. 흔히 겨울철에 뇌졸중 발생이 많은 것으로 알려졌지만 사실 계절에 따른 뇌졸중 발생에 큰 차이가 있
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코로나 확산에 교육당국 비상…유은혜 "수능 D-7, 부모 맘으로 친목활동 자제"
유은혜 사회부총리 겸 교육부장관이 대학수학능력시험을 일주일 앞둔 26일 오전 서울 종로구 정부서울청사에서 대국민 호소문을 발표하고 있다. 뉴스1 12월 3일 치러지는 2021학년
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“회식하고 확진되면 징계?”…특별방역 지침에 공직사회 술렁
“모임을 했다가 확진되면 문책을 한다는데, 말이 되나요?” 23일 서울시의 한 공무원은 정부가 공무원을 대상으로 한 특별방역지침을 내리자 이런 하소연을 했다. “지난 8월처럼
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G20회의 끝난 새벽1시, 文 "연차 좀 쓰겠습니다"…올해 첫 연차
문재인 대통령이 23일 하루 연차 휴가를 냈다. 올해 첫 연차다. 강민석 청와대 대변인은 이날 “지난 2주간 7개의 정상외교 일정을 진행해 왔던 문재인 대통령이 G20 정상
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돈 스파이크 반쪽 만든 '1일1식', 이런 사람 하면 되레 독된다
다이어트 성공한 작곡가 돈 스파이크. 왼쪽은 다이어트 전, 오른쪽은 최근의 모습이다. 사진 인스타그램 요리 프로 섭외 1순위였던 돈 스파이크가 올해 완전히 달라진 몸매를 보여줘
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1.5단계로 올리면서 소비 쿠폰 준다는 정부…또 '엇박자' 논란
최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자가 300명대로 늘고 있는 상황에서 정부의 소비쿠폰 정책이 또다시 도마 위에 올랐다. 방역당국이 수도권 등의 사회적 거리두기를
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당국 "지역유행 본격화, 대규모 재유행 기로" 경고
방역당국이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 지역 유행이 수도권을 중심으로 본격화하고 있다고 경고했다. 19일부터 수도권에서 적용되는 사회적 거리두기 1.5단계 내에서 최대
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박능후 "수도권·강원 심각한 상황···거리두기 1.5단계 검토해야"
박능후 보건복지부 장관이 15일 오후 서울 종로구 정부서울청사에서 열린 ‘코로나19 대응 현황 브리핑’에서 발언하고 있다. 뉴스1 박능후 중앙재난안전대책본부 1차장(보건복지부 장
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한 달여 남은 수능…학부모ㆍ수험생 주의할 컨디션 관리법은
대학수학능력시험을 한 달 여 앞둔 27일 오전 인천 부평구 인천외국어고등학교에서 3학년 학생들이 서울시교육청이 주관하는 '2020년 10월 모의고사'를 준비하고 있다. 뉴스1 1
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[더오래]1년에 10㎏ 빼려면 탄수화물 얼마나 먹어야 할까?
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(86) 최근 유행하고 있는 ‘저탄고지 식단(저탄수화물 고지방 식단)’이 많은 논란을 낳고 있다. 이 식단이 처음 시작된 스웨덴에서도 정부
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클럽 풀어놓고 "가을 산행은 위험"···혼선 부추기는 방역대책
지난해 10월 강원도 평창군 오대산국립공원 내 선재길을 찾은 탐방객들이 울긋불긋 물든 단풍을 감상하며 걷고 있는 모습. 뉴스1 정부가 사회적 거리두기를 1단계로 완화해놓고, 일부
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거리두기 1단계 첫날, 정은경 "가을산행·단체여행 위험하다"
11일 강원 평창군 진부면 오대산 국립공원 탐방로 입구에서 국립공원공단 관계자들이 등산객들에게 사회적 거리두기 준수를 알리고 있다. 연합뉴스 사회적 거리두기가 12일부터 1단계로
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[더오래]나의 코로나 투병기…10분 머문 카페서 감염되다
━ [더,오래] 박헌정의 원초적 놀기 본능(79) 사건이 시작된 것은 거리두기 1단계이던 8월 어느 날 아침이다. 안전안내 문자에 코로나 확진자의 동선이 떴는데, 며칠 전
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서울 코로나19 15명 신규확진…카페·교회 산발적 감염 여전
서울시 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 사흘째 10명대를 기록했다. 한 달 전인 9월 초와 비교하면 약 4분의 1 수준으로 줄어든 수치다. ━ 9월
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서울·울산서 부산 갔다가 확진···"귀성·귀경 감염 더 늘수 있다"
추석인 1일 부산 해운대해수욕장이 귀성객과 시민들로 북적이고 있다. 뉴스1 방역 당국이 추석 연휴기간, 귀성·귀경객 2명이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 양성 판정을 받
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정은경이 꼽은 연휴 3대 위험요인…"모임·종교행사·집회"
정은경 중앙방역대책본부장(질병관리청장). 연합뉴스 방역당국이 추석 연휴를 맞아 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산이 우려된다며 방역수칙을 준수해 달라고 거듭 당부했다.
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이웃과 고기 나눠 먹고 단식으로 속죄…세상엔 이런 명절도
코로나19 와중에도 30일로 2020년 한가위 연휴가 시작됐다. 마스크를 쓴 채 맞는 올해 추석은 지난 어느 때보다 색다를 수밖에 없다. 한국에서 명절의 전형적인 모습은 멀리든
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정신과병원 2명 등 서울 신규확진 11명…서울시 “개천절집회 강행시 고발”
코레일테크 방역작업원들이 추석 연휴를 하루 앞둔 29일 오전 서울 중구 서울역에서 기차 내부 방역 작업을 하고 있다. 연합뉴스 서울 지역 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)
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[건강한 가족] 식혜 한 모금 후 데친 나물, 조린 생선, 찐 고기 즐기면 칼로리 뚝
건강 챙기는 명절 음식 추석이면 갈비구이·잡채·명태전·송편 등 푸짐한 음식이 눈·코·입을 솔솔 유혹한다. 명절에 식사량을 절제하기란 여간 어려운 일이 아니다. 실제로 평소보다
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[건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다
━ 나쁜 식습관 바로잡기 먹을 것이 풍요로워진 오늘날에는 어떤 식품을 먹느냐보다 어떻게 먹느냐가 건강을 좌우한다. 아무리 좋은 식품도 많이 먹거나 치중해 먹으면 영양
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[건강한 가족] 세안·샤워는 가볍게, 보습제는 많이, 머리 감기는 저녁에
환절기 피부 피부는 날씨의 영향을 많이 받는다. 일교차가 커지고 대기가 건조해지는 환절기에는 피부의 유·수분 균형이 깨지면서 피부가 트고 각질이 올라오며 뾰루지가 자주 생겨 고
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[더오래]마스크만 쓰면 나는 입냄새 잡는 방법은
━ [더,오래] 전승준의 이(齒)상한 이야기(20) 장시간 마스크 착용이 생활화함에 따라 예전에는 스스로 느끼지 못했던 자신의 입 냄새로 인해 놀라고 불쾌감을 호소하는 경