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“내 나이가 어때서” 젊다는 생각, 열대야에도 꿀잠 부른다

━ 생활 속 한방 기후 위기의 영향으로 폭염과 열대야가 점점 빠르게, 자주 오고 있다. 작년에는 100년이 넘는 기상 관측 역사상 처음으로 ‘서울 지역 6월 열대야’가 발

중앙선데이

2023.07.08 00:20
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 [건강한 가족]

과일 현명하게 먹기 과일은 식이섬유와 비타민, 다양한 파이토케미컬을 함유해 건강식품으로 통한다. 고유의 색·맛·향이 입맛을 돋우고 인체에 유익한 건강 물질을 활성화한다. 그러

중앙일보

2023.06.10 17:25
왜 배달시키면 밥 많이 먹지? 3년간 심해진 '비만의 비밀' [건강한 가족]

건강하게 오래 사는 식습관 내 삶의 유통기한은 내가 먹는 밥상이 결정한다. 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 신체 영양, 건강 상태가 달라진다. 사소하게 보이는 영양 불균형의 파급력

중앙일보

2023.02.17 20:09
[건강한 가족] 눈 건강도 챙겨주는 과채 주스

웰빙 제품 하루야채 바이탈 눈건강 hy가 융·복합 건강기능식품 ‘하루야채 바이탈 눈건강’(사진)을 출시했다. ‘하루야채 바이탈 눈건강’은 액상 형태의 과채 주스와 눈 건강에 도움

중앙일보

2022.07.18 00:04
[한국 미술시장 1조 시대]2030 젊은 예술가 약진, 세계 미술시장 급팽창 불 지펴

━ SPECIAL REPORT 2021년 국내외 미술시장은 역대급 호황을 누리며 큰 규모로 성장했다. 코로나 19 여파로 2020년 상반기까지 이어지던 마이너스 성장세에

중앙선데이

2022.03.05 00:20
[건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식

[혈압 높은 사람] 탈수 예방을 위해 보리차·미숫가루 등으로 수분·전해질을 보충한다. 여름나기 건강 식단 여름철엔 유난히 식사 관리가 힘들다. 무더위에 입맛을 잃기 쉬운 데다

중앙일보

2021.07.26 00:05