‘근력운동 유산소’
검색결과
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운동 안 해도 호흡곤란…'마르고 젊은 남자' 노리는 이 병
건강 위협하는 신체 구멍 질환 망막 찢어져 구멍 나는 망막열공 먼지 날아다니는 듯하면 전조증상 보안경 착용, 충격 큰 운동 피해야 망막열공, 기흉, 골다공증. 이들의 공통
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![[월간중앙] 청년창업열전 | “성공의 길목에 있는 사람을 만나라, 그러면 성공한다”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/26/80450817-f5ac-4279-9415-35c300037944.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[월간중앙] 청년창업열전 | “성공의 길목에 있는 사람을 만나라, 그러면 성공한다”
엠브로컴퍼니 임형재 대표 33살까지 도서관에서 살던 백수 청년, 창업 뛰어들어 기업 대표로 우뚝 “관점 바꾸면 내가 가진 단점이 특별한 스토리가 된다…고정관념 버려야” 임
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![[정재훈의 음식과 약] 불안을 낮추는 운동](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/09/1250ad2c-b815-4fdc-a245-e838d7463150.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[정재훈의 음식과 약] 불안을 낮추는 운동
정재훈 약사·푸드라이터 공부를 잘하고 싶다면 운동하라. 불안한 마음을 진정하고 싶다면 움직여라. 최신 연구결과는 그렇게 말한다. 올해 4월 ‘미국의학협회지 소아과’에 실린 연구논
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여성 피트니스 전문 '커브스', 8주 집중 다이어트 프로모션 '다이어트 서바이벌' 참가자 모집
여성 피트니스 전문 '커브스', 8주 집중 다이어트 프로모션 '다이어트 서바이벌' 참가자 모집 여성 피트니스 전문 커브스에서 4월 한 달간 전국 커브스 클럽에서 8주 집중 다이어
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강남구립 논현노인종합복지관, 시니어 전용 ‘스마트피트니스센터’ 개소
서울 강남구 스마트피트니스센터에 모인 어르신들이 ‘AI 헬스기구’를 이용해 그래프를 보면서 상체와 하체 근력운동을 하고 있다. (사진제공=강남구립 논현노인종합복지관) 강남구립
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!['개저씨' 되기 싫으면 움직여라…이 근육 키우면 90대도 거뜬 [마흔공부②]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/13/4ec229d6-8f64-4168-bb31-d1a7e0da88bf.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
'개저씨' 되기 싫으면 움직여라…이 근육 키우면 90대도 거뜬 [마흔공부②]
정희원 서울아산병원 노년내과 교수. 사진 우상조 기자 40대에 몸 쓰는 거 싫어하고 머리 쓰는 거 주저하면, 그 이후에 빛을 잃어요. 더 열심히 움직이셔야 합니다. 서울아산
![[월간중앙] 청년창업열전 | “성공의 길목에 있는 사람을 만나라, 그러면 성공한다”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/26/80450817-f5ac-4279-9415-35c300037944.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[정재훈의 음식과 약] 불안을 낮추는 운동](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/09/1250ad2c-b815-4fdc-a245-e838d7463150.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
!['개저씨' 되기 싫으면 움직여라…이 근육 키우면 90대도 거뜬 [마흔공부②]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/13/4ec229d6-8f64-4168-bb31-d1a7e0da88bf.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[더오래]운동으로 면역력 키우는 비법](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202109/06/62a05aa4-51f6-4113-b73c-e055c5bd4afe.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
