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88%가 예방수칙 모른다...암 이어 국내 사망 2위 '이 병' [건강한 가족]

심뇌혈관 질환 가계도 활용법 조부모부터 사촌·조카 자녀까지 50세 전 돌연 심장사 가족 있으면 혈압·혈당·콜레스테롤 관리 필수 심뇌혈관 질환은 암에 이어 우리나라 사망 원

중앙일보

2024.03.30 14:11
"요즘 부쩍 피곤하네"…중년이 영양제 앞서 챙겨야할 이 것 [슬기로운 건강생활③]

한 해를 잘 보내기 위해 건강은 빠뜨릴 수 없는 요소입니다. 나이에 따라 신경 써야 할 건강 이슈들이 다릅니다. 설 명절을 맞아 선물도 좋지만, 연령대별 챙겨야 할 건강 포인

중앙일보

2024.02.11 11:16
"새해 목표는 몸짱" 무작정 운동계획 짜면 오히려 독 [건강한 가족]

올바른 건강관리 가이드 2024년 갑진년이 시작된 지 벌써 보름이 지났다. 새해가 되면 금연·금주·운동 등 건강관리를 위한 계획을 세우는 사람이 많다. 건강은 누구에게나 중요한

중앙일보

2024.01.15 05:30
'초가공식품' 당뇨병 위험 40% 높인다…대표적 음식은

소시지. 사진 pixabay 햄·소시지 등 초가공식품 섭취량이 많은 사람일수록 제2형 당뇨병이 발생할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 고려대 보건정책관리학부 오하나 교

중앙일보

2023.11.29 07:46
마라탕·탕후루가 원인? 학교 밖 청소년 30% '건강이상 의심'

지난 달 서울 시내 한 가게에 청소년들이 즐겨 먹는 탕후루가 진열돼 있다. 뉴스1 학교 밖 청소년 10명 중 3명은 신장 질환·고혈압 등 각종 질환이 의심되는 상태인 것으로

중앙일보

2023.11.06 14:41
증상 없어도 '숫자' 봐라…40대 심근경색 부르는 2030男 '착각'

젊은 남성 혈관 건강 주의보 중성지방 높으면 콜레스테롤 영향 한 번 대사 변하면 되돌리기 어려워 절주·금연·운동 통해 관리 나서야 20, 30대 남성의 혈관 건강에 적신호가

중앙일보

2023.10.28 23:16