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[건강한 가족] 발가락 가위바위보 매일 연습 … 보행 당당, 혈액순환 원활
━ 건강 디딤돌 발가락 운동 평소 발가락은 ‘천덕꾸러기’ 신세다. 종일 앉아 일하는 직장인, 전신 근력이 약해진 노인일수록 움직이는 일도 드물다. 꽉 조이는 신발로 발가
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[건강한 가족] 하루 세끼 제때 먹고 고기 단백질 채우니 콜레스테롤·체중↓
━ 건강에 도움되는 올바른 식사법 콜레스테롤 수치를 낮추고 살을 빼려면 고기를 피하고 식사 횟수를 줄이는 것이 도움이 될 거라고 생각하는 사람이 적지 않다. 하지만 이는
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현역 입대 피하려고…116㎏ 고도비만 20대 '병역 꼼수' 들통
위 사진은 기사 내용과 무관. 김상선 기자 고의로 살을 찌워 현역 입대를 피하고자 한 20대에게 징역형이 선고됐다. 이 남성은 전과자 신세가 돼 현역 입대를 해야 하는 처지가 됐
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5년 만의 개막전 선발, 홈런까지 터트린 넥센 김태완
넥센 히어로즈 김태완 5년 만의 개막전 선발 출전. 긴장보다는 설렘이 앞섰다. 기쁜 마음은 힘찬 스윙으로 이어졌다. 김태완(34)이 옛 소속팀 한화를 울리고 넥센에 개막전 승리를
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[소년중앙] 학생기자의 눈으로 본 2018 프로야구
한국 프로야구는 2016년 첫 정규시즌 800만 관중을 돌파한 뒤 지난해 역대 최다인 840만688명을 기록했습니다. 올해는 3년 연속 800만 관중 및 최초로 900만 관중 기
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“잘 익은 김치 체지방·체중 감소에 효과”
[중앙 포토] 잘 익은 김치가 체지방과 체중 감소에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 헬스조선은 최근 한국영양학회지에 발표된 김치의 건강 기능성 분석 논문을 인용해 잘 숙성된
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[강갑생의 바퀴와 날개] 안전벨트 안매고 못 버틸 충격 영상 셋
지난해 9월부터 고속도로나 자동차 전용도로가 아닌 일반도로를 달릴 때도 앞 좌석은 물론 뒷좌석까지 모두 안전벨트를 매야만 합니다. 종전에는 고속도로와 자동차 전용도로에서
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[오후브리핑]MB 구속 여부 빠르면 오늘 밤 결정된다
2018년 3월 22일 입니다. 위 재생(▶) 버튼을 누르면 음성으로 들으실 수 있습니다. ━ 이명박 전 대통령 구속 여부가 이르면 오늘 밤 결정됩니다. 22일 오전
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한화 주전 유격수 하주석 "올해 목표는 130경기, 20홈런"
13일 대전 한화생명이글스파크에서 열린 프로야구 시범경기 한화 대 넥센의 경기. 한화 하주석이 5회말 2사 1루에서 안타를 치고 1루 베이스를 향해 뛰고 있다. [연합뉴스] '유
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다이어트 성공한 스윙스, 반쪽 된 모습 근황
[사진 스윙스 인스타그램] 래퍼 스윙스가 체중감량에 성공한 듯 날씬해진 모습의 근황을 공개했다. 스윙스는 19일 자신의 인스타그램에 새 앨범 발매 기념 이벤트 관련해 영상을
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[라이프 트렌드] “바이러스 감염 신생아 격리, 의료진 맨손 치료는 절대 금지”
신생아가 출산 예정일보다 너무 일찍 태어났거나 질환을 가졌다면 입원 치료를 받아야 한다. 그 장소는 바로 ‘NICU(Neonatal Intensive Care Unit)’, 즉
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푸른친구들 '우아하게 반쪽 보이차 다이어트' 출시
㈜푸른친구들이 ‘우아하게 반쪽 보이차 다이어트’를 출시했다고 19일 밝혔다. 발효제품으로 근력강화 건강체중 프로그램을 히트시킨 푸른친구들이 이번에는 건강체중 다이어트 버전을 출시
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[김진국 칼럼] 모든 장애인 가족에게 메달을
김진국 중앙일보 칼럼니스트 평창 패럴림픽이 어제 저녁 많은 감동을 남기고 폐막했다. 겨울패럴림픽 사상 처음으로 따낸 금메달만 감동이 아니다. 참가 선수 한 사람 한 사람이 모두
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김도연, 21년 묵은 한국 여자마라톤 최고 기록 경신
지난해 11월 중앙서울마라톤에서 여자부 우승한 김도연. [중앙포토] '한국 여자 마라톤 간판' 김도연(25·K-water)이 21년 묵은 여자마라톤 한국 기록을 새로 썼다
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"이 모터사이클 몇 cc?"라는 질문은 제발 하지 말아달라
━ [더,오래] 현종화의 모터사이클 이야기(3) 16세에 ‘대림 핸디50’으로 입문한 국내 첫 오프로드 모터사이클 전문시승기자. 누구나 버킷리스트에 모터사이클이 있지 않나? 겁부
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뾰족한 이빨, 혐오 이미지…박쥐는 인류의 적일까 친구일까
[강찬수의 에코파일] 밤하늘의 제왕 박쥐. 해충을 없애는 역할도 하지만 병을 옮기기도 한다. [중앙포토] 아주 먼 옛날 신(神)의 궁궐에 큰 화재가 발생했다. 신은 모든 새
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“일단 도주하면 음주운전 무죄 받을 수 있나요?” 경찰의 답변
[사진 일간스포츠] 술을 마시고 교통사고를 낸 뒤 도주한 혐의 등으로 재판에 넘겨진 방송인 이창명(48)씨가 음주 운전 혐의에 대해 무죄를 확정받았다. 사고를 내고 도주한 것만
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"아내 실종 직후 남편은 재입대했다"…Missing File #2 송 임 조셉
1975년 6월8일. 델라웨어주경찰국에 실종신고가 접수됐다.신고인은 대서양의 해변가 작은마을 리호보스비치(Rehoboth Beach)에 사는 백인 남성 앨튼 에드워드 조셉(당시 2
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부잣집 가짜 딸은 잃었다, 대신 가족을 찾았다
빠른 전개 및 고정관념 파괴, 배우들의 호연으로 빛난 KBS2 주말극 ‘황금빛 내 인생’. 신혜선(왼쪽 사진)은 첫 주연을 맡았음에도 다양한 극적인 순간마다 흠 잡을 데 없는 연
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이창명 ‘음주운전’ 대법원 상고 기각 무죄 확정
지난해 11월 21일 방송인 이창명이 오후 서울 영등포경찰서에 조사를 위해 들어서며 취재진의 인터뷰에 응하고 있다. [뉴스1] 술을 마시고 교통사고를 낸 뒤 별 조치 없이 현장을
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내 키가 이때 멈췄구나…학생 건강검사 표본통계 보니
초ㆍ중ㆍ고 학생들의 비만 비율이 갈수록 늘고 있다는 조사가 발표됐다. [중앙포토] 초ㆍ중ㆍ고 학생들의 비만 비율이 갈수록 늘고 있으며, 도시보다 농어촌 비만율이 높은 것으로 조사
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살찌는 아이들…초·중·고등학생 평균 몸무게 늘었다
기사 내용의 이해를 돕기 위한 자료 사진. 오종택 기자 초중고생의 평균 몸무게가 갈수록 증가하는 것으로 나타났다. 교육부가 지난해 전국 초중고 764개 학교 학생 8만460명
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[시론] 평창 패럴림픽이 두 가지 디딤돌 역할을 해준다면
석창우 의수화가 살다 보면 누구나 감당하기 힘든 시련과 마주할 때가 있다. 회복 가능한 수준에서 마무리할 수 있다면 다행이지만, 이전 상태로 돌아가지 못하는 경우도 생긴다. 힘겨
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119㎏ 게임광이던 권상현, 50㎏ 빼고 스키 전사 꿈 이뤘다
평창패럴림픽 바이애슬론 12.5㎞ 입식에 출전한 권상현이 오르막에서 힘을 내고 있다. [연합뉴스] 패럴림픽 “예전엔 몸무게 119㎏이나 나갔지요. 지금이요? 믿지 못하시겠지만 7