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툭하면 '앞으로 꽈당' 이 병이었네…잘 넘어지는 건 '뇌의 경고' [건강한 가족]
넘어질 때 의심할 질환들 뇌에 물 차면 잘 못 걷고 급박뇨 한쪽으로 몸 쏠리면 뇌졸중 의심 근감소 문제도 원인, 운동 필요 평상시 자꾸만 넘어지거나 발을 삐끗한다면 조심성
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노년땐 골밀도, 청년땐 '이것' 조심하라...'백년 척추'의 모든 것 [건강한 가족]
척추 건강 지키기 2030은 스마트폰에 목·허리 디스크 나이 들면 퇴행성 척추전위증 많아 평소 자세 바르게 하고 걷기 운동을 척추 질환은 현대인의 고질병이다. 건강보험심사평가
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곽빈만 믿는다…두산 오늘 벼랑 끝 한판
항저우 아시안게임 기간 중 부상으로 마운드에 오르지 않아 ‘금메달 무임승차’ 논란에 휩싸인 곽빈. 소속팀 두산의 가을 야구 진출을 이끌어 명예 회복에 나선다는 각오다. [연합뉴스
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곽빈, 항저우 아쉬움 묻고 다시 잠실로…13일 KIA전 출격
프로야구 두산 베어스 투수 곽빈(24)이 다시 공을 던진다. 13일 잠실 KIA 타이거즈전에 선발투수로 나서는 중책을 맡았다. 살얼음판 순위 싸움 중인 두산 입장에선 곽빈의 호투
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평소 덜 쓰는 근육 풀고 스윙해야 ‘늦가을 골프’ 부상 막아
━ 헬스PICK ‘빚을 내서라도 골프를 친다’는 가을이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 접종률이 높아지고 단계적 일상회복(위드코로나)에 접어들면서 골프장
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[소년중앙] 내가 이 세상에 나오기까지 엄마는 어땠나요
한현(왼쪽에서 두 번째) 학생기자·이서정 학생모델이 각자 아기 때 사진을 들고 임산부 체험복을 착용한 어머니와 포즈를 취했다. 전문가가 말하는 임출육 엄마가 겪은 임출육 보고
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[기고] 날씨 탓은 이제 그만 요통에는 ‘추나요법’
비가 오는 날 유독 허리가 아픈 이유가 따로 있을까? 엄밀히 말하자면 허리 통증은 날씨 때문이라고 증명된 바는 없다. 우리나라 인구 80%가 한번쯤 겪는 요통은 보통 일상생활에서
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봉침맞고 의식불명 쇼크사···'응급 처치' 의사는 책임없다, 왜
한의원. 연합뉴스 지난 2018년 5월 14일 허리 통증을 느낀 초등학교 교사 A씨(당시 38·여)는 오후 2시쯤 경기도 부천의 한 한의원을 찾았다. 당시 건강상 특별한 문제
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[건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게
근육은 나이 들수록 중요해지는 건강 지표다. 세포를 움직이게 해 신체 활동을 원활히 유지하도록 돕는다. 요즘 가장 주목 받는 것은 ‘코어 근육’이다. 신체 중심부 안쪽에 자리
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[건강한 가족] 한방 진료, 금연클리닉, 모바일 헬스케어···온 가족 '건강 지킴이'
━ 동네 보건소 100배 이용법 보건소가 달라지고 있다. 건강 습관을 길러야 하는 어린이부터 건강 회색지대의 직장인, 만성질환을 앓는 중·장년층과 노인까지 아우르는 건강
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“죽을래?” 때리고 넘어지고 소변도 ··· ‘공포의 버스 취객’
━ 승객 머리에 ‘꽈당’, 승객과 다투다 사망까지 … 25년 경력의 서울 시내 버스기사 강모(63)씨는 술에 취한 승객이 무섭다. 지난달 13일 자정이 넘어 겪은 끔
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여름철 이색 레포츠, 의욕 앞서다 부상만 늘어요
[류장훈 기자] 한 남성이 활강 체험기구 ‘짚라인’을 즐기고 있다.통영의 인기 레포츠로 급부상한 ‘루지(Luge)’부터 공중을 가로지르는 ‘짚라인(Zipline)’, 수압을 이용해
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"부산 차량 난동 사건 경찰관 사망은 허위 사실"
[사진 부산 경찰 페이스북] 부산 경찰측이 20일 일어난 '부산 금정구 차량 난동 사건'과 관련, 온라인상에서 떠돌고 있는 가짜뉴스를 반박하고 정정했다. 21일 부산 경찰 측은
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[건강한 당신] 무릎 굽힐 때 '뚝', 배 안 고픈데 '꼬르륵' 관절염·암 징조일 수도
엔진이 고장나면 잡음이 심해진다. 우리 몸도 마찬가지다. 문제가 없을 땐 오장육부가 부지런히 움직여도 별다른 소리가 들리지 않는 반면, 어딘가가 고장나면 작은 움직임에도 크고 작은
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폭설이 부르는 '허리디스크' 옷차림도 신경 쓰세요
[박정렬 기자] 겨울은 허리가 아프고 약한 사람들에겐 곤혹스러운 계절이다. 날이 추워 몸을 움츠리면 근육·인대가 수축되고 경직된다. 통증이 심해지고 눈이 내리는 경우 자칫 낙상으로
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[건강한 당신] 등이 왜 이유 없이 아프지? 췌장암 걸렸군요
실제 질병이 생긴 곳과 전혀 다른 곳에 통증이 생겼다면 ?연관통?을 의심해 봐야 한다. 우리 몸은 몇 개의 신경이 연결돼 있어 뇌가 통증을 착각하기도 한다. 심장에 문제가 생기면
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[건강한 당신] 등이 왜 이유 없이 아프지? 췌장암 걸렸군요
실제 질병이 생긴 곳과 전혀 다른 곳에 통증이 생겼다면 ?연관통?을 의심해 봐야 한다. 우리 몸은 몇 개의 신경이 연결돼 있어 뇌가 통증을 착각하기도 한다. 심장에 문제가 생기면
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김현수·오승환만 보이네, 코리안 빅리거 무슨 일이…
그 많던 코리안 메이저리거는 어디로 갔을까. 올해 메이저리그(MLB)에 등록한 한국인 선수는 8명이나 됐다. 주전으로 자리잡은 추신수(34·텍사스 레인저스)·강정호(29·피츠버그
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[건강한 당신] 엉덩이·허리·등 뒤 근육 키워라, 심혈관계질환 걱정 없다
중년 근력운동 어떻게 해야 하나중년의 운동 목적은 크게 두 가지다. 건강 증진과 몸매 가꾸기. 여기에 노후 대비까지 더해진다면 금상첨화다. ‘파워에이징’ 시대 근육 운동이 주목 받
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딱딱한 샌들·하이힐 삼가세요, 멋내려다 ‘발병’나요
여름 신발은 시원하고 예쁜 만큼 발 보호기능이 떨어진다. 평소 발을 홀대한 대가는 혹독할 수 있다. 잘못된 신발 선택과 발 관리 소홀로 빚어진 족부질환 낭만의 여름을 망치지 않도
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김장 후 허리통증 지속 땐 염좌·급성디스크 의심을
제일정형외과병원 신규철 원장이 주부 요통 환자를 진료하고 있다. 김장철이 지나면 요통 환자가 부쩍 는다. 과거엔 김장을 연례행사처럼 여겼다. 그러다 보니 젊은 사람보다 어르신들이
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척추건강 지킴이로 나선 '꼿꼿한 할배' 신구
최근 자생한방병원 홍보대사 ?꼿꼿한 할배?로 나선 배우 신구(왼쪽)씨가 부인 하정숙씨와 공원에서 대화를 나누고 있다. 김수정 기자 평균나이 76세의 ‘할배’들이 배낭을 짊어지고 해
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[남양유업 사태] "죽기 싫으면 받아! 망하든가"
2분44초 분량의 통화 녹음파일이 세상을 떠들썩하게 했다. 남양유업 영업사원 A씨가 대리점주 B씨에게 제품을 밀어넘기며 온갖 욕설을 퍼부은 통화 실황이 최근 그대로 공개됐기 때문이
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가을철 산행, 등산화 잘못 신었다가는…
무더위가 지나가고 날씨가 선선해지면서 가을 산행을 준비하는 이들이 늘고 있다. 등산을 하면 몸과 마음이 상쾌해질 뿐 아니라 골밀도 향상과 근육 강화, 심폐기능 향상 등 건강에도