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[전문] 박원순의 시시콜콜 100문 100답

-이름은 누가 지어주셨나 : 할아버지 -태몽은 : 특별한 꿈도, 입덧도 없이 편안하게 들어선 순둥이였다고 함 -생년월일 : 1956년 3월 26일 -혈액형 : A형 -신체 사이즈

온라인 중앙일보

2014.03.29 02:11
설 때 밤새 고스톱 친 남편… '파찜질' 하라

#결혼 3개월차로 맞벌이를 하는 엄 모 씨(34세, 여성)는 이번 설 명절 동안 양가 부모님과 친척집을 돌아다니며 인사를 드리느라 평소 회사 업무를 하는 것보다 더 힘든 시간을 보

온라인 중앙일보

2014.02.04 15:12
명절 스트레스 줄이려면…

결혼 5년차 주부 정은희(35)씨는 명절이 다가오면 극심한 두통에 시달린다. 명절전에는 부모님 선물을 준비하며 남편과 다투기 일쑤다. 명절에는 음식을 준비하고 시댁 식구 눈치를 보

중앙일보

2014.01.21 04:24
충격·공포·불안·우울 … 긍정의 힘이 '마음의 암'을 잡는다

국립암센터가 운영하는 웰빙교실에서 임지현 미술치료사(오른쪽 끝)가 암 환자들에게 그림치료를 하고 있다. 김현진 기자 주부 강현경(가명·47·경기도 광명시)씨는 3년차 암 환자다.

중앙일보

2013.09.26 00:20
명절증후군, 대화로 극복하자

명절에는 모인 식구만큼 갈등이 깊어지기 쉽다. 상대의 말을 잘 들어주는 것이 명절증후군을 극복하는 첫걸음이다.‘명절증후군’은 우리나라에서만 찾아볼 수 있는 현상이다. 핵가족으로 살

중앙일보

2013.09.17 06:10
지친 청춘들 '그린닥터' 지리산 품에서 어깨 펴다

지리산 둘레길 이음단 청년들과 신원섭 산림청장(왼쪽 5번째) 등이 줄지어 서서 앞 사람 머리를 소고로 쳐주고 있다. 숲의 차분한 기운을 받으며 혈자리를 자극하면 기(氣) 순환을 돕

중앙일보

2013.06.10 00:01
분노 중독 → 뇌세포 손상 막으려면

누구나 분노에 전염되거나 중독되는 것은 아니다. 같은 상황에서도 성격에 따라 스트레스를 받는 정도가 다르다. 이 때문에 우종민(서울백병원 정신건강의학과) 교수는 “성격별로 스트레

온라인 중앙일보

2013.03.12 17:45
분노 중독 → 뇌세포 손상 막으려면

누구나 분노에 전염되거나 중독되는 것은 아니다. 같은 상황에서도 성격에 따라 스트레스를 받는 정도가 다르다. 이 때문에 우종민(서울백병원 정신건강의학과) 교수는 “성격별로 스트레

중앙일보

2013.03.04 08:20
[40대는…] 하얀 숲길·겨울바다·둘레길 … 바람 따라 걷고 싶다

유난히 더 춥다는 올 겨울, 장판에 붙어 누워있지만 말고 밖으로 나가 걸어보자. 일상에 지친 나를 치유해 줄 힐링 포인트가 여기 있다. 　강인한(45)씨는 주말이 오기만을 기다린다

중앙일보

2012.11.20 03:33
잠깐! 혹시 ‘가짜 식욕’에 속고 있지 않나요

성공적인 다이어트를 위해서는 마음으로 인한 ‘감정적 허기’를 다스려야 한다. 끝없는 식욕의 원천이 몸이 아닌 마음에 있기 때문이다. [김수정 기자]김정호(가명·43)씨는 자칭 ‘다

중앙일보

2012.06.04 03:30
성인 여드름, 스트레스가 주범이다

하늘체한의원(압구정점) 최형석 원장강남에 사는 30대초반의 직장인 B씨는 사춘기 시절부터 지금까지 한번도 여드름이 난 적이 없었다. 그런데 최근 직장을 옮긴 후 여드름이 나기 시작

중앙일보

2012.04.25 08:00
단월드 브레인休. 직장인 봄건강 이렇게 하면 좋다. 손목피로풀면 업무능력 UP

[캡쳐 출처] MBC게임 "SS501 형준 게임단 만들다 평소 컴퓨터 작업이 많은 프로그래머 유 모 씨(35세, 남)는 흐리고 비 오는 날씨가 잦은 요즘 특히 손목 등 관절의 통

온라인 중앙일보

2011.04.29 10:07
드라마 속 장혁이 사는 집…낭만ㆍ럭셔리 물씬

[최현주기자] 하룻동안 쌓인 피로를 푸는 저마다의 비법이 있다. 그 중에서도 흥미진진한 스토리와 화려한 볼거리 등으로 재미를 주는 드라마 시청은 손쉽고 즐거운 피로해소법으로 꼽힌다

조인스랜드

2011.03.29 08:26
송년회 뒤 숙취 피하려면 배를 먼저 채워라

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 연말연시, 빈번한 송년회 모임에 술이 빠질 수 없다. 그러나 한껏 취하고 나면 다음 날 술 마신 걸 후회하곤 한다. 바로 숙취 때문이다.

중앙선데이

2010.12.12 06:34
송년회 뒤 숙취 피하려면 배를 먼저 채워라

연말연시, 빈번한 송년회 모임에 술이 빠질 수 없다. 그러나 한껏 취하고 나면 다음 날 술 마신 걸 후회하곤 한다. 바로 숙취 때문이다. 숙취는 술 마신 다음 날 겪는 고통을 말

중앙선데이

2010.12.12 03:25
검진받으면 멀쩡 ‘파김치’ 부르는 7대 복병

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중앙일보

2010.09.25 14:02
검진받으면 멀쩡 ‘파김치’ 부르는 7대 복병

만성피로를 진단하고 치료하는 것은 쉽지 않은 일이다. 현대의학에서는 질병이 발견되지 않는 상태를 건강한 상태로 판명하고, ‘피로’를 증상으로 간주하기 때문이다. 원인 없는 질병에

중앙일보

2010.09.21 07:59
[대입 내비게이션] 틈틈이 운동하면 뇌가 좋아해 … 식사 제때 못하면 ‘헛공부’

고 3 수험생들은 2학기 개학과 동시에 스트레스에 시달린다. 수능이 100일도 안 남은 데다 수시 2학기 모집이 시작돼 본격적인 입시철에 접어들기 때문이다. 피로·불안·불면·신경

중앙일보

2010.08.26 00:29
건강한 삶 향한 ‘작심 365일’이 중요

대한민국 직장인. 쉽지 않은 한 해를 보냈다. 봉투는 얇아졌고, 불안감은 커졌다. 그만큼 몸도 축났을 터다. 그럴수록 건강을 챙겨야 한다. 진부한 표현이지만 건강을 잃는 것은 모

중앙일보

2010.01.09 16:56
아침까지 술냄새? “더운물에 양치질만 해도…”

늘어나는 연말 술자리에 숙취 해소를 위한 갖가지 노하우들이 생겨난다. 술을 마신 후 2차는 꼭 노래방으로 가 노는 동안 서서히 술이 깨는 방법도 있지만 목에 손가락을 집어넣어 토하

중앙일보

2009.12.22 14:57
[헬스코치] ‘삐콤씨’ ‘아로나민 골드’ 주성분이 듬뿍 들어있대요

박태균 식품의약전문기자 전력 공급이 중단되면 공장이 가동을 멈추고 연료가 떨어지면 자동차가 멈춰선다. 이처럼 우리 몸의 ‘배터리’가 소진되는 것이 피로다. 신체의 배터리를 방전시키

중앙일보

2009.12.17 10:05
외고 입시 선후배 학부모가 만나보니

“입시전형에서 내신 반영비중이 점차 커지고 있던데... 선행학습으로 대비해야 할지, 한다면 어느 정도나 해야 효과가 있을지 고민이에요.” “아이가 사춘기에 들어서서 공부에 집중력

중앙일보

2009.07.21 09:29
[당신의 몸 청소하셨나요] 피로 풀기

피로는 질병명이 아니다. 의학용어집(MeSH)엔 ‘과로로 인해 심신이 지쳐서 고단한 것’으로 정의돼 있다. 활력이나 정력이 부족한 상태라고 볼 수 있다. ‘항상 눕고 싶다’ ‘기운

중앙일보

2009.03.16 00:46
[대입 수험생 생활] 수능 D-50일, 스트레스 관리법

자료:서울대 B.O.M한의학연구소·김기준한의원봄대입 수능시험이 50일 앞으로 다가왔다. ‘고3 병’으로 불리는 스트레스는 시험을 망치는 주범이 되기도 한다. “시험 때 최상의 실력

중앙일보

2008.09.23 16:12