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안굶어도 살빠진다…세계 최고 지중해 식단 '한국식' 먹는 법
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개·
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한국형 지중해식, 탄·단·지 비율 5:2:3 적당…오메가3 많은 고등어·임연수어·들기름 등 좋아
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린 스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개
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무대 공포증·늦깎이 시작, 열정으로 이겨냈다
제49회 중앙음악콩쿠르가 지난달 31일 막을 내렸다. 1975년 중앙일보가 창간 10주년을 기념해 시작했고, 수상자로 소프라노 조수미, 베이스 연광철, 피아니스트 김대진, 테너
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메시, A매치 100골 대기록...퀴라소 상대 해트트릭 폭발
퀴라소전 득점 후 기뻐하는 메시. AFP=연합뉴스 '축구의 신' 리오넬 메시(36·아르헨티나)가 국가대항전(A매치) 통산 100호 골을 돌파했다. 국제축구연맹(FIFA) 랭
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신태용 삼부자, 튀르키예 지진 피해 복구 위해 2억원 기부
신태용(가운데) 인도네시아 축구대표팀 감독과 장남 신재원(왼쪽), 차남 신재혁. 사진 EG 스포츠 신태용(53) 인도네시아 축구대표팀 감독과 K리그에서 뛰고 있는 두 아들 신
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클린스만 입국 "한국은 독일도 이긴팀...아시안컵 우승이 목표"
8일 인천국제공항을 통해 입국한 클린스만 한국축구대표팀 새 감독이 소감을 밝히고 있다. 연합뉴스 “목표는 아시안컵 우승이다.” 한국에 도착한 위르겐 클린스만(60·독일)
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이러다가 마흔까지? 38세 모드리치, 크로아티아 대표팀 재승선
카타르월드컵에서 크로아티아를 3위로 이끈 모드리치(가운데). 신화=연합뉴스 이러다가 마흔 살까지 뛸 기세다. 루카 모드리치(38·크로아티아)가 7일 크로아티아 축구협회가 발표
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56세 왕년 일본 축구스타 미우라, 포르투갈 2부 팀 임대 이적
56세에도 현역 선수로 뛰는 미우라(오른쪽). AP=연합뉴스 일본의 56세 공격수 미우라 가즈요시가 포르투갈 프로축구 2부 리그 팀에서 현역 생활을 이어간다. 포르투갈 UD
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우크라 공격에 러 흑해함대 사령관 사망…580일차 항전 계속된다 [타임라인]
━ 러시아-우크라이나 전쟁(키이우 시간, 한국시간-6시간) ※2022년 2월24일 러시아의 우크라이나 침공 1일차부터 매일 업데이트 중입니다. ▶9월 26일 침공 58
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한국전 '비둘기 댄스' 핀잔 들은 치치..."한국 사령탑 제의 거절"
카타르월드컵 16강전에서 한국을 상대한 치치 브라질 감독. 연합뉴스 2022년 카타르월드컵 16강전에서 한국에 1-4 패배를 안겼던 치치(61·브라질) 전 브라질 축구대표팀
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'외설 세리머니' 징계하나…FIFA, 아르헨티나 징계 절차 착수
리오넬 메시가 이끈 아르헨티나 축구대표팀이 지난달 18일 카타르 루사일 스타디움에서 열린 2022 FIFA 카타르 월드컵 결승전에서 프랑스에게 승리해 우승컵을 들어올렸다. 로이터
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"축구협 후보명단 백지 만들었다" 독일인이 찾는 벤투 후임 조건
마이클 뮐러 신임 대한축구협회 국가대표 전력강화위원장이 11일 서울 종로구 축구회관에서 차기 대표팀 감독 기준에 대해 밝혔다. 연합뉴스 “난 독일인이다. 차기 대표팀 사령탑
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"흥민, 널 믿을게" 벤투의 뚝심...이강인 막판 승선 내막 있었다
━ 최태욱 코치의 ‘벤투호 1500일 항해일지’ 파울루 벤투 감독과 4년4개월의 동행을 마무리한 최태욱 코치는 “감독님의 전술과 선수 기용에 대해 밖에서 흔들수록 대표팀
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“흥민, 널 믿을게” 벤투 뚝심 유지, 선수들 결속 강해졌다
━ 최태욱 코치의 ‘벤투호 1500일 항해일지’ 파울루 벤투 감독과 4년4개월의 동행을 마무리한 최태욱 코치는 “감독님의 전술과 선수 기용에 대해 밖에서 흔들수록 대표팀
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'축구황제' 펠레, 암 투병끝 별세…"편히 잠드세요" 딸 임종 지켰다
대장암 투병 끝에 별세한 '축구황제' 펠레. AFP=연합뉴스 '축구황제' 펠레(브라질)가 대장암 투병 끝에 세상을 떠났다. 29일(현지시간) 브라질 상파울루의 한 병원에서 별세했
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[장혜수의 카운터어택] ‘라스트 댄스’ 타령은 그만
장혜수 콘텐트제작에디터 2022 카타르월드컵 축구대회가 끝난 지 벌써 열흘이 넘었다. 늦은 저녁부터 다음날 새벽까지, 눈 벌겋게 세 경기씩 지켜보던 밤들이 언젠가 싶다. 손에 땀
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일본 축구대표팀 모리야스 감독, 2026년 월드컵까지 연임
2026 북중미 월드컵까지 일본을 이끌게 된 모리야스 감독. 연합뉴스 2022 카타르월드컵에서 일본을 16강으로 이끈 모리야스 하지메(54) 감독이 4년 뒤 북중미 월드컵까지 지
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김민재, 2022년 가장 몸값 많이 오른 축구선수 베스트11
축구대표팀 핵심 수비수 김민재가 2022년 유럽축구 이적시장에서 가장 큰 폭으로 몸값을 끌어올린 11명에 포함됐다. 사진 트랜스퍼마르크트 캡처 축구대표팀 핵심 수비수 김민재(
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다시 뛰는 마스크 쓴 손타클로스, X-마스 골선물 안긴다
검정색 안면 보호 마스크를 쓰고 지난 22일 니스와의 친선경기에 나선 토트넘 손흥민. 로이터=연합뉴스 ‘손타클로스(손흥민+산타클로스)’ 손흥민(30·토트넘)이 크리스마스 연휴
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조규성, 12월 예상 이적료 60만→250만 유로…1년새 25억 껑충
11월 28일 카타르 알라이얀의 에듀케이션 시티 스타디움에서 열린 2022 카타르 월드컵 조별리그 H조 2차전 대한민국과 가나의 경기에서 조규성이 선제골에 이어 동점 헤더골을 넣
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16강 한국, FIFA 랭킹 25위로 3계단 껑충…일본은 20위
지난 3일 오전(한국시간) 카타르 알라이얀의 에듀케이션 시티 스타디움에서 열린 2022 카타르 월드컵 조별리그 H조 3차전 대한민국과 포르투갈 경기에서 승리를 거두며 16강 진출
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“최고의 카타르시스 선물…그대는 메신”
아르헨티나가 19일(한국시간) 카타르월드컵에서 우승하자 시민들이 수도 부에노스아이레스의 공화국 광장에 운집해 자축하고 있다. 오벨리스크에 리오넬 메시가 투영되고 있다. [AP=연
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손흥민 바람 이뤄졌다…'우승컵' 들어올린 토트넘 단짝 선수
토트넘 동료의 우승을 바란 손흥민의 소망이 이뤄졌다. 김현동 기자 소속팀 동료의 월드컵 우승을 바라던 손흥민(토트넘)의 소망이 이뤄졌다. 아르헨티나는 19일 카타르 루사
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故마라도나에 우승컵 바쳤다…‘메신’의 짜릿한 ‘카타르’시스 유료 전용
안정환(46) 해설위원이 카타르월드컵 기간에 중앙일보에 관전평 〈안정환의 ‘카타르’시스〉를 독점 게재했다. 마지막으로 19일 끝난 결승전 리뷰(아르헨티나가 3-3 무승부 후