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여름휴가철 건강관리
무더위 속에 낯선 음식을 먹거나 야외활동이 많은 휴가철엔 장을 잘 관리하고 영양상태를 골고루 맞춰주는 게 좋다. 낯선 곳에서 낯선 음식을 먹으며 보내는 휴가는 달콤하다. 하지만 물
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자전거 운동의 효과, 지방과 체중 줄이는데 탁월…그 외에 어떤 유산소 운동?
자전거 운동 효과 ‘자전거 운동 효과’ 자전거 운동 효과가 화제다. 자전거 타기는 유산소 운동으로 혈액 순환을 돕고 스트레스 해소 효과가 있다. 세계보건기구(WHO)에 의하면
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자전거 운동의 효과, 지방과 체중 줄이는데 탁월…그 외 유산소 운동은?
자전거 운동 효과 ‘자전거 운동 효과’ 자전거 운동 효과가 화제다. 자전거 타기는 유산소 운동으로 혈액 순환을 돕고 스트레스 해소 효과가 있다. 세계보건기구(WHO)에 의하면
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자전거 운동의 효과, 지방 줄이는데 탁월…그 외 유산소 운동은?
자전거 운동 효과 ‘자전거 운동 효과’ 자전거 운동 효과가 화제다. 자전거 타기는 유산소 운동으로 혈액 순환을 돕고 스트레스 해소 효과가 있다. 세계보건기구(WHO)에 의하면
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자전거 운동의 효과, 유산소 운동으로 지방 줄이는데 탁월…그 외엔?
자전거 운동 효과 ‘자전거 운동 효과’ 자전거 운동 효과가 화제다. 자전거 타기는 유산소 운동으로 혈액 순환을 돕고 스트레스 해소 효과가 있다. 세계보건기구(WHO)에 의하면
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자전거 운동의 효과, 유산소 운동으로 지방 줄이는 효과 …그 외엔?
자전거 운동 효과 ‘자전거 운동 효과’ 자전거 운동 효과가 화제다. 자전거 타기는 유산소 운동으로 혈액 순환을 돕고 스트레스 해소 효과가 있다. 세계보건기구(WHO)에 의하면
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자전거 운동의 효과, 유산소 운동으로 칼로리 소모에 탁월…그 외엔?
자전거 운동 효과 ‘자전거 운동 효과’ 자전거 운동 효과가 화제다. 자전거 타기는 유산소 운동으로 혈액 순환을 돕고 스트레스 해소 효과가 있다. 세계보건기구(WHO)에 의하면
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자전거 운동의 효과, 유산소 운동으로 체중 감소 탁월…그 외엔?
자전거 운동 효과 ‘자전거 운동 효과’ 자전거 운동 효과가 화제다. 자전거 타기는 유산소 운동으로 혈액 순환을 돕고 스트레스 해소 효과가 있다. 세계보건기구(WHO)에 의하면
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유산소 운동 종류, 비만 만성질환자에게 탁월…장소에 구애 받지 않아
유산소 운동 종류 유산소 운동 종류, 비만 만성질환자에게 탁월…장소에 구애 받지 않아 유산소 운동 종류가 화제다. 유산소 운동 종류에는 걷기 달리기 등산 자전거 타기등 이 있다.
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다리 살 빼는 6가지 방법
다리에 쌓인 지방을 한번에 없앨 수는 없을까. 다리 군살로 고민하고 있는 여성들을 위한 몇 가지 팁이 있다. 자신 있게 미니 스커트를 입고 싶은 여성을 위해 미국 여성지 아메
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댄스·발레·요가 필라테스 만나 즐거운 피트니스
피트니스 클럽의 1년 회원권을 끊었지만 한 달에 한 번 가기도 힘든 직장인, 유산소 운동으로 살을 뺐지만 몸매가 볼품없게 느껴지는 주부…. 운동이 재미없거나 지겨워진 이들에게 희소
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재미있는 주요 복합운동
피트니스 클럽의 1년 회원권을 끊었지만 한 달에 한 번 가기도 힘든 직장인, 유산소 운동으로 살을 뺐지만 몸매가 볼품없게 느껴지는 주부?. 운동이 재미없거나 지겨워진 이들에게 희소
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[커버스토리] 생긴 대로 사느냐 사는 대로 생기느냐
소년중앙은 2015년 새해 특집으로 엑소의 인상학을 마련했습니다. 내가 좋아하는 멤버의 얼굴에선 어떤 기질과 성격이 드러날까요. 우리나라 1호 인상학 박사인 주선희 원광디지털대 얼
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정상 문턱서 일단정지 … 놀랍다, 코트의 '마라톤맨'
일본의 니시코리 게이가 US오픈에서 돌풍을 일으켰다. 세계 1위 노바크 조코비치를 비롯해 톱랭커들을 잇따라 격파해 아시아 남자선수로는 처음으로 메이저 대회 준우승을 차지했다. 사진
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'US오픈 테니스' 니시코리가 만든 기적
일본 테니스 왕자 니시코리 게이(25)의 기적이 US오픈 결승전에서 멈췄다. 마린 실리치(26·크로아티아)가 파란색 코트에 드러누워 승리의 환호성을 지를 때 니시코리는 고개를 떨
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셔츠, 빠른 땀 흡수·건조는 기본 … 자외선 막아주고 향균·향취 기능까지
왼쪽부터 네파 리얼모션 프로 제니아, 노스페이스 탈루스 S/S 짚티, 마운티아 모니카티셔츠, 밀레 쿠지 LS 셔츠, 아이더 파라오 짚티, 엠리밋 CP 긴팔 폴로 티셔츠, 투스카로라
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푹 자고 잘 먹는데 몸이 허하면 경옥고 한번 복용해보세요
인삼·생지황·복령·꿀로 구성된 경옥고는 피로회복·혈액순환·면역력 증가에 효과적인 전통 한방처방이다.무병장수는 인류의 오랜 갈망이다. 중국 진시황제가 불로초를 구하는 데 집착하고,
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푹 자고 잘 먹는데 몸이 허하면 경옥고 한번 복용해보세요
인삼·생지황·복령·꿀로 구성된 경옥고는 피로회복·혈액순환·면역력 증가에 효과적인 전통 한방처방이다.무병장수는 인류의 오랜 갈망이다. 중국 진시황제가 불로초를 구하는 데 집착하고,
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[건강 칼럼] 성장호르몬으로 풀어보는 ‘노화의 비밀’
에이지의원 권용욱 원장사업을 하는 57세의 H씨가 노화방지클리닉을 방문했다. “몇 년 전부터 지구력이 떨어져서 쉽게 피로감을 느낍니다. 좋아하는 골프도 재미가 없어지고 부부관계도
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무대장치 없이도 보석처럼 빛난 소프라노의 마력
200회 생일에 듣는 리하르트 바그너의 음악은 각별했다. 이날의 청중은 2013년 5월 22일 예술의전당 콘서트홀에서 경험한 ‘바그너 스페셜 콘서트’를 오래 기억할 것이다. 그리
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'구조견' 외래종은 되고 진돗개·삽살개는 안되는 이유
최모란 기자 9월 20일 경기도 포천시 신북면 일대가 발칵 뒤집어졌습니다. 중증 치매환자인 유모(74) 할머니가 실종됐기 때문입니다. 할머니를 찾아낸 건 인명구조견 ‘태백이’. 출
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동광제약 ‘젠케어 프리미엄’, 고개 숙인 중년 남성 기 살리는 옥타코사놀·아연 성분 듬뿍
지구력을 높여주는 옥타코사놀과 면역력을 개선하는 아연이 든 건강기능식품 ‘젠케어 프리미엄’ [사진=동광제약]남자에게 50세는 건강의 분수령이다. 체력과 지구력이 떨어지면서 만성피로
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노화방지 전문병원 … 피로감소·성기능 개선
AG클리닉은 서울의대 초빙교수이면서 대한항노화학회 회장인 권용욱 박사가 2002년 개원한 노화방지 전문클리닉이다. 철저한 예약제로 운영하고 하루 진료 환자를 20명 내외로 제한하는
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노화방지 전문병원 … 피로감소·성기능 개선
AG클리닉은 서울의대 초빙교수이면서 대한항노화학회 회장인 권용욱 박사가 2002년 개원한 노화방지 전문클리닉이다. 철저한 예약제로 운영하고 하루 진료 환자를 20명 내외로 제한하는