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▒ 제발 가늘어져라! 볼록 종아리

아무리 허벅지 날씬하고 팔뚝 날씬해도 종아리 굵으면 도르묵. 봄이 와도 여름이 와도 예쁜 미니스커트, 반바지는 꿈도 못꿔. 남자들이 홀딱 반하는 미끈한 바비인형 종아리 만드는법.

중앙일보

2004.12.08 23:16
[week& 웰빙] 지친 아내를 위한 건강 마사지

'사랑을 나누는 스킨십'. 가사에 지친 아내에게 돈 안들이고 점수를 따는 가장 좋은 선물이다. 그렇다면 피부 접촉으로 애정을 확인하면서 건강까지 얻는 방법은 없을까. 뭐니뭐니해도

중앙일보

2004.11.26 09:26
[week& 웰빙] 지친 아내를 위한 건강 마사지

'사랑을 나누는 스킨십'. 가사에 지친 아내에게 돈 안들이고 점수를 따는 가장 좋은 선물이다. 그렇다면 피부 접촉으로 애정을 확인하면서 건강까지 얻는 방법은 없을까. 뭐니뭐니해도

중앙일보

2004.11.25 14:56
[week& 웰빙] 천연 향기 즐기며 몸을 가볍게

돼지고기 등 기름진 음식을 즐기는 중국인. 그러나 예상 외로 뚱뚱한 사람은 눈에 잘 띄지 않는다. 학자들은 그 비결을 녹차.우롱차 등 중국인이 즐겨 마시는 차에서 찾는다. 우리 나

중앙일보

2004.04.30 09:32
[week& 웰빙] 천연 향기 즐기며 몸을 가볍게

돼지고기 등 기름진 음식을 즐기는 중국인. 그러나 예상 외로 뚱뚱한 사람은 눈에 잘 띄지 않는다. 학자들은 그 비결을 녹차.우롱차 등 중국인이 즐겨 마시는 차에서 찾는다. 우리 나

중앙일보

2004.04.29 16:20
운동할때 사용하는 아로마 테라피

운동전후에 에센살 오일을 이용하여 마사지 하시거나 시간이 없을 경우에는 발라만 주셔도 근육의 피로함을 더디게 오게하며 또한 피로감을 빨리 회복하는데 아로마 테라피가 많은 도움을 줄

중앙일보

2003.07.07 14:26
똑똑하고 건강한 우리 아이를 위한 발반사요법

이제 갓 태어난 아이들에게 어머니의 피부 접촉이 정서발달과 정상적인 뇌 발달에 필수적인 항목이다. 미숙아에게 마사지를 하면 마사지를 받지 못한 아이보다 49%에 달하는 성장효과가

중앙일보

2002.08.23 15:05
[한방다이어트 체조]허벅지·종아리 살빼기

1. 자세 2법 [방법] 1) 양다리를 어깨 너비 2배 정도로 벌리고 발 자세는 11자로 똑바로 두면서 무릎을 구부린다. 2) 무릎 구부리는 자세는 반드시 엉덩이를 뒤로 빼야 하

중앙일보

2002.05.09 11:01
[한방다이어트 체조]옆구리 살빼기

1. 자세 1법 [방법] 1) 양다리를 어깨 너비 2배 정도로 벌리고 발 자세는 11자로 똑바로 두면서 무릎을 구부린다. 2) 무릎 구부리는 자세는 반드시 엉덩이를 뒤로 빼야 하

중앙일보

2002.05.09 10:52
[한방다이어트 체조]팔뚝 살빼기

1. 자세 1법 [방법] 1) 양다리를 어깨 너비 2배 정도로 벌리고 발 자세는 11자로 똑바로 두면서 무릎을 구부린다. 2) 무릎 구부리는 자세는 반드시 엉덩이를 뒤로 빼야 하

중앙일보

2002.05.09 10:16
[2001 중앙신인문학상] 단편소설 당선작 '거울아, 거울아'(2)

이제 여자에게도 김밥을 먹을 친구가 생긴 것이다. 제발 5학년이 되지 않았음, 학년이 바뀌어도 언제나 짝과 같은 반이 되었음 하는 게 여자의 소원이었다. 집으로 갈 때도 언제나 짝

중앙일보

2001.09.21 00:00
스스로 지켜야할 기본상식을 알아본다|근력 유연성 길러야 탈없다.

최근 스포츠열기를 타고 건강을 지키기 위해 각종 운동을 즐기는 사회체육인구가 날로 늘고 있다.이에 발맞춰 헬스클럽등 각종운동 시설이 우후죽순 처럼 생겨나고 있으나 시설 기준이나 운

중앙일보

1988.04.20 00:00