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[건강한 가족] “술·간염 탓에 딱딱해진 간, 말랑말랑하게 되살릴 순 없어”
김정한 교수는 ’간 건강을 챙긴다며 특정 식품의 농축액을 먹는 건 오히려 간에 부담을 줄 수 있어 주의해야 한다“고 강조했다.프리랜서 인성욱 그리스신화에서 프로메테우스는 인간에
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술 하루 한 잔만 마셔도 고혈압 위험 최대 '2배' 증가한다
일주일에 7~13잔의 술을 마시는 '적당한 음주(moderate drinking)'도 고혈압 위험성을 최대 2배나 높일 수 있는 것으로 나타났다. 미국 웨이크 포리
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[건강한 가족] 기름진 음식, 술 한잔에 지친 간 다스리는 담즙산‘UDCA’
설 연휴 간 건강관리법 명절은 간 건강을 해치기 쉬운 시기다. 연휴 동안 오랜만에 만난 친척과 담소를 나누면서 시도 때도 없이 기름진 명절 음식을 먹고 술을 마셔 간에 과부하가
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소득 낮고 시골 살수록…당뇨병·고혈압·비만 발병률↑
서울의 한 약국에서 약사가 소비자에게 약을 판매하고 있다. [연합뉴스] 소득이 낮고 시골에서 살수록 당뇨병, 고혈압, 비만 등 만성질환 유병률이 높은 것으로 나타났다. 흡연율도
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스쿼트로 허벅지 다지면 지방대사율 높아져 간도 튼튼
━ 4050의 ‘저승사자’ 간암 막으려면 [그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 연말 술자리가 많아지면 유난히 걱정되는 장기(臟器)가 있다. 바로 간이
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[건강한 가족] 연말연시 잦은 술자리, 간 보호하는 UDCA 미리 챙기고 가시죠
간건강을 지키는 생활습관 연말연시는 간 건강이 위협받는 시기다. 잦은 술자리와 과다한 음주로 간염·간경변 등 알코올성 간 질환의 위험이 커진다. 기름진 음식을 즐기다 자기도 모
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20대女 절반 "매달 폭음"···男 흡연률 38% 역대 최저
회사원 민모(37)씨는 군 생활 이후 줄곧 피웠던 담배를 지난해 초 끊었다. 민씨는 “예전과 달리 담배를 꺼내 물기만 해도 주변 사람들의 눈총이 쏟아진다. 사내에서도 비흡연자가
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"담배만 꺼내물어도 눈총 쏟아져" 남성 흡연율 역대 최저 38.1%
지난 6월 서울의 한 흡연카페에서 담배를 피는 흡연자. *기사와 관계 없는 사진 [뉴스1] 회사원 민모(37)씨는 군생활 이후 줄곧 피웠던 담배를 지난해 초 끊었다. 민씨는 “예
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청소년 흡연자 40% '궐련형 전자담배' 경험…술마시는 중고생 증가
궐련형 전자담배를 흡연하는 모습[중앙포토] 중·고교 청소년의 흡연율과 음주율이 지난해보다 높아진 것으로 나타났다. 패스트푸드를 자주 먹는 학생도 늘고있다. 교육부와 질병관리본부는
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“음주에 흡연하면…자살 위험 최대 256배”
[사진 픽사베이] 평소 술을 많이 마시고 담배까지 피우면 극단적인 선택을 시도할 위험이 최대 256배까지 높아진다는 분석이 나왔다. 연세대 원주의대 예방의학교실 정명지(박사
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[라이프 트렌드] 지방간 부르는 한가위 과식·과음 … UDCA가 지친 간 해독, 피로회복
명절 때 간 건강 지키기 명절은 과음·과식으로 건강이 위협받는 시기다. 오랜만에 만난 친척과 담소를 나누며 음주를 즐긴다면 간에 과부하가 걸릴 수 있다. 기름진 명절 음식과 알코
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열대야엔 ‘소맥’보다 ‘얼소’… 말 많이 하면 덜 취해
━ 폭염 속 건강 음주법 무더위가 계속되고 있다. 이럴 때일수록 시원한 맥주 한 잔이 간절해진다. 덥다고 한두 잔 들이키다 보면 어느새 과음으로 이어지기 쉽다. 여름철엔
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"술 전혀 마시지 않는 중년···치매 위험 45% 더 높아진다"
[프리큐레이션] 중년의 경우 술을 너무 많이 마셔도, 반대로 과하게 절제해도 치매에 걸릴 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 데일리 메일 등 현지 외신들은 영국
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"남성보다 6년 더 사는 여성, 주관적 건강수명은 더 짧다"
한국 여성의 기대수명은 남성보다 6년 더 길지만, 스스로 건강하다고 생각하는 주관적 건강 기대수명은 남성보다 짧은 것으로 나타났다. 여성가족부와 통계청은 양성평등주간(7월1일
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하루 술 1잔은 건강에 좋다? 웬걸, 암발병률 되레 늘었다
[중앙포토] 해외 학술지들이 잇따라 "건강을 위해선 음주량을 일주일에 서너잔 이하로 제한해야 한다"는 연구결과를 발표하고 있다. '한 잔 정도 술은 건강에 이롭다'는 통설을 일부
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[건강한 가족] 쉬어도 풀리지 않는 만성피로, 우직한 간이 보내는 경고
봄철 활력소 ‘UDCA’ 봄이 되면 유난히 몸이 나른하고 피로감을 느낀다. 주위 환경은 생동감이 넘치지만 정작 몸은 축축 처지고 무기력해진다. 춘곤증과 식곤증 영향이 크다. 생체
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여대생 폭음 늘어··· 3명 중 1명이 10잔 이상 마셔
폭음하는 여대생이 예전보다 늘어난 것으로 조사됐다. [중앙포토] 대학생 임모(여ㆍ24)씨는 일주일에 두 번 정도 술을 마신다. 올해 졸업을 앞둔 그는 장래에 대한 걱정, 부족한
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서비스업 종사자·기혼 여성이 술을 더 많이 찾는 이유는?
직종에 따라 고위험 음주 가능성이 달라진다. [중앙포토] 평소 스트레스를 많이 받는 서비스업 종사자가 과음을 많이 하는 것으로 나타났다. 직장과 가정, 두 마리 토끼를 잡아야 하
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[노트북을 열며] 광주 3남매 엄마의 소주 9잔
염태정 내셔널 부데스크 4살·2살·15개월 된 어린 3남매를 화재로 숨지게 한 광주광역시의 22살 어린 엄마는 술에 잔뜩 취해 있었다. 밤늦게 비틀거리며 집에 돌아오는 모습이 아
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폭탄주 즐기는 2030…10명 중 6명 ‘고위험 음주’
젊은 층의 고위험 음주 비율이 높고 폭탄주 경험이 증가하는 것으로 나타났다. [중앙포토] 술을 섞어 마시는 폭탄주 경험이 20~30대 젊은 층에서 증가하는 것으로 나타났다. 음주
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[건강한 가족] UDCA와 비타민B “간 피로 물러가라”
━ 과음·과식에 지친 간 돌보기 연말연시는 과음·과식으로 간 건강을 해치기 쉬운 시기다. 어젯밤 기름진 음식과 함께 음주를 즐겼다면 지금 당신의 간은 매우 분주할 것이
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[health&] 늘어나는 혼술족 … '모닝케어'로 숙취 없는 아침을 !
모닝케어 강황은 기존 강황성분을 10배 이상 증량하고 마름 추출물을 새롭게 첨가해 숙취해소 기능을 강화했다. [사진 동아제약] 혼자서 술을 마시는 ‘혼술’족이 늘고 있다. 식품의
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따뜻한 탕 안주도 간 피로 높여… 가까이 하면 좋은 음식은?
[박정렬 기자] 각종 모임이 많은 연말에는 '숙취와의 전쟁'에 대비해야 한다. 숙취는 간에서 알코올을 분해하는 과정에서 만들어지는 '아세트알데히드'라는 독성 물질로 인해 발생한다.
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소주 1~2잔에도 암 발생 1.5배 상승…아예 끊어야
소주를 소주잔에 따르고 있는 모습.[중앙포토] 하루 소주 1∼2잔(30g)의 가벼운 음주도 암 발생위험을 높인다는 사실이 처음으로 확인됐다. 국내 성인 2000만명을 대상으로 한