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  • 운동 후 목욕방법과 효과적인 사우나 방법은?

    운동 후의 목욕은 기분을 상쾌하게 하고 피로회복을 촉진시키기 때문에 특히 땀을 많이 흘리는 운동 후에는 빼놓을 수 없는 것이다. 다만 격심한 운동 직후에 냉수나 온수로 목욕하는 것

    중앙일보

    1999.08.13 20:33

  • [남기고 싶은 이야기들] 오프 더 레코드 (4)

    (4) 육영수 여사 62년 4월 청와대 비서실장에 취임한 뒤 나는 장충동 공관으로 인사를 갔다. 취임 인사도 인사려니와 무엇보다 육영수 (陸英修) 여사를 만나 朴대통령에게 청와대로

    중앙일보

    1999.08.10 00:00

  • 이상적 수면시간은 10시간

    하루에 10시간 수면을 취하는 것이 이상적이라는 주장이 나왔다. 미국 노켈대학의 수면연구 학자인 제임스 마스 박사는 19일 독일 함부르크에서 열린 학술회의에서 밤중에 8-9시간 수

    중앙일보

    1999.07.20 14:28

  • 장기간 피로 느낄땐 진단받아야-만성피로증후군 원인과 대책

    만일 인류 최후의 건강 공적(公敵)을 선정한다면 어떤 질환이가장 유력한 후보일까.전문가들은 암이나 에이즈 대신 만성피로증후군을 꼽는다. 암이나 에이즈처럼 치명적이진 않아도 인간을

    중앙일보

    1996.02.14 00:00

  • 봄철 졸음운전 대형사고 부른다

    운전중 피로하여 깜박 졸다가 위험을 아슬아슬하게 모면한 경험들이 한두번은 있을 것이다.휴식중에 잠깐 졸다 기분좋게 깨어난경우라면 문제가 되지않겠지만 운전중에는 그것이 치명적인 사고

    중앙일보

    1994.04.01 00:00

  • 실제상황 재연기법 "「리얼리티 프로」문제 있다"

    리얼리티 프로그램이 국내에도 도입돼 시청자들의 좋은 반응을 얻고 있으나 적지 않은 문제점도 함께 안고 있는 것으로 나타났다. 리얼리티 프로그램은 범죄사건 등 과거에 있었던 이야기를

    중앙일보

    1993.07.16 00:00

  • 경찰 스스로 특권 의식 버리고 모범을

    의경 생활을 하며 보아온 경찰의 문제점에 대해 몇가지 지적하고자 한다. 이런 글을 쓰는 것은 경찰을 헐뜯기 위해서가 아니며 오히려 사랑하고 염려하는 마음에서라는 것을 먼저 밝혀둔다

    중앙일보

    1992.01.14 00:00

  • 가공식보다 잡곡·채소류 식단 바람직|20대 여성은 군것질등 당질 과잉섭취 피해야|아침 거르지말고 해조류 많이 먹도록

    직강인들은 과중한 업무와 스트레스에 시달리는 한편 잦은 음주와 외식, 빠른 출근시간으로 인한 결식, 과로에 의한 식욕부진등으로 영양의 불균형을 초래, 자신도 모르는 사이에 건강을

    중앙일보

    1990.06.06 00:00

  • 부정맥 담배와 긴장을 피하라

    맥박이 굉장히 빠르다든가 반대로 너무 느리다거나 불규칙하다고 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 이같이 맥박이 고르지 못한 부정맥의 원인과 진단·치료·예방에 대해 서울대의대 최윤식교

    중앙일보

    1987.05.29 00:00

  • 눈의 충혈|거의가 단순생리 현상

    아침에 자고 일어난 때 또는 피로한 때 거울을 보다가 눈의 흰자위가 벌겋게 충혈되어 병이 아닌가 놀라는 경우가 많다. 이 같은 충혈은 많은 눈병 증상의 하나로서 나타나기도 하며 일

    중앙일보

    1986.03.28 00:00

  • 담배는 하루 5개비 이하로 줄여라 EC, 암예방 9가지 위생준칙 발표

    유럽공동체(EC) 12개 회원국의 암전문가들은 암은 주로 노년기에 발병하지만 대개의 경우 그 원인은 발병하기 약30년전에 발암성 물질이나 발암요인에 노출됐기 때문이라고 경고하면서,

    중앙일보

    1986.02.22 00:00

  • 소변 자주보고 아플땐 전립선염

    전립선. 남성에게만 있는 인체기관의 하나다. 그런데 이 전립선이 꽤나 말썽을 부린다. 특히 50을 넘어선 장·노년층에게는 전립선 비대증·암등이 큰 문제가 된다. 중앙일보과학부에도

    중앙일보

    1984.10.12 00:00

  • 모임잦은 연말…술의 건강학

    연말이 가까와오면서 한해를 마무리하는 모임들이 잇따라 열리게되고 이런 자리엔 으례 술이따르게 마련이다.「술은 약인가,독인가」,「술은 얼마나 마시는 것이 적당한가」등의 질문은 수전년

    중앙일보

    1983.12.10 00:00

  • 전문가가 말하는「음성 건강학」|목소리 탁해지면 건강에 적신호

    아름답고 건강한 목소리를 갖고 싶어하는 것은 누구나의 소망일 것이다. 그것은 목소리가 곧 인생을 더욱 폭 넓게, 그리고 더욱 풍요롭게 해주는 요소이기 때문이다. 이비인후과 전문의의

    중앙일보

    1983.01.29 00:00

  • 즐거운 휴식을 위한 휴가철의 건강학

    요즘은 일반 가정에서도 웬만한 구급약을 준비, 요긴하게 쓰고 있는데 여행할 때 그대로 이용하면 된다. 다만 휴가때는 여행기간·가족수·가족의 건강상태등을 고려, 최소한의 종류와 분량

    중앙일보

    1982.07.10 00:00

  • 이리역 폭발물 참사

    화물열차로 수송 중이던 화약25t이 이리역 구내에서 폭발되어 1천여명의 사상자를 내고 이리시내의 수천 채 가옥이 파손되는 대 참사가 11일 밤에 발생했다. 화약을 적재한 화차에서

    중앙일보

    1977.11.12 00:00

  • ⑥(제자 일중 김충현씨)

    부소산은 온통「비닐」로 덮어씌우는 작업이 한창이다. 큰 나무를 제외하곤 잔 나무와 풀을 깡그리 베어낸 뒤 빈틈없이 지면을 덮고 있다. 솔잎혹파리의 유용이 자랄 곳을 없애기 위해서라

    중앙일보

    1977.05.27 00:00

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