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안굶어도 살빠진다…세계 최고 지중해 식단 '한국식' 먹는 법
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개·
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한국형 지중해식, 탄·단·지 비율 5:2:3 적당…오메가3 많은 고등어·임연수어·들기름 등 좋아
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린 스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개
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3·1운동 진원지, 조오련 키운 스포츠 성지…개발·보존 숙제
━ 서울YMCA 회관 재개발 ‘뜨거운 감자’ 서울지하철 1호선 종각역 앞에 있는 서울YMCA 회관의 야경. 꼭대기층인 8층은 호텔로 운영되고 있다. 국내에서 가장 오래된
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창문 깨진, 남루한 호남선의 충격…영남 학생의 인생을 바꿨다 [변양균 남기고 싶은 이야기]
━ [변양균 남기고 싶은 이야기] 진영을 넘어 미래를 그리다 〈21〉 학창 시절 ‘호남의 기억’ 변양균 전 기획예산처 장관 학창 시절 잊을 수 없는 충격을 받았던 적이 있
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안철수 국민의힘 당대표 후보 “내년 총선 170석 압승으로 정권 교체 결자해지할 것”
━ [국민의힘 전대 ‘2강’] 안철수 당대표 후보 안철수 국민의힘 당대표 후보는 중앙SUNDAY와의 인터뷰에서 “내년 총선은 수도권에서 승패가 갈릴 것”이라며 “내가 대표
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與 "이재명 檢출석 광경 기괴·짜증…방탄 종합선물세트 준비"
이재명 더불어민주당 대표가 대장동 개발 특혜 의혹 사건 관련 검찰 조사를 받기 위해 28일 오전 서울 서초구 서울중앙지방검찰청에 출석에 앞서 지지자들을 향해 손인사하고 있다. 뉴
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[월간중앙] 파워인터뷰 | ‘보수의 블루칩’으로 떠오른 원희룡 국토교통부 장관
“문재인 정부의 국토부와는 철저히 결별… 네옴시티, 국가적으로 투자할 만한 가치 충분” ■“빈 살만 방한 때 사우디 국가 경영진과 무제한 그룹 미팅하며 신뢰 쌓아" ■“정부가 목
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"UAE 37조 투자 전례없는 기회"…최장수 경제수석 사공일 조언
사공일 세계경제연구원(IGE) 명예이사장과 18일 윤석열 대통령의 UAE순방 투자 유치에 대한 전화 인터뷰를 진행했다. 사진은 지난해 3월 15일 서울 강남구 무역센터 자신의 사
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'유대인 정착촌 확대' 이스라엘 네타냐후 주도 강경 우파 정부 출범
베냐민 네타냐후가 29일(현지시간) 이스라엘 차기 연립정부의 총리 자리에 올랐다. AP=연합뉴스 베냐민 네타냐후(73)가 이끄는 이스라엘 역사상 가장 강경한 우파 정권이 29일(
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이스라엘 초강경 우파 정부 출범…네타냐후 총리 복귀
이스라엘 우파의 상징 베냐민 네타냐후 총리. AFP=연합뉴스 이스라엘 역사상 가장 강경한 우파 정권이 출범했다. 최장수 총리 기록을 보유한 이스라엘 우파의 상징 베냐민 네타냐후(
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금융지주 CEO 인사에 외풍 조짐, 용산발 ‘낙하산’ 우려
━ 금융권 관치 논란 재점화 14일 이복현 금융감독원장이 은행회관에서 은행지주 이사회 의장과 간담회를 마친 후 브리핑하고 있다. 이날 이 원장은 “CEO가 공정하게 선임될
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'이스라엘 왕'의 부활…'부패' 네타냐후, 극우 업고 돌아온 이유 [후후월드]
「 용어사전 > 후후월드 ※[후후월드]는 세계적 이슈가 되는 사건에서 주목해야 할 인물을 파헤쳐 보는 중앙일보 국제팀의 온라인 연재물입니다. 」 "이스라엘의 왕 비비(Bibi)
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바이든, 상원 지켜야 재선 명분…트럼프, 결과 무관 재등판 유력 [미 중간선거 D-3, 미국·세계 정세 어디로]
━ SPECIAL REPORT 바이든 오는 8일 실시되는 미국 중간선거의 특징은 무엇일까. 첫째, 2010년 중간선거 이후 결정적 변수로 작동해 온 현직 대통령에 대한 호
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韓 반면교사 삼는 日, 핼러윈에 금지된 이것…7문제 맞히면 국제뉴스 퀴즈왕
일본 경찰들이 30일 저녁 도쿄 시부야에서 횡단보도를 건너는 사람들을 통제하고 있다. 교도=연합뉴스 11월 첫째 주(10월 29일~11월 4일) 국제뉴스 브리핑입니다. 지난달 2
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이스라엘, 4년간 5번째 총선…극우 손잡은 네타냐후 복귀할까
1일(현지시간) 이스라엘 총선거가 시작됐다. BBC는 이날 오전 7시 이스라엘 전역의 투표소 1만2000여곳에서 투표가 시작됐다고 보도했다. 이번 선거는 수차례 연정이 불발되고
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돌아온 ‘좌파 대부’ 룰라…중국 일대일로 합류 가능성
브라질 대선 결선투표일인 지난달 30일 상파울루에서 지지자들이 운집한 가운데 주먹을 쳐 든 루이스 이나시우 룰라 다시우바 전 대통령. 뒤는 부인 로산젤라 여사. [로이터=연합뉴스
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손가락 잘린 선반공 출신…12년 만에 돌아온 ‘빈자의 대통령’[후후월드]
「 용어사전 > 후후월드 ※[후후월드]는 세계적 이슈가 되는 사건에서 주목해야 할 인물을 파헤쳐 보는 중앙일보 국제팀의 온라인 연재물입니다. 」 30일(현지시간) 브라질 대선
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“노란봉투법은 법치 파괴 행위” 노무현 정부 노동장관의 일갈
김대환 전 장관(왼쪽 넷째) 등 일자리연대 회원들이 17일 노란봉투법 철회 촉구 성명을 발표했다. “노무현 정신을 훼손하고, 법치를 파괴하는 행위다.” 노무현 정부에서 최장수
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김대환 전 노동장관의 분노 "노란봉투법, 법치·노무현 정신 파괴 발상"
김대환 전 노동부 장관. 우상조 기자 "노무현 정신을 훼손하고, 법치를 파괴하는 행위다." 노무현 정부에서 최장수 장관으로 재직한 김대환 전 노동부 장관(인하대 경제학 명예교
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'김정일 유서' 입수한 탈북 박사…왜 文정부서 간첩몰이 당했나 [장세정 논설위원이 간다]
장세정 논설위원 남북이 첨예하게 대립하고 '남·남 갈등'도 심각한 한반도에서 북한 관련 정보를 캐거나 대북 공작 일선에 투입되는 일은 생명을 내놓아야 할 정도로 위험하다. 북한의
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거야(巨野), 박진 외교장관 해임안 단독 가결…헌정사상 7번째
박진 외교부 장관에 대한 해임건의안이 가결됐다. 국무위원 해임건의안이 국회 본회의를 통과한 것은 헌정사상 7번째로, 2016년 박근혜 정부에서 김재수 당시 농림축산식품부 장관 해
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日 아베 국장 D-1...철통 경계 속 기시다 'G7 없는' 조문외교 시작
지난 7월 8일 참의원 선거 유세 도중 총격으로 사망한 아베 신조(安倍晋三) 전 일본 총리의 국장(國葬)이 27일 오후 2시 도쿄(東京) 지요다(千代田)구에 있는 일본무도관에서
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[월간중앙] 정치풍향 | ‘이재명의 민주당’ 앞에 놓인 위기와 기회
여권의 자중지란은 민생 주도권 잡을 절호의 기회 사정당국의 수사 압박과 당내 세대교체는 정치 생명 위협하는 요인 정부여당 내홍에 과반의석으로 민생 주력하면 국민 신뢰 얻을 수도
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[선데이 칼럼] “아직 12척의 배가 있다”고 외치지 말라
박병원 과학기술정책연구원, 선임연구위원 지난 7월 말 개봉한 ‘한산:용의 출현’은 이순신 장군의 한산대첩 승전보를 담은 영화로 김한민 감독의 3부작 프로젝트 중 2014년 ‘명량