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  • 하루 한시간이면 평생이 즐겁다.

    건강에 관한 관심이 부쩍 증가하면서 저녁무렵에 집 주변의 공원에가면 부부가 혹은 모녀가 함께나와 운동을 즐기는 모습을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 특히 '노르딕 워킹'이니 '파워

    중앙일보

    2005.06.17 11:28

  • 공과 놀다 보니 허리 통증 싸~악

    미국인 물리치료사 수전 헬튼(26.사진). 미국 켄터키 주립대학에서 물리치료학을 전공한 뒤 한때 텍사스 골관절센터에서 스포츠 손상 환자와 척추수술 환자의 물리치료를 담당했다. 20

    중앙일보

    2005.05.20 09:25

  • [week& 건강] 공과 놀다 보니 허리 통증 싸~악

    [week& 건강] 공과 놀다 보니 허리 통증 싸~악

    미국인 물리치료사 수전 헬튼(26.사진). 미국 켄터키 주립대학에서 물리치료학을 전공한 뒤 한때 텍사스 골관절센터에서 스포츠 손상 환자와 척추수술 환자의 물리치료를 담당했다. 20

    중앙일보

    2005.05.19 16:14

  • 몸이 깨어나는 봄 '운동' 제대로 알고 하자

    지나침은 오히려 부족함만 못하다 했던가. 마찬가지로 잘못된 습관으로 무리하게 운동하기보다는 차라리 안 하는 게 낫다. 무조건 오래, 힘들게 하는 운동은 좋을 게 없다. 거의 쓰러지

    중앙일보

    2005.04.13 09:24

  • [Family] 몸이 깨어나는 봄 '운동' 제대로 알고 하자

    [Family] 몸이 깨어나는 봄 '운동' 제대로 알고 하자

    지나침은 오히려 부족함만 못하다 했던가. 마찬가지로 잘못된 습관으로 무리하게 운동하기보다는 차라리 안 하는 게 낫다. 무조건 오래, 힘들게 하는 운동은 좋을 게 없다. 거의 쓰러지

    중앙일보

    2005.04.12 17:55

  • 봄날 아줌마 정다연의 '몸꽝' 탈출

       • 앉았다 일어나기    • 무릎 딛고 팔굽혀 펴기    • 누워서 상체 올리기 / 상복부 운동    • 누워서 다리 내리기 / 하복부 운동    • 수퍼맨 자세 / 등 하부

    중앙일보

    2004.12.10 16:50

  • 어깨 결리세요?

    ◇ 왜 어깨가 결리는가? 사람이 손을 쓰는 일은 정말 중요한 일입니다. 이 손을 잘 쓰기 위해선 몸통과 손을 연결해주는 어깨관절이 유연하게 움직여 주어야 됩니다. 사실 어깨는 마치

    중앙일보

    2004.10.28 16:02

  • 웰빙, 그 뒤에 숨어있는 어깨근육 파열

    견관절클리닉에 어깨통으로 방문한 환자를 보면 지난 97년부터 어깨 통증으로 외래를 방문한 5,000여명의 환자중 오심견으로 고생하는 환자가 22%(1,037명)를 차지하였으며 회전

    중앙일보

    2004.07.03 10:01

  • [건강] 힘 자랑하다 어깨 상한다

    [건강] 힘 자랑하다 어깨 상한다

    '몸짱 되려다 골병든다?' 요즘 어깨의 회전 근육이 파열돼 병원을 찾는 환자가 부쩍 늘었다. 경희의료원 견관절클리닉을 방문한 환자 추이를 보면 1999년 42례에서 2001년 72

    중앙일보

    2004.06.28 09:28

  • [건강] 힘 자랑하다 어깨 상한다

    '몸짱 되려다 골병든다?' 요즘 어깨의 회전 근육이 파열돼 병원을 찾는 환자가 부쩍 늘었다. 경희의료원 견관절클리닉을 방문한 환자 추이를 보면 1999년 42례에서 2001년 7

    중앙일보

    2004.06.27 17:50

  • "오십견, 10명 중 3명이 40대 이하"

    주로 50대에 발병한다고 해서 이름이 붙은 '오십견'의 발생 연령이 40대 이하 젊은 층으로 낮아지고 있다. 성균관의대 삼성서울병원 오십견클리닉 이강우(李康雨) 교수팀은 지난 95

    중앙일보

    2003.10.24 10:44

  • 탈 많은 어깨, 운동이 윤활유

    인체의 관절 가운데 가장 운동 범위가 넓은 부위가 바로 어깨다. 원하는 방향으로 3백60도 회전이 가능하다. 그러다보니 무리하다가 탈도 많이 생긴다. 어깨가 아픈 것은 물론 팔을

    중앙일보

    2003.09.22 13:55

  • 탈 많은 어깨, 운동이 윤활유

    탈 많은 어깨, 운동이 윤활유

    인체의 관절 가운데 가장 운동 범위가 넓은 부위가 바로 어깨다. 원하는 방향으로 3백60도 회전이 가능하다. 그러다보니 무리하다가 탈도 많이 생긴다. 어깨가 아픈 것은 물론 팔을

    중앙일보

    2003.04.15 13:33

  • 탈 많은 어깨, 운동이 윤활유

    인체의 관절 가운데 가장 운동 범위가 넓은 부위가 바로 어깨다. 원하는 방향으로 3백60도 회전이 가능하다. 그러다보니 무리하다가 탈도 많이 생긴다. 어깨가 아픈 것은 물론 팔을

    중앙일보

    2003.04.14 15:28

  • 스포츠의학 전문클리닉 개원

    병원과 스포츠센터가 결합, 적절한 운동을 찾아 병을 치료하는 클리닉이 대구에 등장했다. 최근 대구 중구에 개원한 '닥터굿 스포츠클리닉'(www.doctorgood.com) (원장

    중앙일보

    2003.04.03 10:01

  • 스포츠의학 클리닉 개원

    병원과 스포츠센터가 결합, 적절한 운동을 찾아 병을 치료하는 클리닉이 대구에 등장했다. 최근 대구 중구에 개원한 ‘닥터굿 스포츠클리닉’(www.doctorgood.com) (원장

    중앙일보

    2003.04.02 19:53

  • [꽃마을한방병원] 오십견 예방 및 치료 강좌

    서울 서초동 꽃마을한방병원은 12일 오후 2시 '어깨가 아파 잠을 못자요'를 주제로 오십견의 예방.치료에 대해 건강강좌를 개최한다.병원 3층 세미나실.02-3475-7031.

    중앙일보

    2002.09.03 13:49

  • 오십견 예방·치료 강좌

    서울 서초동 꽃마을한방병원은 12일 오후 2시 '어깨가 아파 잠을 못자요'를 주제로 오십견의 예방·치료에 대해 건강강좌를 개최한다.병원 3층 세미나실.02-3475-7031.

    중앙일보

    2002.09.03 00:00

  • [요통.어깨결림 비상]産災 판정기준 모호… 노사갈등 불씨

    대우조선해양의 서경환(30·용접부)씨는 6개월째 출근을 못하고 있다. 올 초 근골격계 질환 판정을 받고 집에서 요양 중이다. 서씨는 그동안 용접봉을 나르는 등 단순·반복작업을 주

    중앙일보

    2002.07.13 00:00

  • [요통.어깨결림 비상]판정시비 줄이려면 : 채용 신체검사때 허리·목 검진을

    근골격증은 누구나 살면서 한두번은 경험하는 질환이다. 나이가 들면 신체장애원인 중 으뜸을 차지할 정도다. 어깨결림(오십견·동결견·인대염), 목 통증(목디스크·관절염·경추신경근병변

    중앙일보

    2002.07.13 00:00

  • [마사지치료] 경락마사지요법

    ◇ 경락 마사지 요법이란 무엇인가? 인체는 전체가 바로 하나의 유기체라는 사실! 우리 인체의 각 부분들은 독립적으로 움직이는 것이 아니라 서로 유기적인 관계를 맺고 있다. 인체의

    중앙일보

    2002.06.29 11:59

  • 최고의 건강식으로 주목받는 콩, 이렇게 먹으면 더 좋다

    ※ 검은색, 검은콩의 약효 콩은 여러 종류가 있는데, 그 중에 검은 색깔의 검은콩은 특히 약효가 뛰어나다. 그 비밀은 껍질에 함유된 검은색을 내는 색소에 있다. 이 검은색 색소 때

    중앙일보

    2002.04.17 15:11

  • 온천욕, 알고 즐기면 효과 두배

    날씨가 쌀쌀해지면서 온천을 찾는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 특히 가을 단풍놀이를 가면서 온천지를 방문하는 것은 빼놓을 수 없는 즐거움. 경희대 한방병원장 신현대 교수와 한국온천개

    중앙일보

    2001.10.29 10:26

  • [온천욕, 알고 즐기면 효과 두배]

    날씨가 쌀쌀해지면서 온천을 찾는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 특히 가을 단풍놀이를 가면서 온천지를 방문하는 것은 빼놓을 수 없는 즐거움. 경희대 한방병원장 신현대 교수와 한국온천개

    중앙일보

    2001.10.29 09:16

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