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초콜릿과 커피는 환상의 궁합, 피로 푸는 데 최고
━ [더,오래] 황연숙의 달콤한 초콜릿공방(10) 커피 초콜릿. [사진 황연숙] 커피는 6~7세기경 에티오피아의 목동 칼디에 의해 처음 발견됐다. 염소들이 빨간 열매를
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비타민C 500mg 섭취하려면 토마토 24개 먹어야
━ [더,오래] 김형수의 이지아이(Easy eye)(2) 가깝지만 왠지 선뜻 안 가게 되는 안과. 그 문턱을 맞추기 위해 만든 공간입니다. 환자들이 진료실에서 자주 물어보
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과식 안 해도 살이 쪄? 혹시 '이것' 많이 드셨나요
━ [건강한 당신] 과식 안 해도 살이 쪄? 혹시 견과류 많이 드셨나요 ━ 이덕철 교수의 건강 비타민 견과류가 몸에 좋다는 사실이 널리 알려지면서 소비가 급증하
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캘리포니아 아몬드 협회 '한국영양학회 50년 국제학술대회' 협찬
"아몬드는 뷰티 간식입니다” 캘리포니아 아몬드 협회가 아몬드의 영양적 효능을 알리는데 적극 나섰다. 협회는 ‘건강한 삶을 위한 통합영양 (Integrative Nutrition
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최근 밝혀진 아몬드의 놀라운 효과
아몬드가 피 속 좋은 콜레스테롤을 늘려 혈액을 건강하게 하는 데 큰 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. [중앙포토]아몬드가 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤의 혈중 수
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[JLOOK] 헬시 주스, 갈아 마실까? 짜 마실까?
건강을 생각하는 당신은 마시는 음료도 달라야 한다. '헬시 주스, 갈아 마시기' 편에 이어 이번에는 재료 그대로를 압착하는, 짜 마시는 주스 레시피를 소개한다.씹히는 섬유소가 부담
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[라이프 트렌드] 피부 진정·보습 효과에 화사한 멋 입히다
청호나이스뷰티가 ‘빠이요(PAYOT) 빠뜨 그리즈 리미티드 에디션’(사진)을 출시했다. 빠이요는 100년 전통의 프랑스 에스테틱 브랜드다. 국소용 트리트먼트 크림 타입의 트러블케어
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[라이프 트렌드] 피부 진정·보습 효과에 화사한 멋 입히다
청호나이스뷰티가 ‘빠이요(PAYOT) 빠뜨 그리즈 리미티드 에디션’(사진)을 출시했다. 빠이요는 100년 전통의 프랑스 에스테틱 브랜드다. 국소용 트리트먼트 크림 타입의 트러블케어
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[건강한 가족] 하루 호두 한 줌, 치매·심장병·대장암 예방 효과
호두를 먹으면 머리가 좋아진다는 말이 있다. 딱딱한 껍질 속 열매 모양이 인간의 뇌를 닮아서 생긴 이야기다. 이유는 다르지만 호두가 머리에 좋다는 말은 사실이다. 다양한 연구를 통
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[라이프 트렌드] ‘시어 버터’ 화장품으로 겨울철 피부 촉촉이, 마음 따뜻이
서아프리카 부르키나파소 공화국에서 야생하는 시어나무.찬 바람이 불면 피부가 건조해져 충분한 수분과 영양 공급이 필요하다. 보습 효과가 우수한 ‘시어 버터(Shea Butter)’가
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‘시어 버터’ 화장품으로 겨울철 피부 촉촉이, 마음 따뜻이
서아프리카 부르키나파소 공화국에서 야생하는 시어나무.찬 바람이 불면 피부가 건조해져 충분한 수분과 영양 공급이 필요하다. 보습 효과가 우수한 ‘시어 버터(Shea Butter)’가
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[라이프 트렌드] 비타민·미네랄·오메가3…활력 불어넣는 필수 영양소
피로 회복 돕는 영양소만성피로의 원인은 다양하다. 과로·스트레스·우울증·불안증 등이 주요 원인으로 꼽힌다.최근엔 불규칙한 식습관으로 인한 영양 불균형도 피로의 원인으로 지목된다.
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비타민·미네랄·오메가3…활력 불어넣는 필수 영양소
만성피로의 원인은 다양하다. 과로·스트레스·우울증·불안증 등이 주요 원인으로 꼽힌다. 최근엔 불규칙한 식습관으로 인한 영양 불균형도 피로의 원인으로 지목된다. 불규칙한 식사와 육류
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[라이프 트렌드] 혈당·콜레스테롤 조절, 비만 예방 … 맛있는 쌀 디저트가 도와드려요
화려한 반찬에 가려 매일 습관처럼 먹는 기본 식량으로만 여겨지던 쌀이 새롭게 조명받고 있다. 풍부한 영양 성분은 물론 최근엔 성인병 예방에도 효과적인 건강식품으로 밝혀졌다. 쌀의
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혈당·콜레스테롤 조절, 비만 예방 맛있는 쌀 디저트가 도와드려요
화려한 반찬에 가려 매일 습관처럼 먹는 기본 식량으로만 여겨지던 쌀이 새롭게 조명받고 있다. 풍부한 영양 성분은 물론 최근엔 성인병 예방에도 효과적인 건강식품으로 밝혀졌다. 쌀의
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[반려견 '버터'의 24시] 펫택시 타고 탄산 스파 받고…오늘 내 초상화 나온대요
[럭셔리 펫] 반려건 ‘버터’의 24시 4개월 된 강아지 ‘버터’. 지난 몇 년간 반려견 서비스는 전용 유치원, 스파, 한의원 등 다양한 영역으로 늘어났다.반려동물을 키우는 사람
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[라이프 트렌드] 얼린 블루베리 갈아 한 모금 한 모금, 더위 쫓고 노화 막아
한 농부가 미국 동부 최북단에 위치한 메인주에서 알이 작고 색이 진한 야생 블루베리를 수확하고 있다. [사진 미국 야생블루베리협회]차갑게 얼린 블루베리를 혀로 굴리다 한입에 꽉 깨
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얼린 블루베리 갈아 한 모금 한 모금, 더위 쫓고 노화 막아
한 농부가 미국 동부 최북단에 위치한 메인주에서 알이 작고 색이 진한 야생 블루베리를 수확하고 있다. [사진 미국 야생블루베리협회]야생 블루베리는 작지만 효능이 많다. 블루베리 껍
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몸에 좋다는 수퍼푸드, 독이 될 수 있다
일러스트 강일구ilgook@hanmail.net 서울 은평구에 사는 주부 김선애(59·여) 씨는 토마토 애호가다. 토마토가 몸에 좋고 많이 먹어도 살이 찌지 않는다는 말을 들은
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남아 키 성장 도우려면
겨울을 앞두고 일조량이 점점 줄고 있다. 성장기 남학생을 둔 가정이라면 키 성장 관리에 특별히 신경써야 할 때다. 햇빛을 쬘 시간이 줄어들수록 성장판이 빨리 닫힐 수 있기 때문이다
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줄기세포 배양액 사용 피부결 개선 효과 탁월
셀피움은 제대혈 유래 줄기세포 배양액을 사용한 기능성화장품 이다. [사진 메디포스트] 제대혈 줄기세포 전문기업 메디포스트에서 지난 달 제대혈 유래 줄기세포 배양액을 핵심원료로 사용
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올바른 생활로 면역력 키워 건강 지키세요
중동호흡기증후군(MERS·메르스)사태를 겪으며 전 국민의 관심사가 된 ‘면역력’. 바이러스의 침입을 막고 체내 병원균과 싸우는 면역력은 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 인체 방어 시스
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"운동은 열심히 하는데 왜 뱃살은 안 빠지나"…뱃살 만드는 식품은?
사과 효능 [사진 중앙 포토] 뱃살 만드는 식품…뱃살 빼는 식품은? 뱃살 만드는 식품은 여러 가지가 있다. 흰 빵이나 과자, 청량음료, 설탕 등 가공 식품 그리고 지방에 과다한 식
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"열심히 운동해도 살이 안 빠진다면"…뱃살 만드는 식품 & 안 빠지는 이유는?
사과 효능 [사진 중앙 포토] 뱃살 만드는 식품…뱃살 빼는 식품은? 뱃살 만드는 식품은 여러 가지가 있다. 흰 빵이나 과자, 청량음료, 설탕 등 가공 식품 그리고 지방에 과다한 식