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[라이프 트렌드&] 한국인 10명 중 3명 배변 문제··· 변비, 오래 방치하면 질병으로 이어질 수 있어
변비는 말 못 할 고통이다. ‘몸속의 것을 내보내지 못하는 답답함’은 겪어본 사람만이 안다. 한국인 10명 중 3명꼴로 배변 문제를 겪고 있는 것으로 알려졌다. 장 건강이 나
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[소년중앙] ‘리듬 맞춰 점프, 손발 박수 점프’ 힘껏 뛰어오르면 운동 효과도 높아져요
(왼쪽부터)송윤아·맹서후 학생기자가 트램펄린 위에서 있는 힘껏 위로 뛰어 올랐다. 평소 트램펄린 파크에 방문해 자유로운 점프 운동을 즐긴다는 이들은 트램펄린 운동용 다양한 자세는
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올해도 새벽 별 보며 활약 다짐하는 LG 채은성
호주에서 전지훈련중인 프로야구 LG 외야수 채은성. [사진 LG 트윈스] '은별이'. 프로야구 LG 팬들은 중심타자 채은성(30)을 그렇게 부른다. 간판타자로 발돋움한 채은성이
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[라이프 트렌드&] 말 못할 고민 변비, 오래 방치하면 장 건강 해치고 면역력에도 문제 생겨
배변이 원활하지 않아 괴로움을 호소하는 사람이 많다. 배가 아파 변기에 앉아도 시원한 소식은 없고, 화장실을 다녀온 후에 잔변감이 남아 있기도 하다. 뱃속이 묵직하니 기분도 개운
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“이제 시작인데 어쩌죠”…신종코로나 한파에 부양책 내놓는 지자체
지난 7일 오후 광주 광산구 한 화훼농가 주인이 수확한 장미를 정리하며 이마의 땀을 닦고 있다. 신종 코로나바이러스의 확산으로 졸업식 등 각종 행사가 취소되며 화훼농가는 매출이
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'드론폭탄 1분내 격추'…서울 빌딩에 20㎜ 발칸 숨겼다
평화로운 서울 하늘. 어디에선가 비상벨이 울리고 움직임이 갑자기 부산하다. ‘비행금지구역(No Fly Zone)’. 누구라도 허가 없이 비행할 수 없는 상공을 뜻한다. 드넓은
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자카르타 눈물을 도쿄 환희로, 양궁 이우석의 다짐
이우석이 진천선수촌 양궁장에서 10점 만점을 쏜 화살을 가리키며 웃고 있다. 프리랜서 김성태 “자카르타에서 고개 숙였지만, 도쿄에선 환호로 바꾸겠습니다.” 양궁 남자 국가대표
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동상·저체온증 31%, 연말연시 집중…한파 속 과음 위험해요
추운 날씨가 이어진 20일 경기 수원시에서 한 시민이 두터운 옷차림으로 발걸음을 재촉하고 있다. [뉴스1] 연말연시에 접어들면서 밤늦게까지 송년 모임을 하는 사람이 많아졌다. 술
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근력운동 오래 했는데 변화가 없다? 반복횟수 점검해야
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(17) 본격적인 추위가 시작됐다. 기온이 영하 5도 이하로 떨어지게 되면 우리의 몸은 움직임을 멈추고 싶어한다. 하지만 움직임이
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초미세먼지 '나쁨'땐 외출금지? 천만에, 가벼운 운동이 좋다
서울 송파구 일대에 짙게 깔린 미세먼지. [뉴스1] "사용자 중심의 깨알 같은 정보 제공" "체육 시설 주변 공기 질 정기 분석" "미세먼지 학교 교육 활성화"…. 일상을 위협하
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손흥민, '흰색국가', '무도의 나라' 투르크 정조준
축구 국가대표팀 손흥민과 김신욱이 7일 터키 이스탄불 파티흐 테림 연습경기장에서 훈련을 하고 있다. 벤투 감독이 이끄는 대표팀은 10일 투르크메니스탄과 카타르 월드컵 예선 첫 경
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‘우체부 마라톤 금지’부터 399.6m 달리기까지…전국체전 100년 스토리
배순학 대한체육회 고문이 서울 노원구 태릉선수촌에 있는 한국체육박물관에서 중앙일보와 인터뷰를 하고 있다. 뒷 배경은 전국체육대회 동계대회 우승기, 오른쪽에 보이는 빨간 통은 차량
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최열 환경재단 이사장 "2022년 환경 다보스포럼 개최할 것"
최열 환경재단 이사장이 17일 오후 서울 중구 환경재단 사무실에서 중앙일보와 인터뷰하고 있다. 장진영 기자 북극을 비롯해 북반구 곳곳이 폭염에 시달리고 있다. 한국인들은 미세먼지
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진짜 바리스타 뺨치는 로봇 바리스타 등장, 서빙은 팡셔틀이
미래의 지구에서 식민행성으로 향하는 호화 우주여객선을 모티브로 만들어진 영화 ‘패신저스’. 홈스테드2 행성으로 비행 중인 우주선에는 기기 오작동으로 먼저 깨어난 두 남여를 빼면
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[손민호의 레저터치] ’미션’ 나간 차 주고 성질 내는 제주도 렌터카, 더 황당한 건…
━ 손민호의 레저터치 제주도에서 황당한 일을 겪었다. 미션, 즉 변속기가 고장 난 렌터카를 받았다. 더 어처구니없는 건 렌터카 회사 직원들의 태도였다. 그들은 오히려 운
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폭염에 온열질환자 급증...“갈증 안나도 물 마셔야”
절기상 '작은 더위'라 불리며 본격적인 더위가 시작되는 소서인 7일 오후 서울 영등포구 여의대로 일대에 지열로 인한 아지랑이가 피어오르고 있다. 2019.7.7/뉴
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오지게 안 터지던 5G 좀 빨라졌네
4월 3일 밤 11시, 한밤중 기습적으로 한국에서 세계 첫 5세대(G) 이동통신이 상용화된 지 3일로 석 달이 지났다. 이 기간에 전국의 5G 기지국 수는 6만2641국(지난달
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'오지게 안터져서 5G폰' 석달···빵빵하다 사람 많으면 먹통
━ 5G폰 50일 리얼 체험기 4월 3일 밤 11시, 한밤중에 기습적으로 한국에서 세계 첫 5세대(G) 이동통신이 상용화된 지 3일로 석 달이 지났다. 이 기간에 전국의
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첫 오존주의보 내려진 '청정의 섬' 제주… 이틀 연속 발효 왜
2015년 대기오염경보제가 시행된 이후 지난 22일 제주도에 사상 첫 오존주의보가 내려졌다. 최충일 기자 청정의 섬 제주에 이틀 연속 오존주의보가 발령됐다. 오존은 대기권 밖
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미세먼지 나쁘니 꼭 마스크 쓰라고? 공포마케팅은 아닐까
━ [더,오래] 김성희의 천일서화(37) 유난 떤다고 생각했다. 어느 날 갑자기 초미세먼지 운운하면서 마스크가 불티나게 팔리고, 교실 밖 체육 활동을 멈추라고 학교에 전화
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11년 새 가장 빨리 온 폭염…‘무더위와 전쟁’ 땀나는 지자체
16일 광주광역시에는 이틀째 폭염주의보가 발효됐다. 서울·춘천 등도 이날 낮 최고 기온이 30도를 넘었다. 광주시 북구 문흥근린공원에서 학생들이 물줄기에 몸을 적시고 있다. [연
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콜라텍 좋다고 매일 가면 춤 싫증난다 왜?
━ [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(39) " src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata
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움직이면 무릎이 시큰…참고 걸어야 할까, 쉬는게 나을까?
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(42) 무릎 통증이 급성기일 때는 'RICE' 요법에 따라 움직임을 자제하는 것이 좋다. 하지만 급성기가 지났다면 아프더라
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정부, 미세먼지 건강피해 파악나선다...건강영향평가 첫 시행
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