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[건강한 가족] 2030 때 잘못된 자세 굳어지면 평생 골골
만성질환, 제대로 알아야 극복한다 젊은층 위협하는 근골격계 질환 평소 스마트폰으로 넷플릭스·유튜브 같은 동영상을 오랜 시간 보고, 전동 킥보드를 즐겨 타거나 하이힐을 자주
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[기고] "팔꿈치 아파요" 테니스 엘보우의 모든 것
팔꿈치 외측의 통증(외상과염·Tennis elbow)은 임상적으로 아주 흔한 질환으로, 40~50대에 흔히 발생하는 질환 중 하나이다. 남녀의 비는 거의 비슷하며 주로 사용하는
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팔꿈치 통증…주물러야 할 곳은 팔꿈치? 정답은 여기
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(64) 팔꿈치 통증(2) ■ 「 “테니스 엘보입니다. 가능하면 덜 쓰셔야 돼요.” “아니 선생님 제가 골프 약속이 잡혀있어서요.
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문제는 스피드 … '암벽 여제' 김자인의 고민
김자인(32·디스커버리ICN)에게 8월의 도쿄는 첫 올림픽이 될까. 지켜보기만 하는 올림픽이 될까. 15년 넘게 한국 스포츠클라이밍의 아이콘으로, 국제스포츠클라이밍연맹(IFS
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[건강한 가족] 주 1회 전신 근력 운동, 단백질 보충 다이어트로 근육 지켜요
근육은 건강의 원천이다. 근육만 잘 가꿔도 디스크·관절염과 같은 근골격계 질환과 비만·당뇨병 등 대부분의 만성질환을 예방할 수 있다. 강한 체력과 힘은 면역력과 신체 회복력을
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스키·보드 타다 어깨 근육 파열..“주저앉듯 옆으로 넘어져야”
스키와 스노보드는 겨울 스포츠의 꽃으로 불린다. 그러나 낮은 기온으로 근육과 인대가 경직돼 있고 혈관이 수축해 있기 때문에 한 번 넘어지면 큰 부상으로 이어질 수 있다. 강
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[성호준의 골프 인사이드] LPGA 정글 속 ‘초식동물’ 곽민서
곽민서가 LPGA Q시리즈가 열린 파인허스트 골프장 페인 스튜어트 동상 옆에서 포즈를 취했다. 스튜어트는 1999년 이 곳에서 열린 US오픈 우승했다. [사진 곽민서] 2014년
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손목터널증후군은 키보드병? 블루칼라가 화이트칼라 1.8배
키보드를 오래 치는 등 손목을 반복된 자세로 활용하면 손목터널증후군에 걸리기 쉽다. [중앙포토] 키보드를 오랫동안 두드리는 사람들은 손가락이 저릿해지거나 손목이 뻐근해질 때가 종
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스마트폰 터치 하루 2600번, 10대들 ‘방아쇠 증후군’ 위험
━ 생활 속 한방 올해도 수능이 끝나자 부모들은 어김없이 자녀 선물로 무엇이 좋을지 고민한다. 단연 수험생 사이에 인기를 끄는 제품은 최신 스마트폰이다. 전자제품 업계에
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손목터널증후군이 주부병? 남성 증가율 여성의 2배
━ 생활 속 한방 최근 손목터널증후군 환자가 증가하고 있다. 근데 주목할 만한 부분이 있다. 손목터널증후군은 원래 ‘살림병’ ‘주부병’의 이미지가 강했다. 전체 환자 가운
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스마트폰 탓 4년새 안구건조증 15% 증가
스마트폰은 한국인 일상에서 빠질 수 없는 존재가 됐다. [사진 pixabay] 출퇴근길 지하철과 버스, 저녁 시간 인파로 붐비는 길거리를 보면 대부분 스마트폰 화면에서 눈을 떼지
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주부들에 흔한 ‘손 저림’ 방치하면 신경손상 부른다
[연합뉴스] 가정주부 오모(58)씨는 최근 들어 손이 저려 밤에 자다가 깨는 일이 잦아졌다. 예전에는 손님을 접대하거나, 이사를 하고 나서 몇일 동안 손이 저렸다. 가끔씩 저리던
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리듬·예술감 필요한 치과의사의 손, 그 이유는
━ [더,오래] 유원희의 힘 빼세요(13) 우리는 손으로 글을 쓰고 요리를 하고 사랑하는 사람의 손을 잡아 마음을 전한다. 다섯 개의 손가락과 손바닥으로 이루어진 손은 지
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[건강한 가족] 손목이 자주 저릿저릿? 손목터널증후군 왔네요
질환 이야기 인하대병원 정형외과 이동주 교수 손목터널증후군이라는 말은 더는 생소한 단어가 아니다. 꽤 많은 환자가 손목 통증으로 치료 받고 있다. 손목터널증후군의 원래
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어느날 사라진 CCTV 영상···어린이집 원장들의 노림수
19개월 아이의 엄마 A씨는 지난 4월부터 서울 강남구 한 어린이집에 아이를 보내기 시작했다. A씨는 아이를 등원시킨 뒤 어린이집 창문 밖으로 새어 나오는 보육교사의 고함과
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[박린의 뷰티풀 풋볼] 포체티노의 용감한 축구, 그 선봉에 선 손흥민
동료 공격수 요렌테(왼쪽), 포체티노 감독과 함께 환호하는 손흥민. 다음 달 2일 스페인 마드리드에서 열리는 리버풀과의 챔피언스리그 결승전에서도 활약이 기대된다. [로이터=연합뉴
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30~50대 여성 특히 주의해야할 ○○○ 매년 증가
루푸스 성별·연령별 진료현황.[그래프 건강보험심사평가원] 난치성 자가면역질환인 ‘전신성 홍반성 루푸스’ 환자가 매년 늘고 있다는 보고가 나왔다. 루푸스는 외부로부터 인체를 방어하
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컴퓨터 작업 오래 하면 두통이 생기는 까닭
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(40) 두통은 아프다는 느낌과 함께 뇌에 뭔가 문제가 생긴 것은 아닐까 하는 일말의 두려움이 생기는 경우가 많다. [중앙포토]
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아기 숨지게 했는데…진돗개는 입마개 면제?
진돗개에 물려 다치는 사고가 빈발하지만 진돗개 주인은 입마개를 채울 의무가 없다. [중앙포토] 지난 22일 오전 11시40분쯤 충남 당진시 읍내동의 한 가게 앞 노상에서 A양(1
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1살 아기 물어 숨지게 했는데…진돗개는 입마개 안해도 된다
지난 22일 오전 11시 40분쯤 충남 당진시 읍내동의 한 가게 앞 노상에서 A양(10)이 진돗개에 손목을 물려 인대가 손상됐다. 충남소방본부에 따르면 A양은 동생과 함께 인근
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이재명 형수 "남편 강제입원, 재명이가 그럴리 없다 두둔"
"절망하지 않고 노력하면 누구나 성공할 수 있다는 흔한 메시지를 형은 몸소 보여주었다." 이재명 경기도지사는 2017년 쓴 『이재명은 합니다』에 자신의 형을 이렇게 소개했다.
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[건강한 가족] 내시경 이용한 경추 치료로 신체 손상 최소화
굿닥터튼튼병원 김형석 원장 목부터 시작해 허리·엉덩이로 이어지는 척추 질환은 무엇보다 섬세하고 정확한 치료가 중요하다. 특히 목(경추)이 그렇다. 목의 척추뼈는 크기가 허리보다
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침 몇 방울이면 … “탈모 유전자 91점, 별 위험 없네요”
마크로젠과 건강한친구들이 지난달 선보인 유전자 맞춤형 홈 트레이닝 시연 장면. 유전자 분석으로 집에서 즐길 수 있는 맞춤형 운동을 처방한다. [사진 마크로젠] “당신의 중성지방
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타액 몇 방울에.."당신의 탈모 유전자 점수는 91점"
마크로젠과 건강한친구들이 지난달 선보인 유전자 맞춤형 홈 트레이닝 시연 장면. 유전자 분석으로 집에서 즐길 수 있는 맞춤형 운동을 처방한다. [사진 마크로젠] “당신의 중성지방