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[헬스코치-火] 내 몸 경영의 목표는 전성기의 나
유태우의 신건강인센터박민수 원장모든 기업들이 목표를 가지고 움직인다. 건실한 기업일수록 실적과 시장상황, 내부 동력 등의 동원 가능한 모든 자료를 통하여 진지하고 열정적으로 목표를
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[공부 개조 프로젝트] 이번 주 참가자 부천고 2년 유진수군
꼴찌를 하던 아이가 서울대에 갈 수 있을까. 남은 시간은 약 16개월. 고2 학생들에게 내년 수능까지 주어진 시간이다. 고개를 갸웃거리는 사람들에게 “할 수 있다!”를 외치는 오늘
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주의집중력 훈련 이렇게
신민섭박사(왼쪽)가 최지성군·어머니 홍은정씨에게 가정에서 할 수 있는 집중력 훈련법을 설명하고 있다. 방학동안 두뇌를 발달시키는 놀이를 시간표에 넣어보는 건 어떨까. 서울대병원
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이젠, 6월 학력평가를 준비하자!
지난 11일 치러진 학력평가는 고3 시작 후 처음 맞는 모의고사로 전국의 경쟁자들과 비교해 자신의 위치를 가늠해볼 수 있는 잣대로 중요한 의미를 지닌다. 이에 중앙일보 프리미엄과
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달인에게 듣는 ‘정리의 기술’
케케묵은 낡은 습관을 끊고, 새해를 맞아 새로운 출발을 꿈꾸는 이들을 위해 필요한 것은 무엇보다 ‘정리의 기술’이다. 무엇을 어떻게 정리해야 깔끔하게 새로 시작하는 기분을 가질
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달인에게 듣는 ‘정리의 기술’
『단순하게 살아라』라는 책에서는 단순함의 제1단계가 ‘물건들을 단순화하는 것’이라고 했다. 정리할 것도, 외울 것도 너무 많은 당신을 위해 책상과 옷장, 그리고 가계부 쓰는 법까
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기말고사 성적표에 울지 말고, 이번 겨울 방학 제대로 보내자~
1. 국어(정지훈 선생님) - 지난 학기 복습, 다음 학기 예습! 꾸준한 독서도 학기가 끝났다고 교과서를 덮어서는 안 된다. 현재 성적이 좋은 학생은 예습 위주로, 성적이 다소 부
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[노무현 정부 秘파일] ‘제2 국정원’ 극비 추진 전모 ②
예산절감·민원개선은 ‘립서비스’? 노 전 대통령은 왜 다수의 관계기관이 “부적절하다”며 반대한 사업을 추진단 구성까지 지시하며 강행했던 것일까? 그 답은 추진단이 청와대에 제출한
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잭 웰치 부부의 성공 어드바이스 리더로서 감정 관리 잘 하려면
Q.리더는 업무 과정에서 생기는 감정을 어떻게 관리해야 하나요. (멕시코 몬테레이에서 아우렐리우 코랄도 토레스)A.당연히 감정 역시 조절하고 경영해야 할 대상이지요. 이 질문에
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부모의 관심 정도에 아이들 숨은 키 10cm를 찾을 수 있다
부모들은 우리 아이가 똑똑하고 키가 크며 잘 생기길 원한다. 그러면서도 아이들에게 별다른 노력을 기울이지 않는 경우가 많다. 성장을 담당하는 전문의들은 키는 유전적인 것도 중요하지
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“흉악범 얼굴·이름 공개하라” 부글부글 네티즌
4일 일산 어린이 납치 미수사건 현장검증에 피의자 이모(41)씨가 모자와 마스크로 얼굴을 가리고 나왔다(왼쪽). 이날 현장검증을 지켜본 일부 시민들은 이씨의 얼굴을 공개하라며 항
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재수 성공을 위해 할 건 뭐? 자기관리 & 시간관리
자신을 수능등급제 ‘피해자’라고 생각하는 상당수 수험생이 재수를 결심하고 있다. ‘수능점수가 공개되면 나에게 유리할 거야’ ‘1년 더 공부하면 점수도 오르겠지’ 등 부푼 기대를
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서울대 선배들이 말하는 고3 1년
얇은 문제집 독파 공부 자신감 붙여 원종태(26·산림환경학과3) 수학공식이나 영어단어를 암기할 때는 주로 얇은 연습장을 사용했다. 얇은 연습장을 여러개 쓰면 ‘열심히 공부하고 있다
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[시론] IPTV가 해결해야 할 것
인터넷TV(IPTV) 법안이 지난해 12월 28일 국회를 통과했다. IPTV는 초고속 인터넷을 이용해 정보 서비스, 동영상 콘텐트와 방송을 제공하는 서비스다. 컴퓨터 모니터 대신
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새만금 내부개발 큰 그림 그린다
2008년 새 해가 밝았다. 새 정부가 출범하고 제4기 민선 지방자치단체장들이 제3차 년도를 맞아,저마다 도약과 비상을 위해 올 한 해 동안 현안사업들에 행정력과 예산을 집중
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"재수, 이렇게 이겼다" - 성공 사례기
:::case 1 취약 과목의 보완 수학 4등급에서 1등급으로, (이태훈·광주 종로학원 졸, 2007년 고려대학교 철학과 합격) 고3 당시 나는 수시 모집에 승부를 걸고 있
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[도올고함(孤喊)] 이미자 노래인생 48년 "예술은 희로애락에 정직한 하늘의 성의"
9월 18일 비 내리는 오후 나는 장충동에서 이미자와 긴 시간 대화를 나누었다. 그녀는 한국 가요사에 대한 확고한 의식을 가지고 월북가수들의 옛 노래를 모아 ‘해금가요’판
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[NIE] “동물에게 행복한 삶” 권리인가 사치인가
최근 한국과 EU의 FTA 협상 과정에서 ‘동물복지’ 문제가 쟁점으로 떠올랐다. 동물복지란 인간이 동물의 기본 권리를 보호해야 한다는 개념이다. [중앙포토]최근 한국과 유럽연합(E
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[week&쉼] 마음도 운동이 필요하답니다
‘방전된 배터리처럼 늘 무기력하고, 지쳐 있습니까. 그렇다면 멘털 피트니스를 시작해 보세요.’ 체력이 약하면 힘든 노동을 감당하지 못하는 것은 당연한 이치. 마찬가지로 마음의
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태권도 올림픽에서 빠지나
“싱가포르 총회 투표에서 태권도는 겨우 2표 차로 살아남았다.” 국제태권도연맹(ITF·International Taekwondo Federation) 소속 한국태권도협회의 유완영
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한미FTA타결 "이르면 하반기 쇠고기 수입 재개"
▲한미 자유무역협정(FTA) 협상을 타결 지은 김현종 통상교섭본부장과 카란 바티아 미무역대표부(USTR) 부대표가 2일 오후 서울 하얏트 호텔 기자회견장에서 결과를 발표한뒤 악수
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[흥미기획] "영어로 된 표현 많이 읽어라"
영어권력시대, 그 정점에 토익이 있다. 대학 졸업 여부는 물론 취업과 승진이 토익 점수에 따라 좌우된다. 토익 스트레스를 극복하는 왕도는 없는 것일까? 각 분야에서 토익 만점을
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[행복한책읽기] 수단 불문 이기는 법
전쟁의 기술 원제 The 33 Strategies of War 로버트 그린 지음, 안진환·이수경 옮김, 웅진지식하우스, 640쪽, 2만5000원 일은 남을 시키고 명예는 당신이 차
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'항아리형'당신 배불리 먹는 습관 당장 뱉으세요
'새해에는 반드시 매달 배 둘레를 잽시다!' 정해년 중앙일보 건강팀이 제안하는 가장 손쉬운 건강 실천법이다. 비만 인구의 급증은 이제 국민적 관심사가 됐다. 개인의 삶을 파괴하는