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갱년기 여성에 좋은 식품…무서운 '갱선생' 음식으로 차단하기
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 갱년기 여성에 좋은 식품…무서운 '갱선생' 음식으로 차단하기 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘갱년기’라 하면 일반적으로
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갱년기 여성에 좋은 식품…'갱선생'도 물리친 그 식품들은?
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 갱년기 여성에 좋은 식품…'갱선생'도 물리친 그 식품들은? 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘갱년기’라 하면 일반적으로
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갱년기 여성에 좋은 식품…'갱선생' 100% 차단하는 방법은?
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 갱년기 여성에 좋은 식품…'갱선생' 100% 차단하는 방법은? 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘갱년기’라 하면 일반적으
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갱년기 여성에 좋은 식품…'갱선생' 오기 전에 미리미리 '이것' 먹으니 '효과 만점'
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 갱년기 여성에 좋은 식품…'갱선생' 오기 전에 미리미리 '이것' 먹으니 '효과 만점' 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘
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갱년기 여성에 좋은 식품…'갱선생' 오셨다 싶으면 바로 '이것' 먹기
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 갱년기 여성에 좋은 식품…'갱선생'이 오셨다 싶으면 바로 '이것' 먹기 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘갱년기’라 하
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요실금·냉증·안면홍조에 시달리십니까?…갱년기 여성에 좋은 식품
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 요실금·냉증·안면홍조에 시달리십니까?…갱년기 여성에 좋은 식품? 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘갱년기’라 하면 일
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콩·우유·석류…또 하나는? 갱년기 여성에 좋은 식품 '대공개'
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 콩·우유·석류…또 하나는? 갱년기 여성에 좋은 식품 '대공개' 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘갱년기’라 하면 일반
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갱년기 여성에 좋은 식품…콩·우유·석류·자두, 예외의 식품 하나는?
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 갱년기 여성에 좋은 식품…콩·우유·석류·자두, 예외의 식품 하나는? 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘갱년기’라 하면
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갱년기 여성에 좋은 식품…콩·우유·석류, '이것'은 정말 예외
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 갱년기 여성에 좋은 식품…콩·우유·석류, '이것'은 정말 예외 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘갱년기’라 하면 일반적
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갱년기 여성에 좋은 식품…콩·우유·석류·자두, 숨겨진 또 하나는?
‘경년기 여성에 좋은 식품’. [사진 중앙포토] 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. ‘갱년기’라 하면 일반적으로 여성들의 폐경 이후에 나타나는 여성호르몬 부족으로 인한
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해 늦게 떠 멜라토닌 계속 분비 … 생체시계는 밤
겨울철 침실 온도는 22~24도가 적당하다. 조명을 꺼서 완전히 캄캄해져야 수면유도 물질인 멜라토닌이 많이 나와 숙면을 취할 수 있다. [중앙포토] 직장인 박모(45·경기도 용인
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겨울철 아침에는 왜 일어나기 힘들까
직장인 박모(45·경기도 용인)씨는 최근 이불 속에서 ‘5분만 더’를 되뇌다 두 번이나 지각했다. 박씨는 “휴대전화 알람을 몇 분 단위로 세 번 연속 울리게 맞춰 놨지만 못 듣거나
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멜랑콜리 의미, 우울증·무기력증 뜻해…예방법은?
‘멜랑콜리 의미’. [사진 중앙포토] 요즘 ‘멜랑콜리 하다(우울하다)’는 말을 자주 하게 된다면 ‘겨울 우울증’을 의심해봐야 한다. 멜랑콜리 의미는 ‘우울증’이다. 기원전 4세기부
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멜랑콜리 의미는 '우울'…"겨울 우울증, 이렇게 예방하세요"
날씨가 추울 때 마다 ‘멜랑콜리 하다(우울하다)’는 말을 자주 한다면 겨울만 되면 우울 증세가 나타나는 ‘겨울 우울증’을 의심해봐야한다. 멜랑콜리 의미는 ‘우울증’이다. 기원전
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멜랑콜리 의미는 '우울'…만화 제목 아니었나?
‘멜랑콜리 의미’. [사진 중앙포토] 멜랑콜리 의미는 ‘우울증’이다. 기원전 4세기부터 쓰인 단어인 멜랑콜리는 그리스어로 ‘검은 담즙’을 뜻했다. 고대 그리스의 히포크라테스가
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멜랑콜리 의미는 '우울'…겨울 우울증 발병 이유와 예방법은?
멜랑콜리 의미는 ‘우울증’이다. 기원전 4세기부터 쓰인 단어인 멜랑콜리는 그리스어로 ‘검은 담즙’을 뜻했다. 고대 그리스의 히포크라테스가 인간의 체액 중 하나인 흑담즙이 많이
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[칼럼] 불면증, 수면제 대신 식생활습관 개선으로
한광수맑은수병원 진료원장(신경과 전문의)국민건강보험공단 조사에 따르면 2012년 수면장애로 진료받은 환자는 35만7000여 명에 이른다. 5년 전보다 1.6배 증가했다. 특히 불면
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[헬스코치] 키 크는데 도움되는 성장 호르몬 훈련법
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사 어떻게 하면 아이의 키를 키울까 하는 고민은 우리 나라 엄마들에게는 아이들의 학업성적 못지 않게 중요한 문제
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'자살한 사람은 다시 목을…' 중죄 취급 한다면
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 유명인들의 자살이 끊이지 않고 있다. 얼마 전에는 야구스타 조성민씨가 뒤를 이었다. 한국은 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 자살률 1위라는
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전두엽 기능 약화되면 자살 충동 커져
고대안산병원 한창수 교수 유명인들의 자살이 끊이지 않고 있다. 얼마 전에는 야구스타 조성민씨가 뒤를 이었다. 한국은 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 자살률 1위라는 달갑지 않
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당뇨 여성, 기형아 위험률 10% 높아
신생아의 2~3%는 크고 작은 선천성 기형이 있다. 고령임신·성인병·약물복용 등 원인은 다양하다. 기형아 임신을 줄일 순 없을까. 예비 엄마·아빠의 계획임신에 답이 있다. 임신 전
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학생들에게 챙겨줘야 할 영양제는
청소년들은 과중한 공부 시간과 입시 스트레스에 시달린다. 이때 고함량 비타민B를 섭취하면 스트레스 해소와 두뇌활동에 도움이 된다. 자녀의 여름방학을 앞둔 학부모들은 요즘 마음이
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[헬스코치] 호르몬 훈련으로 비만을 잡는다
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사사람들은 멈출 수 없는 식탐 때문에 체중관리는 성공이나 재산축적보다 더 힘든 영역이라고들 말한다. 어째서 우리
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[건강한 당신] 만성 소화불량·기억력 감퇴 … 어르신, 우울증 아닐까요
[일러스트=강일구] 10년 전 중학교 교장으로 정년 퇴임한 신모(70·경기도 고양시)씨는 6개월 전부터 심한 우울증에 시달리고 있다. 불면의 밤을 보내는가 하면 식욕부진으로 몸무