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[건강한 가족] 감기 잘 걸리고 늘 피로하죠? 채소 안 먹어 무기질 모자란 탓
영양 과잉 시대의 역설 현대 사회는 영양과잉 시대라고들 한다. 웬만한 사람은 부족함 없이 먹는다. 각종 건강기능식품도 챙겨 먹는다. 우리나라 국민 10명 중 3명이 매일 건강
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[건강한 가족] 노화 주범 활성산소 없애는 천연 셀레늄 많은 수퍼푸드
브라질너트 영양학 ‘지구상에서 가장 완벽한 열매’ ‘천연 셀레늄의 보고’. 바로 브라질너트에 붙는 수식어다. 아마존 밀림에서 자라는 견과류로, 수백 년 동안 아마존 원주민의
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[건강한 가족] “코골이·수면무호흡, 조기 치료 필요한 질환”
인터뷰 아주대병원 이비인후과 김현준 교수 사람은 일생의 약 3분의 1을 잠을 자는 데 보낸다. 과거에는 잠이 단순히 피로 해소를 위한 생리작용으로 여겨졌다. 하지만 최근에는 사람
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뉠 땅 없는 막장 인생을 그림으로 토해냈다
━ [정재숙의 공간탐색] 탄광촌 화가 황재형의 화실 천장이 아득히 높은 황재형 화가의 작업실은 탄광 막장 같은 비장한 분위기가 서려 있어 찾는 이를 경건하게 만든다. 안충
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학습부진·성장지연, 알고보니 ‘수면무호흡’이 원인
[김진구 기자] 수면무호흡은 중장년층에서 많은 것으로 알려져 있다. 하지만 수면무호흡은 성장기 어린이·청소년에게 더욱 심각한 위험을 초래한다. 조기에 치료하지 않으면 뇌로 가는 산
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[건강한 가족] 인체 기능 활성화 물질 200여 종 체력·면역력·운동능력 키운다
꿀벌이 모은 꽃가루 덩어리 비폴렌"나비처럼 날아서 벌처럼 쏘겠다”라는 말로 유명한 복싱계의 영웅 무하마드 알리. 그가 경기를 치를 당시 꾸준히 챙겨 먹었던 것이 있다. 바로 벌이
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[건강한 가족] 무좀 원인균 42종 아무 약 바르면 안 돼요
손발톱 무좀 치료제 고르기 여름이면 무좀 환자의 고민이 깊어진다. 갈라지고 색이 변한 발톱을 감추기 급급하다. 그러나 여름 한철 가린다고 문제가 해결되는 건 아니다. 고약한 무좀
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아연결핍, 호르몬이상...손·발톱 무늬·색깔로도 나타나
[김선영 기자] 신체의 가장 끝 부분인 손·발톱은 건강 지표 중 하나다. 중국의 한의학 서적 『 황제내경』에서는 손·발톱 끝 부분에서 기혈이 출발한다고 했다. 즉, 손·발톱의 변
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[건강한 가족] 벌이 선사한 수퍼푸드 비폴렌 항산화 작용, 노약자 기력 UP
벌은 인류에게 가장 많은 수퍼푸드를 선사하는 곤충 중 하나다. 벌이 생산하는 꿀·로열젤리·프로폴리스 등은 뛰어난 생리활성 작용을 한다. 최근 이들 수퍼푸드 외에 ‘비폴렌(Bee
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40대 여성 잘 걸리는 빈혈, 방치하면 심장질환도
빈혈이 있으면 집중력이 떨어지고 정신이 흐릿해지는 증상이 나타난다. [중앙포토] 빈혈 환자가 2010년 47만6000명에서 2015년 50만9000명으로 5년 새에 6.9% 증가
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[건강한 가족] 브라질 너트에 풍부한 셀레늄 질병·노화 주범 활성산소 잡아
수퍼푸드 견과류브라질 너트는 요즘 새롭게 각광받고 있는 수퍼푸드다. 아마존 밀림에서 자라는 브라질 너트 나무 열매의 씨앗이다. 450일 동안 키운 열매에서 얻을 수 있는 씨앗이 단
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[건강한 당신] 컬러렌즈 산소투과율 낮아··· 오래 끼면 시력 떨어져
미용렌즈 올바른 사용법서클렌즈·눈물렌즈·피어싱렌즈·혼혈렌즈. 콘택트렌즈에 색을 입혀 눈동자를 크고 반짝여 보이게 하는 이른바 ‘컬러렌즈’다. 시력 교정 기능과 함께 미용 효과가 있
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[라이프 트렌드] 몸속서 원활한 팀플레이…비만 막고 면역력 높여
━ 비타민·미네랄 건강학 비타민은 미네랄의 흡수를, 미네랄은 비타민의 활동을 돕는다. 비타민·미네랄은 몸에서 자체적으로 생기지 않으므로 별도 식품을 통해 골고루 챙겨 먹어야 한다
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겨울철 유독 관절 시려운 이유는?
[배지영 기자] 갑작스런 한파와 함께 수은주가 영하로 떨어진 날씨가 이어지고 있다. 기상청은 11월 23일 발표한 ‘3개월(12월~2017년 2월) 기상 전망’을 통해 올 겨울은
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프로스테믹스, 줄기세포 배양액으로 발모 효과 입증
줄기세포 배양액이 탈모를 치료할 수 있다는 국내 임상연구 결과가 미국 저명 의학 교과서에 실려 주목 받고 있다. 바이오 연구개발 전문기업인 프로스테믹스(대표 이원종)는 줄기세포 배
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6명 사상자 낸 김포 주상복합건물 화재…건설업체 관계자 등 8명 입건
6명의 사상자를 낸 경기도 김포 주상복합건물 공사장 화재 사고와 관련해 현장 관리와 감독을 소홀히 한 혐의 등으로 건설사 관계자들이 무더기로 경찰에 입건됐다.경기 김포경찰서는 29
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[건강한 당신] 깜빡 잊어버리고 말 어눌한 노인들, 다 치매 아니다
치매가 의심되는 경우 조기 진단을 통해 원인 질환을 감별하면 치료 반응을 높이고 증상이 악화하는 것을 막을 수 있다. [중앙포토]고령층에게 치매는 암만큼 두려운 존재다. 치매 증상
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[스페셜 칼럼D] 크리스퍼 유전자 가위 혁명, 위기인가 기회인가
헉슬리의 ‘멋진 신세계’ 속 ‘오, 포드!’, ‘템페스트’영국의 올더스 헉슬리(A. Huxley)는 1932년에 ‘멋진 신세계’(Brave New World)를 발표했다. 아직도
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6명 사상자 낸 김포 주상복합건물 공사 화재 원인 놓고 의견 분분
6명의 사상자를 낸 경기도 김포 주상복합건물 공사장 화재의 발화 지점이 지하 1층 주차장 입구라는 진술이 나왔다. 현장에선 페인트통도 발견된 것으로 확인됐다.12일 경기 김포경찰서
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폭염 속 밀폐공간서 준비 없이 작업하다간 '5분내 사망'
최근 폭염 속 정화조 등 밀폐된 공간에서 작업하던 근로자가 질식해서 숨지는 사고가 잇따르고 있다.21일 청주흥덕경찰서에 따르면 충북 청주시 옥산면 유제품 가공공장 직원 권모(45
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[김명자의 과학 오디세이] 크리스퍼 유전자 가위 혁명, 위기인가 기회인가
김명자전 환경부 장관한국과총 차기 회장헉슬리의 ‘멋진 신세계’ 속 ‘오, 포드!’, ‘템페스트’영국의 올더스 헉슬리(A. Huxley)는 1932년에 ‘멋진 신세계’(Brave N
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코로 마신 후 반쯤 남은 숨 내뱉는 시간 20초면 ‘문제’
5 팔 업 앤 다운 호흡운동 촬영협조=리복 크로스핏 센티넬 사진=김경빈 기자 최근 건강관련 통계에 의하면 전 세계적으로 호흡기 질환자의 숫자는 공식적으로는 6∼10%지만 정식 진
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[라이프 트렌드] 비타민·미네랄·오메가3…활력 불어넣는 필수 영양소
피로 회복 돕는 영양소만성피로의 원인은 다양하다. 과로·스트레스·우울증·불안증 등이 주요 원인으로 꼽힌다.최근엔 불규칙한 식습관으로 인한 영양 불균형도 피로의 원인으로 지목된다.
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비타민·미네랄·오메가3…활력 불어넣는 필수 영양소
만성피로의 원인은 다양하다. 과로·스트레스·우울증·불안증 등이 주요 원인으로 꼽힌다. 최근엔 불규칙한 식습관으로 인한 영양 불균형도 피로의 원인으로 지목된다. 불규칙한 식사와 육류