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'뱃살 부르스'를 멈추지 않는다면 헛수고…뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지
뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지 [사진 헬스닷컴 홈피 캡처] 뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지가 화제다. 미국의 건강포털 헬스닷컴(www.health.com)은 최근 '뱃살이 빠
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뱃살이 빠지지 않는 이유 11 & 뱃살 빼는 데 좋은 식품 7
뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지 [사진 헬스닷컴 홈피 캡처] 뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지가 화제다. 미국의 건강포털 헬스닷컴(www.health.com)이 최근 '뱃살이
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뱃살이 빠지지 않는 이유 VS 뱃살 빼는 데 좋은 식품
뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지 [사진 헬스닷컴 홈피 캡처] 뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지가 화제다. 미국의 건강포털 헬스닷컴(www.health.com)이 최근 '뱃살이
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뱃살이 빠지지 않는 이유 11 VS 뱃살 빼는 데 좋은 식품 7
뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지 [사진 헬스닷컴 홈피 캡처] 뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지가 화제다. 미국의 건강포털 헬스닷컴(www.health.com)이 최근 '뱃살이
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뱃살이 빠지지 않는 이유 11 VS 뱃살 빼는 데 좋은 식품 7
뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지 [사진 헬스닷컴 홈피 캡처] 뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지가 화제다. 미국의 건강포털 헬스닷컴(www.health.com)이 최근 '뱃살이
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뱃살이 빠지지 않는 이유 11 & 뱃살 빼는 데 좋은 음식 7
뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지 [사진 헬스닷컴 홈피 캡처] 뱃살이 빠지지 않는 이유 11가지가 화제다. 미국의 건강포털 헬스닷컴(www.health.com)이 최근 '뱃살이
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[윤경희 기자의 '미장원 수다'] 살과의 전쟁
3월에 접어드니 따뜻해진 공기가 꿈틀꿈틀 봄 기운이 느껴집니다. 저에게 봄과 함께 온 꿈틀거림이 한 가지 더 있는데, 바로 '살'입니다. 지난달 설 연휴동안 '명절이니까 괜찮아'
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뱃살 빼는 10가지 습관, 작은 변화에서 시작…아침식사 걸렀다면? '깜짝'
‘뱃살 빼는 10가지 습관’. [사진 중앙일보] 뱃살 빼는 10가지 습관, 작은 변화에서 시작…아침 식사만 거르지 않아도 '효과 대박' 뱃살 빼는 10가지 습관이 화제다. 효과적인
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뱃살 빼는 10가지 습관, 규칙적인 식습관 중요…배고플때 마트 찾았다간 '낭패'
‘뱃살 빼는 10가지 습관’. [사진 중앙일보] 뱃살 빼는 10가지 습관, 규칙적인 식습관 중요…배고플때 마트 찾았다간 '낭패' 뱃살 빼는 10가지 습관이 화제다. 효과적인 다이어
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뱃살 빼는 10가지 습관, 늦은 밤 야식만 줄여도…살 자연스럽게 빠져
‘뱃살 빼는 10가지 습관’. [사진 중앙일보] 뱃살 빼는 10가지 습관, 늦은 밤 야식만 줄여도…살 자연스럽게 빠져 뱃살 빼는 10가지 습관이 화제다. 효과적인 다이어트는 일상의
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뱃살 빼는 10가지 습관, 허기질때 마트 출입금지…식탐 절제하기 힘들어
‘뱃살 빼는 10가지 습관’. [사진 중앙일보] 뱃살 빼는 10가지 습관, 허기질때 마트 출입금지…식탐 절제하기 힘들어 뱃살 빼는 10가지 습관이 화제다. 효과적인 다이어트는 일상
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뱃살 빼는 10가지 습관, 간식도 전략적으로…'견과류 방울 토마토' 효과 만점
‘뱃살 빼는 10가지 습관’. [사진 중앙일보] 뱃살 빼는 10가지 습관, 간식도 전략적으로…'견과류 방울 토마토' 효과 만점 뱃살 빼는 10가지 습관이 화제다. 효과적인 다이어트
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뱃살 빼는 10가지 습관, 작은 변화에서 시작…아침 식사만 거르지 않아도 '효과 대박'
‘뱃살 빼는 10가지 습관’. [사진 중앙일보] 뱃살 빼는 10가지 습관, 작은 변화에서 시작…아침 식사만 거르지 않아도 '효과 대박' 뱃살 빼는 10가지 습관이 화제다. 효과적인
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살 빼기 가장 좋은 시간 , 살 빼려면 아침 절대로 굶지마라
살 빼기 가장 좋은 시간 [사진 중앙 DB] 살 빼기 가장 좋은 시간 , 살 빼려면 아침 절대로 굶지마라 당뇨병·심장질환·암 등 수많은 질환의 공통적인 원인 가운데 하나를 꼽으라면
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세계인의 뱃살빼기 비법 '줌바댄스'란?…1000칼로리 소모 "겨울에도 땀 뻘뻘"
이영돈(58) PD가 세계인의 뱃살빼기 비법 1위인 줌바댄스로 다이어트에 성공했다. 이영돈 PD는 4일 방송된 JTBC 프로그램 '에브리바디'에서 줌바댄스를 통해 일주일 동안
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세계인의 뱃살빼기 비법 '줌바댄스'란?…1000칼로리 소모 "겨울에도 땀 뻘뻘"
이영돈(58) PD가 세계인의 뱃살빼기 비법 1위인 줌바댄스로 다이어트에 성공했다. 이영돈 PD는 4일 방송된 JTBC 프로그램 '에브리바디'에서 줌바댄스를 통해 일주일 동안
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잠을 잊은 한국 사람들
한국과 중국은 시차를 잘 느끼지 못할 만큼 가까운 이웃이다. 그런데도 서로 간에 확연히 존재하는 문화와 관습, 사고방식의 차이는 어쩔 수 없는 듯하다. 그렇다면 과연 중국인의 눈
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붙이면 빠지는 다이어트 패치 효과 이정도야?
뱃살에 대한 고민은 큰 스트레스다. 잦은 음주와 운동부족으로 수년 또는 수십년간 지방층이 퇴적되어 쌓인 훈장(?)이다. 문제는 왠만한 노력으로는 쉽게 뺄 수 없다는 것. 뱃살을
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붙이면 빠지는 다이어트 패치 효과 이정도야?
풍선처럼 부풀어 오른 뱃살을 보면 한숨부터 나오는 이가 적지 않다. 하루종일 배에 힘을 주고 다니거나 조금만 힘을 빼면 올챙이 모양으로 바뀌면서 난감한 경우를 한두번쯤 겪은 경험
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남자에게, 또는 여자에게 그의 엉덩이란
운동은 젊은 사람들이 열심히 할 것 같지만 40~50대 남자들의 운동 열기, 장난 아니다. 아저씨들이 해봐야 달리기 밖에 더 하겠냐고 생각하면 오산이다. 이 나이대 남자들이 가장
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[강홍준의 줌마저씨 敎육 공感] 공부와 살 빼기의 유사성
강홍준논설위원 우리나라 중·고교 학부모 1000명에게 물었다. “가장 행복할 때는?” 송인섭 숙명여대 교육학과 교수가 쓴 『공부하는 척하지 마라』(청림출판 펴냄)에서 소개된 설문이
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[장성규의 알몸다이어트 ⑧] 칭찬은 성규를 춤추게 한다
“저는 매주 장성규 씨를 보는데, 부끄러운 거에요. 장 아나운서는 계속 살이 빠지는데, 저는 뭔가 싶고. 그래서 결심했어요. 얼마 전엔 헬스장도 등록한 걸요?” 4개월간의 다이어트
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무가당 제품? 안돼요, 살쪄 … 5분 걷고 5분 뛰기? 좋아요
바나나는 다이어트용으로 많이 찾지만 과일 중에서도 칼로리(개당 90~100㎉)·혈당지수(55)가 높은 편이다. 개인별 에너지 소모량을 미리 계산해 섭취하면 칼로리 과잉을 막을 수
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[장성규의 알몸다이어트 ⑥] '엉덩이가 예뻐야 성규지'
6화 ‘엉덩이가 예뻐야 성규지’ 대한민국 아줌마들에게 고함 “이제는 저도 엉짱입니다” [사진 장성규 엉덩이 "뿌잉뿌잉"] 사랑니 테러 후 1주일 열혈 살빼기 1주일 3kg 감량 역